一个人在夜深人静的时候感到凄凉怎么办？
一个人夜深人静的时候，可以看书丶听耳机，研究自己感兴趣的问题。听听电台情感之声，千万不要胡思乱想，应当有计划地学习有益于身心健康的知识。
人有七情六欲，在感到孤独丶凄凉的时候，读读唐诗宋词，读读英烈的斗争史，想想他们是如何在艰难环境下不屈不挠丶英勇斗争的。从仁人志士身上汲取顽强的生活观。
心情的调节是不难的，明白过度悲伤是不利于身心健康。而能从悲凉中激发灵感丶勇气有时更能使人奋发向上。悲愤出诗人，多愁要善感。一味悲愤要伤肝伤肺伤心，而能借悲愤磨炼心志，转化为励志昂扬悲壮慷慨，就能突飞猛进，直面人生。
一切习惯都是从点滴养成，沉浸于凄凉而不能自拨，久而久之，人会消沉丶麻木丶压抑丶悲观。而能 苦中作乐丶心境开朗丶志存高远、雄心勃发，就一定能独善其身，心如平镜，安然入睡。做到每天睡前自励丶每天醒来自勉，相信一段时间后，就不会被凄凉笼罩了。
把凄凉丶孤独抛去脑后，让欢歌笑语充塞心中，人都是可以抒发：会当凌绝顶，一揽众山小！
一个人在夜深人静的时候感到凄凉怎么办？
答:在人生中，不论你是男或者是女的，成人后还是孤独一人。看到别人年岁还小，双双成对，好似鸳鸯情深意浓，过着美好快乐的日子。我的心里总是有不好的感觉和慈味，并且还别人还瞧不起，当面不说你，背后还说你坏话真没出息。
每当人静夜深时，或者是刮风下雨，飞雪霜时，更显得自己孤单和凄凉。只看到冷冷冰冰的房间，和独放在床的一个枕头。再也沒有什么相伴，最好的就是打开头条，把所有一切都去忘记……。
一个人在夜深人静的时候感到凄凉怎么办？
夜夜睡到自然醒，念经拜佛修禅心。心诚自然灵，心静天地暖。世间有大道，人间有温暖。爱心昭日月，伴侣度凄凉。
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平板就在头前，玩头条对联呗谢谢[呲牙][呲牙]
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说明你内心空虚，你得丰富你的灵魂!
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学会孤独
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