什么样的人容易产生抑郁情绪？

我想说一件事。

前两天我一个朋友跟我跺着脚的叹息：“我以后再也不给别人介绍对象了，哎呀，再也不管闲事了！哎呀，真后悔呀！”

我问她怎么了，给人介绍的对象不合适吗？这没啥，我给人家介绍过好多次对象，成功率连10%都到不了。不成的才是大概率，不用怎么自责。 她说：不是，出大事儿了！

她把事情的原委跟我一说，我也吓得一身冷汗！

他们有个街坊，街坊有个闺女。文文静静的。她看着很喜欢经常，跟人家聊天。闺女今年都已经31了，还单身，闺女的妈特着急，就经常拜托人给闺女介绍对象。于是就拜托到了我这个朋友那里。

这位朋友也不知是怎么，突然想起自己丈夫单位有个小伙子还没结婚呢！于是就给人家拉郎配。她对姑娘说：“市级单位公务员1.8米的个，大学本科毕业，本市人有房有车，怎么样？”姑娘她妈听着条件不错，于是就同意了！

她回家跟丈夫说，丈夫又跟小伙说，安排下两人相亲。见面在一家咖啡厅，两人见了面，坐下来聊天。这个小伙子今年30出头，各方面条件都不错。于是在婚恋市场上就成了抢手货。可能是小伙子有点自傲，还是觉得姑娘配不上他，不知怎么的，小伙子的态度好像不怎么谦和。他上来就说：“咱们俩要是在一起得住在我们家，可以反正我父母给我准备了全款房，但是加你名字不行，这房是我爸的名字。婚后你愿意上班就上，但是不能把心思全放在工作上了，就得以家庭为主……我们家传统，要男孩，你要是生了闺女也没关系，就接着生……”

小伙子当当当把自己的条件说出来了。然后对姑娘说：“你看成吗？要成咱俩就处，不成就算了。”

姑娘当时很不高兴，就说了一句：“那我结婚之后还想工作了，而且我妈这边就我一个孩子……”谁知小伙子也挺冲！脱口了一句：“你这么挑三拣四的，这也不行，那也不行，所以才被剩下的 吧……”

行了！小伙子说话让对方无法接受了，可能就是因为条件好，在婚恋市场上被惯得如此盛气凌人。也是让人气愤！姑娘听到这里，站起来转头就走了，足足跑了三站地，回到家眼睛已经哭得通红，一进门就冲到自己卧室里，“嗙”的一下关上门，趴在床上嚎啕大哭！

她妈无论怎么叫，怎么劝，都不行。当天晚上就没吃饭。可把当妈的，别说是当妈的，把姥姥舅舅，姨妈姨夫一家子都给吓得过来探望了。可是出了大事儿了！

我原以为他们家人就是大惊小怪呢！但后来发现还真不是，真出大事儿了！自此之后姑娘抑郁了。少言寡语茶饭不思，寝食难安手脚冰凉，最后一病不起……

姑娘她妈都不干了，直接去找 媒人了，让她去找小伙子来给姑娘道歉，把我们孩子逼成什么样了。他到底说了什么了！

这可把媒人吓坏了，赶紧又去找她丈夫商量，丈夫怪她多管闲事：那个小伙子又不是我的属下，我哪能随便说叫就叫来啊，再者说相亲就像谈买卖，买卖不成，一拍两散。怎么还有赔礼道歉的呀！人家又没耍流氓，就是说了几句实话！至于吗？”

合着我这个朋友里外不是人了！

出门被街坊堵着要说法！进门被老公堵着骂多管闲事。这位大妈如今都快抑郁了……

这事最后怎么解决的呢？

姑娘去了医院，看了什么病，吃了什么药，咱一概不知。反正就是损失巨大，与那个姑娘来说，可能在人生的旅途上，这都是一个巨大的阴影。让她终身难以忘怀！

………………………

再说另一件事儿。

那天无意中在头条上看到一位女博主，在那里做感情问题的探讨。还有人向她提问，她来帮人分析。我听了两句，基本上就是提问的人要是想不开了，经这位博主分析分析，就直接可以跳河了。因为博主本身也是一个思想及其脆弱的人。这种想法都比较偏执，情绪也很灰色。

后来又过了一阵子，不知怎么无意中又看到了她的一条视频。她向大家道歉，说自己好久没有更新内容了，是因为生了病，生了什么病的呢？抑郁症！这年头，人人都称自己抑郁了。除了像大妈我这样的缺心眼儿的乐天派，知识人精细人，要不生个抑郁症，好像都对不起自己是的。

