熬夜加班，对身体最大的危害有哪些？应该如何避免和防护呢？您能具体说说吗？
长期熬夜，最明显的就是精神不振，身体乏力，不愿吃饭，掉头发。
由于睡觉不足，阴阳颠倒，还会导致其他疾病的发生。
用艾叶加花椒烧水泡脚，一个星期左右一次，十几粒花椒和一小把艾叶即可，泡十分钟左右，睡眠质量好，大大家可以试试。
东阁_西厢
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