肝不好时，脸上会出现哪三个信号？

肝不好时，脸上的确是会现一些比较有特征的表现，让我们大家能够比较清楚自己的肝脏情况。与此同时，让人可惜的是，出现这些表现时，往往提示是慢性肝病肝功能处于失代偿期或急性肝病病情恶化阶段，一句话，就是肝脏情况不太妙！通常肝不好的人，脸部会出现以下信号：

这是急性活动性肝炎患者早期或慢性肝病患者后期，很最常见的是临床表现。通常表现为皮肤、粘膜浅黄至深黄色，可伴有皮肤轻度搔痒及全身疲倦之力。这种肝细胞黄疸患者，与脸部皮肤呈浅柠檬色黄并排屋酱油色尿的溶血病人，及呈现暗黄至黄绿色并合并发热、腹痛的胆汁淤积性黄疸患者。是比较容易鉴别的。

患者脸色黝黑而没有光泽，皮肤弹性差，干燥，粗糙。肝病面容孤出现与下列因素有一定关系：

• 肝不好，雌激素代谢障碍，血中雌激素增多，从而引起黑色素的沉着；
• 皮肤内酪氨酸酶含量增加，使酪氨酸变成黑色素的量升高；
• 肝病导致患者肾上腺皮质功能低下，垂体功能紊乱，导致皮肤粘膜色素沉着。

蜘蛛痣是由于肝功能减退，雌激素的代谢灭活功能发生不同程度的障碍，雌激素在体内积累多了，便刺激毛细动脉充血、扩张而形成蜘蛛痣。多发于暴露部位如面部、前臂、手、腋下，也可累及口唇和鼻部，亦有其他部位出现者。这种情况在肝硬化失代偿期患者较为多见。

这是因为肝病时肝功能不好，导致肝脏合成凝血因子减少及脾功能亢进所致的血小板减少有关。于面部受压部位出现淤点、紫癜、淤斑，并伴有口腔粘膜出血，脸结膜出血等表现。多见于重症肝病患者。

因此，肝不好的人，不是脸部只有三个信号，而是经常可见黄疸、肝病面容、颜面部出现蜘蛛痣及面部见淤点、紫癜、淤斑或口腔粘膜、脸结膜出血四种表现。

肝不好时，脸上会出现哪三个信号？

肝脏就像人体的大型化工厂，大约每3分钟，就将全身的血液过滤循环一次，一天约过滤480次。

所以肝脏对身体特别重要，但是，我们在生活中有很多伤肝的行为，例如喝酒、熬夜、暴饮暴食等，都会损害肝脏。 一旦肝脏受损，最先受到影响的就是肝脏的解毒功能，导致毒素堆积肝内。

信号1：脸色晦暗无光

肝藏血，一旦肝脏积毒变脏，毒素滞留体内，导致肝血不足，无法滋养脸部。 那么，此时，便会导致脸色晦暗无光。

信号2：出现粉刺、痤疮 当肝内毒素进一步堆积，滞留体内，便会造成激素失衡、内分泌失调。 此时，便会出现顽固性痤疮，甚至粉刺丛生。

信号3：出现色斑

当肝内毒素越积越多，会导致气血失去流动的能力，向下陷，凝结成瘀血。 气滞血瘀，阻塞经脉，血气不能到达面部，毒素无法排出，最终便很容易形成色斑。

1，皮肤瘙痒，易过敏

肝脏会产生抵御过敏原的抗体。 但是，一旦肝变脏，身体对于一些过敏原的抵抗能力就会减弱。 此时，容易出现瘙痒、晕眩等过敏症状，不可忽视。

2，出现肝掌，蜘蛛痣所谓肝掌是指手掌大小鱼际处变红，出现如同朱砂样之红色，这是肝受损肝功能减退，体内雌激素过多所致。

蜘蛛痣是指形状像是一个小红点，周围有辐射状的毛细血管，看起来就是细细的蜘蛛脚。有蜘蛛痣的人，85%有肝脏组织病变，其中，30%为肝硬化。

3，牙龈容易出血当肝脏严重受损，肝组织被破坏，肝功能衰退时，会引起身体凝血障碍，出现易出血的表现，不但容易牙龈出血，身上也容易出现出血点，容易淤青等。

第一个：一菜——菠菜

绿色入肝，多食绿色食物，有益肝脏健康。 其中，菠菜，根红叶绿，鲜嫩可口，利五脏、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒，对肝气不舒有益。