我当时也没在意，谁知道这个姑娘放出了自己在精神病院接受治疗的视频。好家伙！脑袋上罩着铁头套子，一边通着电，一边输着液。原来真是去治疗了！实在是吓人！再看她好像整个脸都胖了，仿佛肿了一般。很多精神类药物是含激素的，对人的影响很坏。我突然心疼起那个博主来了。那是个挺年轻的姑娘，这姑娘怎么就犯病了！是为什么呢？

再一听，原来是有人在网上黑她，留言说她丑，说她土，说她是农村来的，不懂的当代的思维……

在网上抛头露面，视频写作被人家骂和批评是常事儿。也有人专门私信大妈我，说大妈我丑！（我原来的头像用的是我真人的照片，后来因为在网上被原来的同事发现了，他劝我把照片撤了，我也想写一些身边人的事儿，为了保护别人的隐私才把照片撤了。）有一个人私信我说，我长得太丑！一看从小就是农村出来的。我回答 她：“大妈本来就是农村出来的，再者说一个丑大妈有什么的！神州大地，泱泱大国，还容不下一个丑大妈了。即影响不了民生，又影响不了经济。没有民愤呀！我丑我的。出门警察不抓，进门家里人不嫌，这也没啥呀！再者说，大妈觉得我自己长得还行啊！起码小孩见了不哭，心脏病见了不犯。出门没人围观，进门没人呕吐！能达到这个水平就可以了，我对自己要求不高！

我就是心疼那个博主，好像还没结婚呢？可能也快30岁了，或是30多了。家里条件很一般，得了这个病更不好嫁了。想想她以后可怎么办呢？我继母是老年痴呆症，我可知道很多精神病药品是很贵的。而且还入不了医保。于是，大妈我满脑子胡思乱想，发愁叹息！

我们那一辈的北京大院子弟，都爱看王朔的书。这也导致了我根本看不进去琼瑶的书。因为这俩人的书里的人物，完全是两种做人的姿态。前者是小家碧玉，后者是北京大爷。前者是哭哭啼啼的小可怜，后者是为所欲为的女公子！

王朔写过一篇文章。叫做【别拿自己当人】。他的意思不是让你去做牛做马，而是放宽心思，不要在乎别人的看法。我行我素的，潇洒自如地过上这一生。王朔在写给他女儿的寄语中说：“我不要你做大家闺秀，我宁愿你当混蛋！我不要你写诗，我要你会做饭！”

他的意思并不是要培育出一个粗俗无知的女儿。他的意思是要让女儿内心强大。不要生活在别人的评价体系里，所有的规矩都无法束缚和衡量我，我就是我！独一无二的存在！做自己想做的事，当自己想当的人！无论是淑女，还是混蛋！只要我喜欢，那就是我！

发自内心的爱上自己！这是内心强大的精髓。

能够从小接受磨练，有自己稳定的世界观和清晰的定位，这样的女孩子大体上，不会因为来自社会上的负面评价而感到伤心。因为她们从小就知道，这世上不可能所有的人都喜欢你。就像你也不是见人就喜欢，见人就敬爱一样。

大马路上看见不认识的人，上去就拉着手，问寒问暖。就像是在火车站门口看到了失散多年的亲人，这样的举动，除了傻子之外，其他人都做不到。

我们都会被别人讨厌！傻子之所以不会被别人讨厌，那是因为他感知不到别人讨厌。因为他傻！

有一种人叫玻璃心。他们从小在温室里长大，在一个很狭小环境里，被一个玻璃罩子罩着，在单一的空间里，进行着光合作用。就像是大门不出，二门不迈的大家闺秀一般。稍微遇到一股风吹草动就没法活了。稍微遇到一个青俊点的男人，对自己有好感，就爱的旋风海啸，死心断肠。在情场上被摔得头破血流的，往往就是她们。

其实这也是一种没见识！

没有在感情的风浪中被吹打过。从小都被父母捧着，到外边，马路上有一个人瞪了你一眼，就立刻落寞了，伤心了，感怀了，悲怆了……

这种人适合当诗人。也适合去写大部头的交响乐。就是那种可以把平凡无奇的生活，过成史诗般的悲剧的女主角。这种生活可能很诗意，很戏剧化。但是一般老百姓不喜欢这样的日子……

