如果你心情不好，会怎么做？

人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多！

心情不舒畅的时候，就静静地反思，找一找不舒畅的原因在什么地方，总结出一些经验和教训，学习一个功课，避免以后再旧病复发老病重犯就对了！

事情已经做了，也已经受亏损了，就不要再自责了，埋怨也没有用了，只当是交学费了，只是以后再不要犯类似的错误就可以了！

心情不舒畅的最好的解药，是找人倾诉，但找人是一门学问，必须找对的人，什么是对的人呢？就是找和自己犯一样‘’病情‘’的人，这样都是同病相怜了！相互谈一谈经历，诉一诉心里的苦衷，然后彼此再交流自己的情形，以及自己是如何从消极的情形中走出来的，这样一交通彼此的心里都亮堂了，消极的情形得到解决了，旧貌变新颜，新的生活便开始了！

我老婆去世了，心里很苦，心里总是过不去这个坎，有老婆的朋友根本体会不到没有老婆的难处，所以还有人说出来了让人恼怒的话来：‘没有老婆可自由了，无拘无束想干什么就干什么’！听见这话不但不解决心里的烦闷，反而心里添堵，没有老婆是寡汉子一个，家不是家，孤单又寂寞，心里有话无处诉说。这些苦只有那些丧妻的人才懂，只有丧妻的人在一起，才能了解彼此的苦衷，才能共同找到解药，对彼此都有益处！

有一天，看见一个已经七十多岁的单身老头，独自坐在河边的桥头上，看他满脸愁容的样子，问道：‘你的衣服是谁洗的’？老头说：‘是自己洗的！’又问：‘一年到头吃过饺子吗？’老头说：‘没有，一个人太费力不想做！’又问：‘生病了怎么办？很可能是问到老头的痛处了，老头两眼流泪，只差哭出声音来，说：‘是闺女把我送到医院治疗的，要不是闺女给咱治病早就死了，’又问：‘有病的时候最想谁？’老头说：‘最想老伴！如果老伴不死就好了！’又问：‘如果老伴再活过来还吵架不吵！老头看看我说：‘’坚决不吵了’！这就是丧偶老人的心声，生活中还有许多老夫妻活在福中不知福，竞天天有事无事的找别扭，到有一天老伴走了，剩下一人就该哭鼻子了！不信你走着瞧吧！看应验到谁的身上！

如果你心情不好，会怎么做？

人生不如意事常八九，多念一二开心事，烦恼天天有，不捡自然无。

当我心情不好时，以前我会写写东西，用文字来排解心中的忧伤，每当写东西时，就会沉浸在文字的快乐中，会不停地推敲一个字，一个句子当怎样去运用到作品中，才使文章不至于写得太烂，每当这时，就会暂时忘记那些令我不开心的事或人，心情会好许多。

现在，我会出去走走到江边去看看，坐在那里欣赏一下江水悠然地流向远方，还有江面上来回行驶的小船，每当看到这些时，心中的烦恼会自然而然地消失。如果实在想不开，暂时放下会劝自己，你要相信你自己，你是最棒的，没有过不去的坎。

最后，我告诉您，当人心情不好时，千万不要说或做任何事，如果说或做后，容易说错或做错事。只能找一个地方，静静地待在那里，转移一下视线，别往不开心的事上想，赏赏风景，听听轻音乐，这样心情就会好起来。人生短暂与其忧心，不如开心快乐地过好每一天。

大家心情不好时是怎样做的？欢迎与我一起分享。

如果你心情不好，会怎么做？

如果我心情不好，我会自己出去走一走，然后找一本喜欢的书看一看。在书中慢慢让自己的心情变好。

如果你心情不好，会怎么做？

我心情不好的时间往往数分钟就过去了。遇见不顺心的人，多站在对方角度去看。二是遇到烦心事，往开心方面去想。对于人和事，做不到心平气和就咆哮几句或离开现场，待心静后再细想。一时处理不了，我一是通过长跑，二是通过在手机K歌平台吼歌缓解，效果很好。[可爱]

如果你心情不好，会怎么做？

一是找最信任的人笑谈人生；二是听音乐自我放松；三是去游玩多看风景。

如果你心情不好，会怎么做？

那要看看什么原因让我心情不好了。

很少有事情能让我心情差的。如果是自己犯错的原因，吸取一些教训，下不为例就好了。

如果不是自己的原因，是某个人让自己心情不好，我会想着不要用别人的错误来惩罚自己，所以很快也就想通了，睡一觉就好了。

如果是客观世界发生的，重大的事情，比如天灾人祸，是福不是祸，是祸躲不过。福兮祸之所伏，祸兮福之所倚。说不定当下是坏事，可能过一段又变成好事了。

所以凡事自己对得起自己的良心，基本上自己不会过分自责，只要努力了就好，没必要对自己过意不去。

哭也一天，笑也一天，还不如开开心心每一天，时间不会倒流，人总要往前看。好好活在当下！