本人44岁每次入眠都发梦，此情况已达十几年，痛苦不堪，怎么办？

可以用艾灸治疗，睡眠好，你可以学习人体穴位，用按摩穴位的方法也非常好。

如果无法学习，可以找专业医院做按摩和艾炎，我是自己学习，自己实践，用心体会，最终才得到现在的结果。

艾灸的穴位四神聪，专管这些病，你慢慢学习吧，一定会好的。

另外每天用梳子梳头，从前往后梳，……

本人44岁每次入眠都发梦，此情况已达十几年，痛苦不堪，怎么办？

你属长期性失眠多梦，是由很多失调而导致的，比方说心火亢奋都会引起失眠多梦，而单纯心火亢奋用点平心火的药即能解决，可你用这方法做不到了。你可能有这些方面引起，一：肾与心不交，水不能克火，二：胃火上传于心，迫使心火过旺。三：肝火过旺，直接生心火。四：肺火悔心，导致心火过旺。五：表里不疏导致心火过旺，六：自体脏腑有实质上的病变导致心火过旺。有以上常见六点，都会引起失眠多梦。

本人44岁每次入眠都发梦，此情况已达十几年，痛苦不堪，怎么办？

首先给你建议～经济条件允许的前提下去看看心理医生，尝试药物配合催眠疗法，应该会有帮助！

其次找找自身因素，啥时候，何种情况下，开始了这种折磨人的病态？工作生活压力大否？

学会自我分散自我安眠疗法～你应该是知道自己如何产生这种病态的，学着放下学着不要过分执拗学着将一些事物看淡～总之就是学会自我放松下来（多培养点个人爱好，比如茶道，比如品红酒，比如古典音乐轻音乐），这些是慢慢来培养的，当下你可以尝试听着轻音乐入眠～刚开始最好是无明显节奏的那种轻音乐（比如～神秘园）音量尽量调整到听清又模糊的小小声（建议刚开始戴小巧入耳式耳机与外界音源隔离的方式听，后就看你个人习惯了）再就可以挑选一些节奏轻快的轻音乐（比如～约翰施特劳斯的圆舞曲或名族的埙或陶笛排箫的音乐）再后就可以听听意大利或法国的歌剧！减少夜生活和应酬，夜宵等不良嗜好，这样下来估计怎么也会有所改变吧😄

本人44岁每次入眠都发梦，此情况已达十几年，痛苦不堪，怎么办？

改变不了做梦的习惯那就尝试改变做梦的情景吧。

本人44岁每次入眠都发梦，此情况已达十几年，痛苦不堪，怎么办？

谢谢邀请。

俗话说，日有所思，夜有所梦。

人到中年，压力太大，造成夜不能寐，辗转难眠，一旦入睡，就梦魇相随。

排除器质性病，建议去看看心理医生，由专业医生加以心理疏导，缓解压力。

对金钱的追逐，没有尽头，对人生的思考，需放空自己。

多亲近自己的亲人，多和知己朋友交流，每周约三五好友喝茶聊天，也会缓解工作压力和神经高度紧张感。

要不换换环境，工作环境和居住环境……

最后，极端情况，你懂，早交待，早解脱，但愿不是。

本人44岁每次入眠都发梦，此情况已达十几年，痛苦不堪，怎么办？

我也经常做梦，我特别喜欢做梦，很多记忆深刻的梦都记得，很美好，我记得我5岁做的一个梦，情节跟飞屋传奇的差不多，从此爱上做梦，就像小电影，能回想一遍很好玩！而且梦有很多暗示，比如一个地方在梦里见过没到过，过一久一去，发现场景跟梦里一模一样，梦里还会暗示财运，运气！但是要遇到一个会解梦的人，95年的时候，遇到了一个解梦高人，那时刚好过年流行刮刮卡抽奖，他老婆当晚做梦，梦到一头猪对她笑，他就给我和朋友一人拾元，叫我们和他老婆去抽奖，说数到第9个去抽五张，他说正午去抽他老婆一定中奖，我们当时半信半疑就照他话做了，我在第9个买了五张，他老婆在我之后也买了五张，我俩分别开刮，结果他老婆真的中奖了！中了一辆摩托，9几年中摩托就相当于中了一辆小轿车！所以不要说梦不好，请善待你的梦！