如何养成平心静气的心境？

1、淡泊名利，放弃攀比。

2、博览群书，修身养性。

3、严于自律，见贤思齐。

4、抗住诱惑，耐得寂寞。

5、量体裁衣，量力而行。

6、不以物喜，不以己悲。

7、学会垂钓，常练书法。

8、不钻牛角，宽阔胸怀。

9、学会选择，懂得放弃。

10、善于独处，享受孤独。

11、多些宽容，少些抱怨。

12、懂得知足，学会感恩。

13、心态阳光，心情乐观。

14、控制欲望，懂得变通。

15、保持低调，虚怀若谷。

如何养成平心静气的心境？

1.要看得开，要想得开，要放得下。

2.不要斤斤计较，要大方大气大度一点，要有吃亏是福的心态。

3.远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离那些会影响你自己的心情的人。

4.遇到不高兴的事情，把它先晾在一边，先去做让自己高兴的事情。

5.遇事不要钻牛角尖，如果的确改变不了，那就让它成为过去。

6.找一个安静、安全的地方，闭上眼睛，什么也不去想，彻底放空自己。

7.遇到不开心的事情，先平复自己的心情，再处理事情。

8.不要一根筋，要懂得变通，要懂得圆通，要懂得融通。

9.控制自己的欲望，降低自己的欲望，减少自己的欲望，无欲则刚，当你欲望比较少的时候，你的烦恼也会比较少，你也会更心平气和一点。

10.多看书，多读书，找个安静的地方读书。

11.有空的时候，培养一个高雅的兴趣爱好，这可以让你心态变得更平和。

12.有空可以去旅游一下，放松一下自己的心情。

13.欣赏一些高雅的艺术作品。

14.看看喜剧，转移自己的注意力，让自己恢复快乐的心情。

15.跟稳重、积极、乐观、向上、阳光、优秀的人来往，向他们学习他们身上的优点。

16.看看蚂蚁搬家，看看其他动物“表演”。

17.多花点时间在自己身上，少花点时间在无意义的社交上。

18.不攀比，不炫耀，不嫉妒别人。

19.保持谦虚、低调、谨慎、自律。

20.吃清淡一点，免得上火，上火了就会心烦意乱。

21.早睡早起，不熬夜，生活作息时间有规律。

22.要学会知足常乐。

大家还有什么需要补充的吗？

如何养成平心静气的心境？

如何养成平心静气的心境？什么是平心静气的心境呢？就是拒绝浮躁，守住宁静，甘愿淡泊的心态，要养成如此心态靠需要做到以下三点：

一是要强化自身的学习，只有学习才能养成平和的好心态。任何事情都是有因果关系的，这就叫种瓜得瓜，种豆得豆。要想有一个和平的心态，就只有从读书提高自身的修养做起，大凡有修养的人都是能静心读书学习的人，这个浮躁的社会，一个人不读书，不学习是没有良好心态的。有道是：腹有诗书气自华。这里的”气自华“就是一种素养，也是一种气度，更是一种心态，能静心静下来读书，原本就是一种可贵的神，何况读书又提升了自身的知识和学问，这样的人是何等的不简单。

古人云：万般皆下品，惟有读书高。这个高是什么意思，就是人生之最好和最美，可是，有的人想读书，知道读书好，就是读不进书，不想读书，这样就只能做粗人、做浮躁之人了，与寂寞宁静无缘了。更难享受人生的平心静气的心境了。读书能提高人知识和学问，能提升人的修养，要做一个好人、做一个有积极意义的人，惟一的选择是从读书开始。人离开了读书就会浮躁无知，自私而任性。

二是要淡泊名利，有一颗善良之心才能保持人生的积极的心态。商品经济社会，多元化社会，各种诱惑会迷惑不少人的心，越是灯红酒绿，做人越是要淡泊名利，不要急功近利，如果做什么事情都是惟利而图，心态浮躁了，就不能自己，总是跟着感觉走，过分的追求物质利益，就会失去自我。

为什么现代社会不少人的心总是静不 下 来，就是被物质所惑，物质欲望太强了、太大了，要知道，这个世上物欲是难以满足的，心情浮躁了，人就静不下心，这就要看淡点物质欲望，多一些精神上的追求，如此才能心静，才能坐下来看书学习，才能做好自己，少一些盲目的攀比 ，做真实的自己。

三是要有自律精神，做人要见贤思齐才能积极进取。人与人之间是有差距的，孔子说：”三人行必有吾师。”做人就要学习别人的长处，补自己之短，只有这样才能使自己保持积极向上的心态，这个社会做人最需要的不是做加法，而是做减法，这个减法就是自律精神，就是要管住自己的嘴，管住自己的腿，管住自己的言行，只有管住了自己，哪么就是自律的人，自省的人。做人要像荷花一样：“出污泥而不染”。如此你就是一个平心静气的人了，能宁住寂寞的人了。

可以说，这个社会大多都有良好的心愿，可就是遇到实际就管不了自己了，知行合一难，说到就要做到是非常之难的，正是如此，一个人就要强化自己的学习，从提升自身的修养入手，如此，才能养成平心静气的良好心境。

如何养成平心静气的心境？

心境变，处境即变。人生有的时候就是我们会笑笑别人，然后我们被别人笑笑，所以不管我们经历了多痛的事情，到最后都会渐渐的被遗忘，因为没有什么能抵得过时光！有时候不要把世界看得太孤单了，正如我们有的时候正在想念某些人，也总会有某些人在一直想念我们。

都说时光飞逝，其实时间一直都在，只是我们自己的心在变，情在变。人们常说抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过我们的善变。

