过敏体质补充维生素D挑选什么牌子？
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”晒太阳，就能补充的维生素”说得就是维生素D，维生素D90%来自于晒太阳，只有10%是食物摄入的。所以，补充维生素D，不用挑选什么牌子，晒太阳就是最好的补充。
既然您是过敏体质，除非您对晒太阳也过敏，这个过敏源算是比较稀奇的，还从来没有听说过，如果对太阳过敏，那可就不是小问题了。你可以选择正规厂家出的维生素D都可以，但是要谨记维生素D的服用量，成人建议每日摄入量为5ug，每日摄入量超过25ug，可造成维生素D中毒。
如果不是，那就只需要每天晒太阳20-30分钟就可以，不过晒太阳也是有说处的:
1、晒太阳最佳时间早晨夏季7:30-9:30，冬季8:30-10:30，或是下午夏季17:00以后，冬季15:00以后，不能选择正中午太阳光最强烈的时候，这样会伤害皮肤，特别是有皮肤过敏者要谨防。
2、晒太阳不能隔着玻璃，要直接裸露四肢最少30cm，在室外直接接触太阳光的照射。
3、晒太阳时间不能太久，容易引起头晕，头疼、恶心等症状。
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