经常吃点菠菜，可以减少肝脏负担，助力肝脏健康。

第二个：一眠——子午觉 睡好子午觉，才会促进肝脏自我修复，恢复肝脏的排毒功能。

子时：23:00-01:00，要熟睡。 睡眠时，流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。 子时，阳气尽，要熟睡，易养阳，养肝血，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力。

午时：11:00-13:00，要小憩。 午时，阴气尽，要小憩，可养肝肾，有助于肝脏功能的正常发挥，促进肝脏排毒。

第三个：一动——散散步 走走路，散散步，可促进新陈代谢，缓解疲劳，放松身体与心情，有效地健全肝脏功能，对健康有益。

此外，散步还可以疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，减轻肝脏的负担。

肝不好的人，每分钟100〜130步为宜，以不感到疲劳、微微出汗为度。 晚饭后1小时，大概在19〜21点，人体的各项机能，处于比较平稳的状态，全身血液分配均衡，最适合散步。

第四个：一穴——太冲穴

冲穴，是肝经的原穴，是排除人体内浊气的最大穴。 取正坐或仰卧位，足背侧，在第一、二足趾跖骨连接部位的凹陷处。 经常按揉太冲，可以帮助肝脏排毒，还可抒发肝气，疏通经络，助力肝健康。

按揉时力度，控制在略微感到疼痛即可，切忌用力过大造成皮下淤血。 每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按摩结束后，喝适量的水有助于加速体内的代谢。

第五个：一敲——敲大腿

肝胆，是一对“亲密战友”。 肝胆不好，便会影响整个身体排毒系统。 胆汁发挥作用要依靠肝脏的疏泄功能，反之，胆汁排泄不畅也会影响肝。

经常敲打肝胆经，疏通经络，可以促进身体排毒，有益肝胆健康。 肝经，在大腿内侧，胆经，在大腿外侧。 蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟。 然后，转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。

肝不好时，脸上会出现哪三个信号？

肝是人体内最重要的的解毒器官，血液中的毒素，吃进去的毒物、有损肝脏的药物等等都要依赖肝来解毒。

　　但一旦肝脏当受到多种因素（如病毒、酒精、药物、不良生活习惯等）引起长期损害时，就会造成肝细胞大量坏死，导致肝脏早衰。

1、眼睛干涩有血丝

肝开窍于目，肝脏与眼睛有着密切的关系，肝脏不好首先会在眼睛出现不适！临床数据显示，肝病患者、肝硬化患者并发眼症的发病率约为12%左右。随着肝病患者肝脏受损程度的不同，眼睛也表现出不同的症状，如眼睛干涩、眼花、眼睑水肿等多种眼部疾病，也有部分肝病患者会引起眼盲症。

若你早上起来发现眼睛很干涩，而且眼睛模糊，比较怕光，持续的时间比较长，眼屎较多，甚至并没有熬夜而眼睛里有血丝，那么有可能是你的肝脏出现问题了，出现肝火旺盛了，需要注意调养。

2.两鬓白发

头发一直被比喻成一个人的第二张脸。若不是自然年龄增长出现白发，压力过大或者其它疾病病变引起的白发，那就要注意肝脏的保养了。头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血，反之，肝血不足，头发就慢慢白了，没有光泽。

3.鼻头发红

当肝脏功能受损而降低后，或是荷尔蒙水平紊乱后，会令鼻头部分的毛细血管扩张，进而出现“红鼻子”现象。

4、面色发黄肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。肝不好的人脸色会发黄，肝气郁结。因为肝气郁结，肝脏受损，胆汁代谢也出现障碍，就会使得身体分泌的胆红素数量增加。这样就很容易导致黄疸，因此看起来面色枯黄。

5、粉刺和痤疮

如果一个人的脸上经常长粉刺和痤疮的话，说明他体内皮脂分泌过旺。而皮脂分泌过旺最主要的原因是黄体荷尔蒙升高造成的。而，一般情况下，肝脏是会抑制黄体荷尔蒙的分泌的。如果一个人的肝脏不好，这种抑制作用会下降，从而导致体内黄体荷尔蒙过多，最后就会长粉刺和痤疮了。

6、黑眼圈

肝脏中含有一定的铁质，当肝脏出现损伤，铁质就会进入血液，黑色素很容易聚居在眼睛，形成黑眼圈，肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