一般百姓，俗人男女。红尘之中就该配备一颗坚毅的心。一款蒸不熟，煮不烂，砸不碎，踩不憋的钢铁之心。这样的人的底线是健康成长，糟糕不到哪去！

这样的人的常规生活方式，就是快乐满足！他们不拧巴！

这样的心，你值得拥有！啊！别忘了再给孩子置备一个！

什么样的人容易产生抑郁情绪？

抑郁情绪每个人都会有，但是有的人可能更容易抑郁一些。比如心思特别细腻，总是想的多，总是特别敏感，一点儿小事就琢磨来琢磨去，这样就很容易把自己搞得抑郁了。

如果心里头能够放得轻松一些，什么都不想，什么事情都不放在心上，大大咧咧有时候也是一种处理问题的方法，那么就可能不会那么容易抑郁了。

过度敏感的人很容易把一些事情不自觉地夸大，本来没有很严重，却总是想的很严重，又会反反复复来折磨自己。想不通了，自然就抑郁了。

有的人就是常常给自己很大压力，本来好像已经超出了自己的承受范围。明明有的时候，这个目标可能是很难，甚至是没办法达成的，但是非要把这个重担压在自己身上，所以就自然而然压力太大抑郁了。

抑郁情绪人人都有，并不可怕，我们可以通过各种方式来帮助自己排解抑郁，让它不再给我们带来痛苦，但是有的时候可能很难排解，或者排解不了，那就可以求助其他人的帮助，比如向朋友倾诉，向医生倾诉等等，保护好自己，不让自己被抑郁吞噬。

什么样的人容易产生抑郁情绪？

有神经质的人容易产生抑郁情绪。①有自重心强，实质就是有自卑心理。②心里有话不愿和别人唠叨，长时间压抑在心里。③男人怕入错门，女人怕嫁错郎。④有强烈的事业心，一心想把事业干好。可往往是混日子的越混越好，拍马屁的提拔更高，正人君子被压制。⑤社会交往狭隘。⑥家庭环境长期不和谐。挣的钱难以维持家庭开支，老婆屡次数落不是个男人。⑦亲戚朋友基本不来往。⑧生活在一个自我封闭的心理空间，钻进牛角尖出不来。⑨遭到大的外界打击，心里崩溃。以上9条都可以形成抑郁，如不认真找一个心理医生予以调整，长此以往就会造成抑郁症。

什么样的人容易产生抑郁情绪？

怎么对抗抑郁症？

最近在头条上关于抑郁症，自杀的消息很多，也说明抑郁症患者越来越多，普及科学有效的治疗方法是非常迫切的。这个问题，怎么对抗抑郁症，应该叫怎么调整或治疗抑郁症。

抑郁症是个性敏感、容易焦虑的人，在工作生活学习等方面，出现失误、挫折、打击之后，不能科学理性的分析失败的原因，寻找解决问题的方法，而是盲目自责，看不到自己的优点，觉得别人都比自己强，觉得将来一片黑暗，看不到希望，越想越焦虑，长期的焦虑导致抑郁。并且这种我不行，我做不好的思维成为自动化思维，几乎无法控制。看到抑郁症的形成机制，也就找打了解决问题的方法，让患者看到自身和长处，实际上，很多抑郁症患者以前是很优秀的，调整的时候就充分挖掘他的优秀品质，不断地暗示自己的优点，并在实际工作学习运用，反复的体验成功，看到希望，觉得自己能做好这些事情，焦虑情绪就会降低，症状就会减轻。同时，也要不断的优化个性，让自己变得越来越自信。

什么样的人容易产生抑郁情绪？

抑郁情绪是一种正常情绪，每个人都会有，体会到失去，关系断裂，挫折等时，就会体验到抑郁情绪，慢慢接受这个现实，抑郁症往往无法通过抑郁情绪来告别过去或失去，所以我们会看到，那些无法表达痛苦和哀伤的人更容易得抑郁症。

什么样的人容易产生抑郁情绪？

作为一个抑郁症过来人，结合我自身和一些病友的情况，我认为追求完美、争强好胜但又输不起的人容易产生抑郁。

拿我自己来说吧。我当年抑郁的起因在许多人看来就是一个笑话：一次数学单元测验不及格。现在回想起来我自己都觉得真不值得，但当年对成绩看得很重、对自我要求很高的我，就是因为它深受刺激，开始全面否定自己，陷入了抑郁。如果我能够保持一个良好的心态，看开成败，坦然接受失败，认为失败不可怕，人生总有潮起潮落的话，我想我的青春会过得快乐许多。

不仅是我自己，以前去医院复诊的时候，遇到一些抑郁症的病友，也和我有类似的情况。不少还是学生的抑郁症患者，都来自名校，都是成绩或其他方面的不理想而陷入抑郁，其实那些不理想都只是小小的瑕疵，如果能不那么要求完美，拿得起放得下，抑郁的种子可能就不会种下。

最后我想说，凡事要看开，追求完美固然上进，学会面对失败更是一种智慧。