我们可一辈子不登山，但你心中要有一座山，它使你总往高处爬，它使你总有个奋斗的方向，它使你任何一刻抬起头都能看到自己的希望。

最好的年龄是，那一天你终于知道并且坚信自己有多好，不是虚张、不是浮夸、不是众人捧，是内心明明澈澈知道，是的，我就是这么好！

不要等待，真正属于自己的机遇不多，行动永远比幻想重要；

也不要抱怨，要直面矛盾和问题，怨天尤人只能证明你无能；

不要滥交，有三两个知己足已，别妄想和谁都能成为好朋友；

不要浮躁，有空呢去旅行，去读书，用环境陶冶身心，用文化充实灵魂；

不要后悔，只要是我们自己选择的，就算再艰难，再无奈 ，也要咬牙走下去，别让那些不重要的事情影响我们，从而使我们失去那些真正重要的东西。

有时候这个世界很大很大，大到我们一辈了都没有机会遇见，有时候这个世界又很小很小，小到一抬头就看到了你的笑脸，所以在遇见时一定要感激，相爱的时候就好好珍珍惜，转身的时候呢，一定要优雅，挥别的时候一定要微笑。

我们的心越简单，世界就越简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。得意时要看淡，失意时要看开，人生有许多东西是可以放下的，只有放得下才能拿得起。

尽量简化自己的生活，你会发现那些被挡住的风景，才是最适宜的人生，千万不要过于执著，从而使自己背上沉重的包袱。

多一些宽容，多一些大度，挥一挥手，笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所事，所以要随遇而安，心简单，我们的世界就会特别简单。

第一句，无论你遇见谁，他都是对的人；

第二句，无论发生什么事，那都是唯一会发生的事；

第三句，不管事情开始于哪个时刻，都是对的时刻；

第四句，已经结束的就已经结束了。

其实这几句话也会让我们想起佛陀释迦牟尼说过相似的话：无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然，他一定会教会你些什么。

其实生活总会给我们答案，但不会马上把一切都告诉我们，它总会通过一些事实的发生来告诉我们：这是上天最好的安排！

所以我们在实际的生活中，如果事与愿违，我们一定要相信，一定是另有安排，现在、此刻发生的一切都是最好的安排！

如何养成平心静气的心境？

1、克制自己不要想太多，思想是最难控制的，如果一个人无法控制自己，整天总是想七想八，是没办法做到平心静气的，强制自己不要想太多无所谓的人和事，是第一步。

2、不要对人有精神和思想上的洁癖，人无完人，对谁都不能看的太好或者不好。

3、每天读书一小时，读书是可以让自己静心最有效的方式。

4、一定要放下心中的负累，过去的事不纠缠，不回忆，未来的事不忧虑，勇往直前。

5、保持内心的平和温柔，学会很快的能够治愈自己。

6、不要把任何人看的太重，不要把自己看的太卑微，你不需要活在任何人的眼神和阴影里。

7、不要跟暴躁的人在一起，即使他们惹你了，也不要激起自己的愤怒，心里说，关你屁事，一句话也不要说，转身给他们一个白眼，下次就知道要远离这种人。

8、成年人的世界，只做选择，不作教育，不作道德的评判。你有你的立场，我有我的底线，让自己稍微累点的关系都懒得维系了，真的没有时间。

9、保证好自己的睡眠，保护好自己的胃，垃圾食品只能给一时的快感，但是都会对自己的身体造成长期不好的影响，养好自己的情绪，所有做这些都只是为了自己身体，一个人不生病，才能谈怎么心平静气，这是基础。

10、做一个安静的人，那不是孤僻，而是保持一种清静的沉默，不炫耀，不声张，不迎合，不讨好，在自己的世界里，做一个安静得体的人，在别人的世界里，自己是什么样的，真的一点都无所谓。

如何养成平心静气的心境？

境随心转，心里平和，一切都是风轻云淡。

平心静气的心境，来自于修行，重在看开和放下。

修行，首先修的就是人心；正所谓:心不动，则不痛；心动，则风起云涌。

处世皆讲究“道与法”，道即是心，法即是方法、手段。那么，修成平心静气的手段有哪些呢？

第一，垂钓

垂钓，是修心养性的常见方法。心不动，则水不动，即不动如山。

钓鱼，最是养性子的法门；急不得，只能慢慢的等；等待风平浪静，等待心静似水，波澜不惊。

第二，冥想

如佛家坐禅，万法皆空，空即是空，色即是空；本来空无一物，何处惹尘埃。无色无相，无我无物，何处起波澜。

如道家参悟，道法自然，顺其自然，为而不争，处下；随性、随心、随缘，随遇而安。

如儒家修心养性，不争名利，不贪财色；不以物喜 ，不以己悲；此之谓:动心忍性增益其所不能。

第三，书法

书法，也是修心养性的常见功夫。调气运笔，追求流畅，意在心性，动在意静。和缓得当，屏气凝神，跃然纸上，字在心中，自在意中。

第四，经历

经历，可以让我们看淡得失成败，才能荣辱不惊，泰山崩于前 而面不改色。

看惯了风云变幻，一切云雨都是巫山；猝然临之而不惊，无故加之而不怒。

第五，志向远大，心胸宽广

志向远大者，小风小雨，不能动其心；狂风骇浪，不能移其志。此之谓:燕雀安知鸿鹄之志。

都说“宰相肚里能撑船”，因为大风大浪都经历过了，还有什么值得心动的吗？

当然，还有乐观，还有心态等，都可以导致心境的平心静气。

心在哪里，风景就在哪里！

心静自然凉，心远地自偏；采菊东篱下，悠然见南山。

悠然自得，乐在其中。