为什么生活成本高、压力又大的上海能成为中国最长寿的城市？

确是我原来根本不会想到，人流如潮的大上海，会真的成为长寿之乡。

我仔细探究原委，从53年的独一无二的百岁老人，30年后会达到惊人的千倍增长，到今天为止算，上海不到70年，长寿之星实际增长了3000倍。最年长112，不对应当更大了。

女寿星多于男寿星，也相差不大。

中国人从近代被"列强"骂成东亚病夫，三十年代刘长春独自走上奥运百米赛场，第一轮狂遭淘汰，独苗且一败，报上洋人辱骂声不绝。

解放时，中国人平均寿命40左右，穷人从小饿死丶病时丶战时太多太多了。

三十年前，中国人也羡慕外人长寿。到今天，中国人可以自豪地成为长寿之国，平均男76以上，女78以上。

中国长寿含金量是世界第一，十四丶五亿大国能一跃而上，平均长寿举世震惊。百岁山丶百岁国，上海一隅尚有3000余名百岁老人，全国加起来就可组建老先队员数大兵团。

当年少共师威震天下，走出了肖华等文武双全的儒将，一曲《长征组歌》激荡风云。

今天老年师，同样用生命谱写了壮丽的《改革开放之歌》，长寿之国长寿之路，长寿之花，在改革春风中热烈绽放，大时代大气象！

为什么生活成本高、压力又大的上海能成为中国最长寿的城市？

上海超过80岁以上的高龄老人都是有上海户口的本地退休老人。这批老人收入不错，还拥有稳定的社保医保。他们基本不存在住房，生活等糟心的事情。再说了，上海市区的社区服务工作是全国一线城市做得最好的。除了每个社区有老人食堂负责老人的一日三歺，对行动不便的老人可送饭上门。这项服务己持续十多年了。除此之外每个社区医院都有家庭医生签约老年患者给于方便开药（一次开一个月的药）甚至医生上门医治。有长住户口老人还能享受一定比例的上门医护费，保洁费等服务费用。九十岁老人可提供每日一瓶牛奶及300元补助。

近几年各社区推广老年人日托管理，每天朝八晚五。可以在那里吃饭休息娱乐上课。每周提供洗澡洗衣，每月有志愿者来给老人理发修脚，每年定期组织近郊旅游及年夜饭等活动。

上海对六十岁以上老年人有一年一次的免费体验，免费疫苗接种（肺炎）六十五岁以上老人每年有不同的老年津贴。

上海市政府对老年人的关爱是历届市领导的优良传统。据说市长陈良宇每年的年夜饭都是在养老院过的….。

上海市的医疗资源十分完善。医疗水平不比香港差。

许多人都认为上海生活成本高。其实这是一个误区！在上世纪五六十年代，上海市普遍的居民生活水平都要比苏南要高。但平时居民的日常饮食用品按上海市民文化的收入标准来看只比苏南地区略高一点。居民平时买菜做饭的化费也都在正常合理的范围。

上海、北京、广州三个城市早在50年前城市的最底工资都比二线城市要高一级。而且居民日常买的早点、中晚歺几乎每条街上都有平民消费。那些高收入的群体光顾的如北京的莫斯科饭店一块巧克力蛋糕卖3元5角，对每月收入50元的消费群体来说是消费不起的。

所以认为生活成本高是相对于每月收入一万元以下的群体说的。在上海生活的退休老人生活本来就简单，他们不会出入那些高消费场所。他们只需简单的一日三歺的均衡饮食己足也！

一个老年人当把一切看淡、淡定从容地生活，那末长寿也都是非常可能的事情！

总之一个人长寿的首要条件就是：能満足一个人正常的生活状态。老人手中持有部分养老金。生活无忧就OK！

为什么生活成本高、压力又大的上海能成为中国最长寿的城市？

1.上海人生活比较自律，很少饮烈酒和抽烟，饮食讲究清淡，一年四季都不离绿叶蔬菜，小区周边小菜场配套齐全，肉、禽、蛋、蔬菜、水果供应充足、新鲜，上海人吃饭多是现吃现买，在烹饪过程中也是少盐多糖，多以清蒸、清炒为主，特别注重营养搭配。

2.上海人健康管理意识强，注意煅炼，早上、晚上街心公园里到处是煅炼的中老年人。社区中很多高龄老人仍然能够独立生活，基本做到生活自理。

3.上海医疗水平全国一流，中山医院、瑞金医院、长海医院、曙光医院、新华医院等为市民提供优质医疗服务，能够在疾病早期干预和治疗。

4.上海经济发达，社会保障较完善，上海人的社保、医保水平高于全国平均水平。

为什么生活成本高、压力又大的上海能成为中国最长寿的城市？

之所以回答这一题，是因为昨天见到一篇报道，主题就是“你所知道的中国长寿之乡全是假的”。文章提到，名声在外的所谓中国长寿之乡，全都是为了吸引旅游资源而造假的噱头而已。至于那些“村里有多少多少位百岁以上老人”的数据，多半也是造假。这种造假既有主观因素，也有客观因素。主观是当地政府主动造假，虚报长寿者人数和年龄，客观因素则是以前文盲率太高，越是穷乡僻壤（长寿之乡恰恰都是穷乡僻壤），人们留存下来的书面身份证明材料就越少，加上世事变迁，大多数老人其实根本记不清自己的出生年龄，或者他们从来都没搞清过，因为他们的父母就没告诉他们一个准确数据。

