如何能战胜自己，度过自己的低迷期？

人生有高潮，有低迷，越是波澜壮阔的风尖浪口，各种人的表现都留下迴然不同的结局。

康梁维新轰轰烈烈，康有为把希望寄托在老袁身上，老袁当场拍胸一口应承，结果跑到西太后处告密，维新运动夭折。在危难关头，运动领袖康梁选择逃避出走日本，而中坚谭嗣同选择留下赴难:中国之所以改革不成，盖以为没有人愿为之献身。谭愿做献身改革第一人，我不下地狱谁下地狱？

在维新低迷之时，谭抱必死之心慨然赴难，虽惊天动地，然毕竟是一幕壮烈悲剧。

第一次大革命失败，革命处于白色恐怖的低潮，被通缉的叶挺、郭沫若选择流亡他国，留得青山在，不愁没柴烧。十年之后，回国抗战，又是好汉一条。

而曾经参加建党的陈公博、周佛海却选择退党，投入汪蒋阵营。

英勇顽强的共产党人则举旗反抗，南昌和秋收起义的残部合在一起建立了第一支工农红军和红色根据地。奋斗二十二年，建立新中国。

革命如此，个人又何尝不是这样。在低迷之时，或选择隐让，或低头让输，或不屈不挠，虽也有屡扑屡挫。

个人认为，个人就业或无关社会和国家的

荣辱，都是普通事，个人再大低迷，也随意处置，天下之大，总有一席之地。

关乎社会和国家荣辱，从无小事，人应该拿出精神做出正确选择，天下兴亡，匹夫有责。为国可以置生死于不顾，无论如何都是功德无量，问心无愧，笑对九天了！

如何能战胜自己，度过自己的低迷期？

‘’战胜自己‘’不是一件容易的事情！尤其是在这样一个物欲横流的社会！如果真有要战胜自己的决心，就一定要远离物质！与世无争，见利不动，时时自律，以清静为本，以节简为荣。淡洎名利，宠辱不惊是必备的条件。不要追求奢华和享乐，多一点善良和慈悲。推介一本值得认真阅读的书籍《瓦尔登湖》。你会受益匪浅。谢谢你的邀请！

如何能战胜自己，度过自己的低迷期？

菩提本无树明镜亦非台，原本无一物，何处落尘埃。

面对人生的风浪，不要自卑，自我调整心态，缓解压力。

激发潜伏在内心的超动，彻底清除走向成功的一切障碍。即使不被所有人相信，不被支持，只要掌握这100种自我激励自我的方法（书名，作者；美史蒂夫钱德勒）一步一步地将成功进行到底！

在这个世界上，沒有一种成功不是自我激励的结果。不论什么时代不懂自我激励，你就与成功基本无缘。

自我激励，不是简单地在内心给自己加油，鼓劲，它是一种有具体可循的心里技巧。

钱德勒提供了100种最有效的方法。彻底改变失败主义的行为方式，使你生活充满活力，于人生，热情。

走出偏执过度低迷。将彻底改变人生。2019.8.11.

如何能战胜自己，度过自己的低迷期？

人生最大的"敌人"就是自己，若要战胜敌人那么唯有改变自己。

人的一生，无论你是家庭圆满幸福者，还是鳏、寡、孤独者当你生下来的那一刻就注定会有七情六欲，会有喜怒哀乐愁。有时有的人心情舒畅，开心快乐；有时有的人欲哭无泪，闷闷不乐;有时有的人蹦蹦跳跳，天真无邪；有时有的人居安思危，忧心忡忡。无论你属于哪一种人都会有状态、情绪低迷的时候。

人有情绪低落时并不可怕，可怕的是一蹶不振，一直忧心忡忡。这时候需要我们战胜自己，走出困境。那么我们应该如何做呢？

首先，我们要控制情绪。人的情绪会随着社会环境，个人因素发生变化，时而高兴，时而难过。人在低迷的时候就要把握好情绪，最好是不要让其越来越糟，不要去胡思乱想，不要试图去钻牛角尖，更不要试图做极端的事。控制情绪我们可以转移注意力，把我们的注意力转移到其他事情上比如说，难过时候想想快乐的时光，或者和父母、朋友彼此沟通一下，或者通过听音乐，运动等等多种方式把时间打发走从而获得一个稳定的心情。

其次，心态要端正。很多时候，我们会走向低迷是因为不同的人在相同或者不同的环境下思考问题的角度或者说方法各不相同。当我们用消极的态度去看待问题的话那么我们所做的事情未必能如愿，人在低迷的时候态度往往是消极的，总会去想那些不好的后果。例如平时都不加班，突然老板叫你一个人留下来加班。而你如果是以消极的方式去考虑你就会觉得，老板是故意为难你，故意不想让你休息，然后又联想到不同的事情，最终你还是得不情愿的加班。但是，换个角度想想老板让你加班可能是看中你，觉得你有升职空间，是对你的一种信任，那么你会用愉快的心情高效的完成任务。

再次，要懂得知足常乐。俗话说，知足者常乐，不知足者忧忧。我们之所以低迷很多时候是因为利益冲突导致的，有时候我们把目标定的太高自己无论怎么努力都难以达到要求，而却舍不得放弃自然而然久了就会感到疲惫，感到自卑，感到失望，感到孤单。之所以如此，就是我们无法取舍，有时候要"舍得"，因为有舍才有得。如果我们整天不改变思维方式，不衡量自己的实际情况而鲁莽行动，只会功亏一篑，反其道而行之。正确的是，我们应该把目标计划订的要适当，高度要结合自身实际情况来确定，对那些可有可无的蝇头小利我们要懂得舍弃。这样只有牺牲小我，才能成就大我。

最后，要学会分享。与他人、朋友、亲人分享自己的成果，多听取别人的意见建议，多和长辈沟通。把内心的不适不满彻底释放出来，用阳光的心态去对待遇到的事物，多学，多听，多练，多动脑。长久的计划，合适的目标来组装好自己。如有这样才能克服困难走向光明!

坚强的毅力和坚持不懈也是非常重要的，人要战胜自己的心魔就必须养成坚韧不拔，顽强拼搏的精神。遇到低迷不气馁，要敢于说"不"，要相信天生我材必有用。因为人要战胜自己并非一朝一夕能完成的，也不可能一蹴而就，它围绕着我们的一生。

战胜自己，走向未来，我在奋斗。你呢，准备好了吗？

如何能战胜自己，度过自己的低迷期？

不能还能怎样？单身还有父母，结婚上有老下有小，谁不是一边喊累一边强撑xie