不良的生活方式和生活习惯，让我们的肝脏越来越不堪重负、频频报警，保肝、护肝成了迫在眉睫的问题。

中医如何养肝护肝

1、平和心态养肝

大怒会伤肝，肝脏不好的人千万不要生气，因为愤怒会导致肝气上逆，血随气而上溢，从而损伤肝脏功能。因此，我们要想强健肝脏，要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。2、注意饮食平衡

饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例；同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。

3、经常做按摩

当身体处于平躺姿势时，轻柔地按摩胆囊和肝脏所在的部位，大约位于身体右侧的肋骨下方。按摩有助于促进肝脏部位的血液循环，进而改善全身代谢功能。

4、正常作息

根据传统医学的经脉行理论，凌晨1～3点为肝经时间，一定要睡觉才可养肝、排毒。从现代的理论来看，晚上10点至凌晨2点为美容时间，如果这段时间不睡觉，就会导致皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感口苦咽干、火气大，甚至出现黑眼圈。养肝、保肝的最好方法是晚上10点就寝，保证充足睡眠。

5、茶中药养肝

人们可以喝些绿茶、菊花茶和玫瑰花茶等茶饮。其中，绿茶清热解毒、消食解腻，菊花平肝明目，玫瑰花舒肝解郁。常喝这类茶水有益养肝护肝。另外，中药枸杞滋补肝肾、养肝明目，或泡茶、或炖汤、或熬粥皆可。常吃核桃仁、开心果之类的坚果，以疏肝理气、缓解焦虑。　

养肝护肝吃什么好

1、绿豆

绿豆可以增强肝脏解毒功能。

2、枸杞

枸杞为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等

3、苦瓜

苦瓜生食性寒用以去火，熟食养肝，苦瓜炒蛋不可多食，性寒伤胃。

4、鸭子

鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)，雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方。

肝不好时，脸上会出现哪三个信号？

所谓的肝不好，可能会由于肝炎，肝硬化，酒精肝，脂肪性肝纤维化，出现肝硬化，肝癌的基础上诱发慢性肝病的晚期，一般的话都会出现以病毒性肝炎为主要表现，一旦出现肝不好，转氨酶升高或者是一些病毒损坏性肝炎的话，可能脸上会有以下信号。

●肝性面容，面色黝黑，没有光泽。大部分还是由于干燥引起，后期出现内分泌紊乱有关系，肝病的慢面容，皮肤色素的沉着，包括黑色素生成增加，也可能跟一种皮内分泌失调，雌激素水平，性激素水平衰退都有一定的关系。

●眼球发黄，严重的可能出现眼睑部的红红染，还是由于肝组织受损以后出现胆囊梗塞，出现红胆淤积排泄不通畅，严重的就会出现眼球的黄染

●粉刺痤疮，由于肝损伤以后就会出现内分泌失调紊乱，特别是一些性激素雌激素，都会诱发皮肤的肝脏对雌激素的灭活作用，诱发内分泌失调，出现粉刺痤疮

怎样才能更好的养护肝脏？

●保持良好的作息时间，不要熬夜劳累，特别是精神生活压力大，都会引起肝功能受损，因为肝脏是排毒的器官，如果有负面的情绪影响肝脏的功能，代谢紊乱，都会出现一定的滞留，严重者就会右下病情恶化。

●适当的运动，增加血容量，促进肝脏代谢细胞的生成，严重的需要排除一下有没有原发病，比如说脂肪肝，酒精肝，肝硬化，肝纤维化肝癌，需要治疗原发病。

●吃新鲜的水果蔬菜，特别是绿叶蔬菜，富含维生素和铁，这些绿叶蔬菜都可以促进肝细胞的新陈代谢，也可以促进新的细胞生成，所以说需要及时的从饮食上调整。

●减少药物的进入，特别是一些药物的影响，因为是药物都会从通过肝脏和肾脏的排泄减少有毒的物质，再次对肝脏的损伤。

肝不好时，脸上会出现哪三个信号？

我们在医院看到肝功能不全，肝脏不好的患者，常常会有明显的外在表现。但是并不是肝脏不好，都会表现在脸上，一方面肝脏不好有很多表现。另一方面人体器官都有代偿功能，初期轻度不好，一般从外面很难发现，只有当肝脏功能异常，进一步加重的时候，才会有典型的外在信号。