上海作为中国最发达、商业最繁荣的城市，成为中国最长寿城市实在是理所当然。不仅仅是中国，放眼全世界，与人均寿命关系最为密切的因素就是医疗体系的健全程度。而要想医疗体系健全，必须有足够发达的经济、足够完善的社会机制作为基础。上海当然比不上日本、北欧，但在中国首屈一指则理所当然。

现在很多人有个可笑的误区，那就是刻意怀念田园牧歌生活。有些人怀念几十年前连肚子都填不饱、物质极度匮乏的日子，你真让他穿越回去，夏天连个风扇都没有冬天拿柴火烧炉子每天起床蹲臭烘烘的旱厕，他肯定不干。有些人觉得农民伯伯自己种的菜肯定比规模化农场更干净，却不知道文盲农民老爷爷洒农药的时候连说明书上的剂量都看不懂。有些人觉得农村人家自榨油最干净，却不知道那是黄曲霉素超标重灾区。

还有一些人，以为长寿的秘诀就是山清水秀，空气质量佳，所以跑到穷山僻壤的小村子里看着蓝天一定能长命百岁。他们却不想一想，古代空气更好，更加田园牧歌，人均寿命不是才三十多岁吗？

当下的人类，生活的每个方面都受益于现代文明。一个不懂得尊重现代文明，却希望从落后中找“秘方”的人，肯定是愚昧无知的。

为什么生活成本高、压力又大的上海能成为中国最长寿的城市？

按理说，长寿的地方一般应该都是青山环绕，环境优美，空气清新，生活节奏慢的地方，但现代以来，事实上却是哪儿经济繁华，工资高，发展水平高，哪儿的人就长寿，比如繁华的上海，平均长寿排名就是第一。其实再说宽点，整个中国东部地区平均寿命都要比西部地区高不少！我们先看组2019年统计的数据吧，你的地方排名多少呢？

那为什么上海会是平均寿命最高的地区呢？上面有说了一点，具体我们再说一下！

一、上海人有钱，喜欢享受生活，压力小、不用老绷着！题主说的上海成本高，生活压力大，我认为那是相对于外地人的，本地人大多都有钱！也正是因为有钱，他们自然后顾无忧，想去哪就去哪，想怎么玩就怎么玩，据统计，上海老年人出游比例占到全国的一半以上，而且他们的出游目的是为了开心，不像其它经济不发达地方的老人，除了开心，还要担心这太贵那太贵，旅游跟去受罪一样！其次，上海人可能受到西方文化的影响比较多，不管哪个阶段的人，市民锻炼的比例都比较高！

二，上海人饮食清淡，爱吃海鲜、饭前饭后喝汤！不像一年四季爱吃辛辣的湖南四川人，上海人的吃和广东人一样很讲究，他们夏秋以清淡，鲜爽，滑嫩菜式为主，可以消暑去热不上火，冬春则以营养丰富，滋养暖身，味道香浓的菜式为主，可以养阴保本，增强体质！当然，上海人的吃还有很重要的一点，那就是饭前或者饭后一定要有汤，他们有喝汤的习惯，这一点和广东人一样，而研究也表明，养成吃饭前时不时喝点汤水的习惯，会有效减少缓解胃炎和食道炎的发生，有益于消化道保持最健康的状态！

三、上海基础建设水平好，社会保障完善，医疗体系水平特别高！作为中国最繁荣的城市之一，中国的经济中心！上海自然医疗卫生条件都是相当不错的，远超于中国很多地方，而且相对的，越是繁华的地方的人，他们对于自己的健康都会更加在乎，所以拥有上海户口的便利，经济又不错的他们自然就会养成按时体检，提前预防控制疾病，而且就算发病了，也能马上得到优质治疗！

总之，优美的环境的确会使人更加长寿，但是影响人长寿更重要的还是经济水平的高低，饮食的丰富多样，完善的医疗保障体系，生活的压力小！所以要想长寿，那就赶紧提升能力，提高工资，少生优生，在城市安家，参加个烹饪培训班，学好做饭，然后吃好喝好睡好，天天锻炼一下，跳跳广场舞吧！祝你健康长命到百岁！

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为什么生活成本高、压力又大的上海能成为中国最长寿的城市？

我是在上海生活了21年的外地人。算新上海人吧。已经在上海退休。我觉得上海人长寿有几点：1。人的普遍健康意识很强。2。参与锻炼的人多。我是天天去健身房做力量训练的。上海阿姨和大叔去的人远多过2/3/4线城市。当然这和整体经济收入有关。3。上海医疗机构好，专家多，三甲医院多，好医生多。4。因为经济收入相对高，出去旅游的人多，特别是国外。多旅游心情自然好！5。相对来说上海人比较想得开，眼界开阔。

我现在生活在上海无忧无虑，每年去欧洲旅游1-2次大约30-50天。平时天天去健身房锻炼身体。健康饮食！