到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

到底怎样才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？首先要保持好的心态，把不喜欢的事，不喜欢的人都放下，不能改变的事实也不要去改变，不要生气，时刻保持快乐的心情，笑一笑，十年少，你要时刻保持微笑，看起来你的面容似鲜花，特显年轻。

二 要早睡早起，不要熬夜。熬夜的人休息不好，容易衰老，所以你一定要保持充足的睡眠。

三尽量少玩手机电脑，电子产品的辐射对皮肤没有好处。

四 定期保养，做面膜，搓补水抗皱的护肤品，增加皮肤弹性，抵抗衰老。

五不要放弃学习，要积极学习新技术，新事物。当你与时代共进步时，你会有自信心的，自信了，你就有扬在脸上的微笑的。多学习文化知识，记日记写文章，你读的诗书越多，腹有诗书气自华，你由内而外散发着美好的气质，你会格外显年轻的，毫无疑问你的皮肤也会格外好的。

做到以上几点的人，应该皮肤会特别好，看上去比同龄人年轻的！

到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

那要看你平时生活习惯是否健康，是否热爱运动流汗 ，心态是不是平和，有没有护肤保养的好习惯了。条件允许各种保养都可以坚持做一下，关键还是内在的调养，身体健康气色自然而然的就会有光泽，再结合现在的护肤品，美容护肤好习惯养成之后，坚持做保养，一定会比不保养的人肯定要年轻态，汗水是最好的护肤品，身材是最美丽的外衣，其实人显年轻肯定离不开内外兼修，穿衣打扮结合自身精神状态，焕发出年轻的活力！适度运动，提升自己身体机能，内在健康外在自信 这个人一定会比同龄人显得年轻。穿衣风格自成一体，发型和淡雅的妆容 得体的服饰 ，若要气质必须要学习浑然一体，给人舒适自然的感受，就找到适合自己的风格了，自带美颜 都是私下对自己用了心得女人。

到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

年纪大了，早晚会老[泪奔]

到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

肌肤状态是标是果，本质原因是生活方式，而不操心是美肌的最佳生活方式。

操心是什么？操心是操控我们自己的心、操控别人的心，企图要改变自己、改变别人的一种劳民伤财然并卵的生活方式。

不操心，回归本心随顺本性，心舒坦了自然轻松美肌在线，比同龄人年轻10岁8岁是易过借火。[比心]#Helen形象管理##形象价值赋能者##让爱美的人更有魅力#

到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

运动是女人最好的美容院，汗水是女人最好的胶原蛋白。

你运动时流过的每一滴汗水，必不会辜负你，

所有的惊艳，都来自长久的准备。

汗流浃背后的轻松，会令你心情愉悦，自然也会延缓衰老。

热爱生活，眼里有微笑，心中有爱，保持一颗乐观，豁达的心态，

微笑面对每一天，过自己的生活，走自己的路，做简简单单的自己。

永远有着一双发现美的眼睛，保持着好奇心，童心，

只要心是晴朗的，你就会永远年轻。只要心情舒畅，任何的化妆品都是辅助。

对自己好一点，不要把所有的精力都放在家人身上，你要先爱自己多一点，

别人才会爱你。特别是像我一样的人到中年的朋友，有条件的经常吃点燕窝，

没条件的经常吃点银耳红枣汤，先养内后养外，气血好了，肌肤自然也会好起来了。

我觉得以上的都做好了，最后才是化妆品的作用了，一定要注意防晒，这是最基础的要求了，另外一点就是化妆品牌只选对的，不选贵的，只有适合自己的才是最好的。

愿友友们都永远爱生活，爱自己，做一个幸福的人。

到底怎么才能保持一个良好的肌肤状态，会看起来比同龄人更年轻？

⭐️想比同龄人年轻，主要有两大因素：

⭐️第一是护肤和生活习惯

1.护肤

使用有效的抗衰老成分，比如现在比较流行的早C晚A，胜肽，玻色因……这些成分对于抗衰老都是非常有效的。对的护肤手法和理念，短视频平台有一些在脸上，每天胡乱按摩的，比如像这种就是非常不可信，会把脸拉扯得更加老。使用美容仪，美容家用仪器有射频类的，有LED照射类的，现在很多效果都是不错的，可以推荐使用一下。最有效的就是加入医美，这里所说的医美，并不是开刀，比如热玛吉线雕这些，如果经济条件允许的话，都可以尝试。像什么做面膜啊，这种抗衰手法在美容家用仪器面前已经太low了

2.生活习惯

睡眠充足，睡眠质量高，饮食荤素搭配，有适当运动，如果运动以后感觉不那么高兴，也不用强迫自己运动，并不是说人人都是适合运动的。不熬夜，不吸烟，不酗酒，心情每天舒畅。楼主说每一个人有年轻的，有显老的，其实说实话，每一个人的生活轨迹，生活氛围不一样，有人外表看着光鲜，其实每天都特别抑郁，这也是导衰老的最主要原因，除了生活习惯，健康心情对一个人来说也是非常重要的

⭐️第二就是遗传

遗传对一个人的年轻程度影响是非常大的，有些人生活习惯不好，甚至抽烟熬夜，但是她就是比同龄人年轻，这个真的没办法，有些人早睡早起，生活习惯非常健康绿色，就是长的老，还有一些人用的都是高级大牌护肤品，可却没有涂抹美加净的同学年轻。遗传是天生的，后天真的干预不了，如果你的家族遗传都是比较年轻的，那你就偷着乐吧！

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