一、肝脏的主要功能

肝脏能够协助维生素代谢，多种维生素，合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏还参与激素的灭活，肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、性特点改变等。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用。

肝脏分泌和排泄胆汁，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。

肝脏具有解毒功能；肝脏还是胎儿时主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。

二、肝不好最常见的表现

1、面色晦暗

简单说就是面色发黑，没有光泽，晦暗，皮肤粗糙干燥、没有弹性等等表现。最常见的原因就是肝硬化，甚至出现“古铜色”面容；有的患者出现熊猫眼，眼圈周围灰暗明显。

2、黄疸

巩膜、黏膜、皮肤及其他组织被染成黄色，黄疸是肝不好常见的表现，由于胆红素代谢障碍而引起胆红素升高所致。因巩膜含有较多的弹性硬蛋白，与胆红素有较强的亲和力，故黄疸患者巩膜黄染常先于黏膜、皮肤。

3、面部或鼻尖毛细血管明显

有的肝不好的患者颜面部或鼻尖部出现细小的毛细血管扩张，好像纤细的网络。

4、蜘蛛痣、肝掌

在面部、颈部、上胸部、肩部及上肢部等，常常出现像蜘蛛一样的痣；痣有一个中心点，周围有呈辐射形的小血管分支，形态似蜘蛛，故而称为蜘蛛痣。手掌大拇指和小指的根部的大小鱼际处皮肤出现片状充血，或是红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。

5、其他症状

肝不好，除了上述外在表现外，还可能出现食欲减退、、厌油、恶心、呕吐、乏力、易倦、嗜睡、腹水、胸水、皮肤出血、骨质疏松、牙龈出血、鼻出血、性欲减退、月经失调等表现。

三、肝功能异常的常见原因

1、常见的原因

最常见的就是病毒性肝炎、肝癌等等常见肝脏疾病，还多见于病毒感染、细菌感染、寄生虫感染等，而且病毒感染是最常见的。

2、其它原因

化学药品中毒，如四氯化碳、氯仿、磷、锑、砷剂等，往往可破坏肝细胞；有些药物，如氯丙嗪、对氨柳酸、某些碘胺药物和抗菌素(如四环素)，即使治疗剂量就可以引起少数人的肝脏损害。

胆道阻塞，比如胆结石、肿瘤、胆道蛔虫等，使胆汁淤积，如时间过长，引起肝细胞变性和坏死。

缺乏胆碱、甲硫氨酸时，可以引起肝脂肪性变。慢性心力衰竭时，引起肝淤血和缺氧。遗传性疾病，引起肝硬化。

一般对于慢性肝炎或脂肪肝或长期酗酒的人，一定要定期复查肝功能，通过抽血化验就能早起发现肝功能是否正常，无需等到已经出现面对改变这些信号，有时候面部信号为时已晚。

肝不好时，脸上会出现哪三个信号？

肝不好是一个非常宽泛的概念，导致肝不好常见原因包括

病毒性肝炎

药物导致的肝脏受损

喝酒引起的酒精性肝病

长期进食高热量食物、高脂肪饮食而体力活动不足引起的脂肪肝

长期熬夜或者暴怒均可以引起肝不好。

肝脏被细菌、寄生虫等感染可以引起肝不好。

长期进食霉变食物导致肝脏受损，或者有机磷农药等化学毒物导致肝脏受损。

肝脏属于消化器官，不仅负责帮助消化脂肪和促进脂溶性维生素的吸收，还负责解体内产生的毒素和来自体外的毒素，另外还可以灭活体内的雌激素，处理胆红素等。

肝病面容或者肝病病容，正常人的面容表现为面色红润、病情自然、神态自若安怡，而肝不好出现的肝病面容表现为面色晦暗或者面色黝黑而失去应有的光泽，另外还可以出现消瘦和皮肤萎缩变干燥。

额头、双侧脸颊、鼻背可以出现褐色的色素沉着。

肝不好处理胆红素能力下降而出现黄疸，表现皮肤黏膜以及巩膜黄染，小便颜色加深出现豆油样改变。

面颈部可以看到血管痣，就是人们熟悉的蜘蛛痣，主要是肝脏灭活雌激素导致，主要出现在上腔静脉所分布的区域。

如果肝不好合并消化道大出血，可以表现为面色苍白，即贫血面貌，表情疲惫。