看一些什么样的精品课能治好社交恐惧、焦虑？
我的真实经验是看书引导自己走出焦虑，曾经有段时间我也总焦虑，甚至还去医院看过心理医生，那医生什么作用都没起，就会吓唬我。说要是不吃她配的不给开收据的自配药就要“够呛”，容易自杀。
后来，我自己无意中阅读了基本佛经，感觉心境放空，自然也好病了。
至于精品课，还是不要去上了。本来就焦虑，更加不愿意“被上课”。
看一些什么样的精品课能治好社交恐惧、焦虑？
现在焦虑症很多，首先要正视这种病，没有什么好的精品课。
常用药：乐友，阿普挫仑片，心得安，丙戊酸镁缓释片，奇比特。
切记不要饮酒，熬夜，抽烟。
最好找个专家看看。
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