你认为让你发胖的五大原因是什么？

我认为发胖的五大原因有如下几点：

（1）饮食不规律，胡吃海塞、暴饮暴食、遇到自己喜欢吃的就多吃不喜欢吃的就少吃，这样就会造成身体代谢失去控制，造成体内毒素紊乱长期下去就会使我们身体发胖.

（2）喜欢吃一些零食膨化食品食品 薯片、饼干、还喜欢吃一些冰淇淋之类的如奶油蛋糕、冰淇淋都会导致我们身体发胖因为这些视频里面都有隐藏很深的脂肪.

（3）喜欢吃油炸食品，如街边卖的炸串，汉堡店里的炸鸡还有一些高热量的薯条长期饮用都会导致我们发胖.

（4）喜欢吃夜宵，这个习惯一旦长期下去就会促进我们身体代谢失去平衡，从而导致我们身体发胖尤其是女生.

（5）不吃早饭，有一些正在减肥的女生认为早饭不吃没有关系可能还会减肥，但是如果长期这样那就会发胖因为早饭不吃中午食欲上来会吃的更多，所以早饭一定要吃而且还要吃好.

你认为让你发胖的五大原因是什么？

不知道你提这样一个问题是出于什么动机或目的。你在提问中说，导致我发胖的五大原因是什么。我在这里想反问一下你，为什么发胖的原因是五个，而不是六个七个甚至更多或者是两个三个等更少了。你既然用这么确切具体的方式来提问，应该自己心里已经有答案了呀，可还有此一问，莫非是想考考我们。若是如此，那我也不妨用考试的方式来回答一下这个问题。在我看来，导致一个人发胖的主要原因有以下五点。

第1点：跟遗传基因有关，因受到了父母肥胖体质的影响，从而导致了自己具有发胖的先天条件。

第2点：跟饮食有关，在吃上面比较吃的开，不挑食，食欲大，特别喜欢吃高能量的食物，从而导致了能量过剩，引发了肥胖。

第3点：跟相关疾病有关，由于内分泌系统出现了问题，导致身体发福变胖。

第4点：跟运动健身有关，因平时极度缺乏锻炼的缘故，导致身体内的能量得不到释放，只能以脂肪的形式储存起来。

第5点：跟精神心理状态和生活压力有关，负面情绪较多，精神压力较大，都会导致肥胖的发生。

以上5大原因皆是肥胖的父亲，肥胖的身体则是母亲。

请问你喜欢胖子吗，请说说你的观点！

你认为让你发胖的五大原因是什么？

我不胖，也不瘦，中等身材，不知道你说的发胖五大原因是什么，不过很奇怪，你都说了五大原因，可见你是知道这个问题答案的，不然你怎么连原因是五个都知道？

你就问发胖的原因可能有哪些，怎么连原因几个都限定好了？发胖的原因有哪些？分析一下，无非是以下几个方面：

饮食没有节制，管不住嘴，这是首先要说的。吃得多，进的比出的多得多，能量过剩，自然就堆积下来，有的人不只是吃得多，饮食结构也有问题，喜欢高高热量食物，这种无节制的饮食，除了少数人，不想胖都难。

吃是入的方面，还有出的方面，那就是消耗太少。吃得多，但不怎么运动，体力活动太少，久坐，自然就容易能量过剩。其实这一个相对的东西，如果吃得似乎挺多，但你消耗多，也可能不会有能量过剩，而如果你吃得尽管并不算太多，但基本很少运动，也还是会有能量过剩的问题。

所以，才有“管住嘴，迈开腿”的说法，这不只是说说，而是确有科学依据的，其实这很简单的道理，不难理解，关键是你要付出行动，能不能做到。

有的人会说，我既管住了嘴，也迈开了腿，可还是发胖，有的人再怎么吃也不发胖，这怎么回事？确有这种人，有一句话是“有的人喝水都发胖”，有的人怎么吃都是瘦。这种情况有，但不多见，从医学上解释，可能跟基因有一定的关系，这方面也有一些研究。这有点像是：有的人吸烟不得癌，有的人不吸烟却得癌，这除了还其他方面的原因，有的也可能跟其基因有一定关系，但你不能因此就说吸烟不吸烟都没关系，那你就是傻了，有的人天生就是富二代，你还和他一样不努力学习工作？那你就更没钱，你傻啊。

你认为让你发胖的五大原因是什么？

你认为让你发胖的五大原因是什么？

发胖是每个人不想看到的，可又是当今社会上一大主题，纵观生活条件的发展，发福人群越来越多，我认为发胖的五大原因是请看下面。

根据研究发现，肥胖具有家族遗传性，如果双亲是肥胖者，子女中有80%的可能属于肥胖。双亲有一人是肥胖，且是母亲，则子女有40%的可能属于肥胖。父母都是瘦的，子女仅10%的可能为肥胖。遗传因素中肥胖的发生概率总体在20%-40%。遗传因素发生肥胖的原因主要是体内缺少分解脂肪的酶，还有人物的性格等一切影响能量消耗的因素。

