现在的老年人需要什么样的生活？

自我保健年轻态

一、有一颗平常心。有些老年人还有许多放不下，不忍舍弃，唯富是瞻，唯利是瞻，唯钱是瞻。淡定、坦然、洒脱离他们越来越远。其实，过度的充满是肥胖，多了的东西是负担。平平淡淡才是真。我平淡我自在，我平淡我愉悦，我平淡我惬意，在自己的暮年里升腾起灿烂的晚霞之光。

二、有一颗知足心。俗话说，人心足处处福。 不论外面世界多么令人眼花缭乱，都不要干扰自己平静的心情，心中装着“春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无愁事挂心头，一年都是好季节。”心中有阳光，快乐不打烊。情绪稳定，心情快乐，才能延年益寿。

三、有一颗宽容心。宽容能融化怨恨，清扫刻薄，吹醒迷惘，告别狭隘，成全他人，亦能成就自己。人越到老，越要宽容做人，宽容读人，宽容待人，才能海阔天空，超凡脱俗，诗意栖居，灵魂飘香。

四、有一颗奉献心。人老了也要有追求，要有奉献，不忘初心，继续发挥余热。比如投身一些力所能及的公益活动，诸如邻里相助，纠纷调解，辖区巡防，法规宣讲，文艺宣传等。顺应自己的愿望生活，做自己喜欢的事，平静无欲地过日子。这样，就能放飞心情，收获快乐，拥抱幸福，在奉献中品味生活乐趣，在有为有乐中开创人生第二个美好春天。

五、有一颗豁达心。笑口常开，知足常乐，收放自如，潇洒自在。与豁达相濡相染，相拥相抱，相伴相行，睌年生活就会阳光普照，星光灿烂，有滋有味，有声有色，神清气爽，身强体壮，馥郁芬芳。

现在的老年人需要什么样的生活？

老人的情况各有千秋，过去所从事的职业不同，所受的教育程度不同，老了身体健康状况不同，子女状况不同，对子女的教育侧重点也不同，这些直接关系到你的老年生活，因为老年人不是独立于家庭、不是独立于社会。

目前公认的理想老年生活，是心情舒畅，找乐子!但是，你的收入很低，能快乐起来吗？让你独立于家庭子女，但是孩子们收入很有限，工作又很忙，孙子孙女们眼看没人照看，心情如何能安然？如何狠心袖手旁观？所以，这类老人的乐趣就在于保障孩子们安心工作中!

家庭教育成功的老人们，无论如何安排老年生活，都不会受到孩子方面来的压力，但是对掌控孩子能力低下的老人，会处处受到来自子女方面的干涉，老年生活不由自己!

如果排除了子女方面的问题，自己的事就好办多了！让自己融入到社会，接受社会大家庭的温暖是很必要的！继续发挥自己的特长，快乐自然来！继续学习也是很有必要，补缺年轻时没完成的遗憾!

生活方面，不要太听那些专家，相信自身的反馈信息，想吃啥就吃，那是你身体需求的信号，但是不能贪!

老年人，老化过程很自然，不要和年轻人比，年轻人的代谢特点是合成代谢为主，而老年人是分解代谢打主阵。不要轻视营养，不要有点毛病就大惊小怪，疾病可以预防而老化过程是不可逆转的!

按自己喜欢的方式生活，这是老人的首选!

现在的老年人需要什么样的生活？

1、老两口2万左右退休金，都是公务员。

2、身体健康，不需要别人伺候。

3、孩子工作好，不用操心。

4、孙子、孙女不用自己带。

5、有固定的圈子，经常聚餐、旅游。

6、银行里有至少7位数的存款，有事可以用钱解决问题。

7、家庭和睦，没有愁事。

8、没有房贷，有几套房子。

9、生活在一二线大城市，儿女都在身边。

10、腿脚好、睡眠好，夫妻感情好。

11、即使生病、住院，也不会因为没钱而轻易放弃治疗。

12、人的理想状态就是，有钱、有选择权、有健康，没病、没气、没贷款。

现在的老年人需要什么样的生活？

1、保证每天睡眠七至九小时，另外卧床二三个小时。各人的作息习惯和适应性是不同的，有早睡早起型(晚九十点至第二早五六点)、中睡中起型(晚上十一点至早七八点)和晚睡晚起型(晚一二点至早十点)。我认为只要身体感觉良好，没必要刻意改变。

2、每天漫步五千至一万步，尽量多在高氧地段活动。一是不要跑步、竞走和快步，就是自己随意的漫步最好。二是选择植物茂密，远离车行道，远离人群等一氧化碳、二氧化碳的地段。最好是听着轻音乐进行。

3、多养花种草，并选择其他有益的爱好，如养鸟、养观赏鱼龟、练书画、练写作等等。为什么多养花种草呢？好处一是增加居室氧气。二是美化环境。三是适当劳作。

4、适当进行动脑筋动手活动，如下棋、打牌打麻将等，防止痴呆。

5、远离保健品，远离所谓的发财机会。这是近年许多老年人的痛，上当受骗受害者不计其数。损财、减寿、生闷气。

6、既莫为儿孙做马牛，又莫要不管不顾。力所能及的帮助子女干一些事，如带孙辈，如一些后补角色。带孙辈是人生难得的天伦之乐，可别惯着孙辈了。

7、旅游和钓鱼活动要力所能及。也就是身体和资金方面的力所能及。

8、心要宽，气量要大，不生气，不发火，少管闲事。正视自己的身体和疾病一一尽力与病魔抗争，莫为同伴同龄早走悲伤一一生老病死，人间常情，走的走好，留的活好。

9、切忌酗酒，尽量戒烟。无论遇到什么人，包括几十年未见的老战友、老同学、老相好。都不要酗酒。

现在的老年人需要什么样的生活？

人老了要都出去走走，和朋友聊聊天，少管闲事，健康是福气，开开心心过好每一天，知足长乐！

现在的老年人需要什么样的生活？

钱是决定老年人生活标准的唯一，钱的多少是决定老年人生活质量的唯一，好日子那个老年人都向往，关键看你有钱没钱，钱多钱少。

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