现在随着科技的进步，好多地区的生活条件好，食物丰富，所以导致能量摄入高于能量消耗。现在的人们对高蛋白，高脂肪，高热量情有独钟，对富含维生素的水果蔬菜还有膳食纤维开始疏离，这样的生活方式肯定会容易引起肥胖。

科技的发展，推动工业社会的发展，又促进经济的发展，现在人们不用过过去的苦日子，家庭在食物支出方面越来越多。而且食物的加工方式的改变，使得食物的种类大大丰富，外卖现在也是挺火的，好多人在外就餐，快餐。加上现在广告的宣传导致人们沉迷于美食的梦里。

共享单车，共享汽车的问世，现在的交通工具代替了很多步行，人们不用体力活动就可以上班下班回家。娱乐模式也在增多，好多人宁愿喜欢看手机，看电脑也不愿意去运动，导致每天的能量摄入剩余，且以脂肪的形式储存起来。参加体育运动不仅可以进行能量消耗，还可以提高基础代谢，体育锻炼还可以改善心肺功能，促进机体更好的发展，提高免疫力。

其他因素就是随着人的年龄上涨，肥胖的发生也越来越多，人到中年就发福。基础代谢随着年龄的上涨也会降低，年龄大的人都不愿动，能量堆积过多。还有中年的时候，伴随着现在社会的压力，不仅外在压力，还有精神压力，也会促进食欲，自然而然能量摄入过多也会发胖。

以上就是我觉的肥胖五大原因，为了健康和我一起运动吧，我会定时分享健身知识。

你认为让你发胖的五大原因是什么？

谢谢悟空邀请。今天刚在头条发表文章《胖子都是好吃懒动吗？营养师：肥胖原因有多种，还与肠道细菌有关》，正好可以回答这个问题。让人发胖的五大原因，国家卫生健康委员会“十三五”规划教材第9版《内科学》给出了权威的答案：遗传因素、环境因素、内分泌调节异常，炎症 、肠道细菌等多种原因相互作用的结果。让我们逐一来分析。

在我们身边常常出现“胖子胖一家”，除了相同饮食之外，更重要是的遗传的影响，遗传因素对肥胖的影响占40-70%。以后对着胖子可以跟他说“胖不是你的错，是娘胎带来的”。

主要是摄入热量增加过多和体力活动消耗减少，以及饮食结构不当，糖类和脂肪摄入过多，或喜欢欢吃夜宵等不良饮食习惯。除了饮食之外，还有下列因素。

（1）胎儿时期宫内环境不佳：母体营养不良或胎儿出生属于低出生体重儿在成年期容易发生肥胖症。

（2）社会环境污染：多种环境内分泌干扰物对肥胖有促进作用。包括双酚A、邻苯二甲酸、二噁英类似物等。发病机制与类雌激素样作用有关。这些化学物质广泛存大于我们生活之中。如生活中各类塑料制品、染料、人工合成布类、药物及增塑剂，以及工业焚烧所致烟雾，汽车废气等等

我的妈呀，环境污染无处不在连长胖都与他相关了。

下丘脑是机体能量平衡调节的的关键部位，有各种食欲调节的神经元，外周血循环中参与能量代谢的激素，如瘦素、胰岛素、肾上腺素、甲状腺素等。神经-内分泌调节中任何环节异常，都可导致肥胖，而且这种肥胖减肥难度较大。

04炎症。肥胖是一种低度的炎症反应。肥胖患者血清中炎症因子升高，如C反应蛋白、白细胞介素等；脂肪组织中炎症因素也升高，尤其是单核细胞趋化蛋白、肿瘤坏死因子等，促进炎症细胞在脂肪中浸润，引起胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是引起肥胖和2型糖尿病重要机制。

人体肠道菌群大致分为3类：有益菌、有害菌和中性菌。健康人群有益菌占据优势。

肠道菌群对肠-脑轴有调节作用，参与调控能量代谢，参与体内脂肪合成与储存。肥胖症病人常发生肠道菌群改变，有益菌有害菌比例失调，与非肥胖者之间存在明显差异。但肠道菌群失调促进代谢失调原理未完全了解，与促进炎症有一定关系。

你认为让你发胖的五大原因是什么？

我年轻时候瘦的像只猴。 到了四十岁突然体重增加，所谓“发福”，慢慢就变成了一个“胖子”。由此看来，一部分人中年之后变胖，是内分泌系统变化引起。当然，营养过剩是第二个原因，人类在从前，也和野兽一样，事物来源有限，饱一顿饿一顿，当有了机会，就猛吃，然后靠这些能量维持或者，近现代人的物质生活水平极大提高，但是人类身体机能仍然是以前那个习惯，所以就慢慢变胖了。第三是运动量太少。