支气管炎吃什么食物最好？

支气管炎是呼吸系统常见疾病，主要是病毒或细菌感染、物理、化学刺激或是过敏反应等对支气管黏膜损害所造成的炎症，有急性和慢性之分。尤其是寒冷季节或是气温突然骤变时高发。

支气管炎最常见的表现：支气管肿大、咳、喘、痰以及疲乏和发热等。支气管炎的迁延不 愈可并发阻塞性肺气肿，甚至肺源性心脏病，多发于老年人、儿童、吸烟者以及常接触废气者。

中医认为，支气管炎这类疾病，其标在肺，基要在肾，就是说，看起来咳嗽是肺部疾病，但本质问题是肾虚，肺主呼，肾主吸，肺主宣发，肾主纳气，病情严重时应该以宣肺清热，平喘、豁痰为主。病情缓解时，就应以补肾、纳气、益精、养气为主。

推荐补肾益气的食物有：薏米、山药、核桃、花生、刀豆等。

化痰食物推荐：陈皮水

老年慢性支气管炎推荐：肉桂茶（止咳化痰、补肾阳）

肺热咳嗽食物推荐：梨、蜂蜜、莲藕、白萝卜、生姜等。食疗方：生姜萝卜汁、莲藕梨汁、煮梨水+蜂蜜

支气管炎养生粥：百合+花生+糯米熬粥，杏仁炖银耳，绿茶杏仁汤等

（1）饮食一定要清淡少盐、不要吃得太甜，以免加重病情 ；

（2）尽量避免吸烟以及二手烟的吸入，香烟中的有害物质可引起支气管的痉挛，从而只能增加呼吸道阻力，使支气管粘膜分泌物增加，降低肺功能；

（3）要注意保暖，避免受凉，支气管受寒冷的刺激会引起支气管平滑肌收缩，粘膜血液循环 障碍以及黏膜排出物受阻，从而容易发生感染。

（4）在日常期，要进行适当的锻炼，以提高机体免疫力和心肺功能。

支气管炎吃什么食物最好？

支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的非特异性炎症，多发生在寒冷季节或气候突变时，主要症状为咳嗽、咳痰。支气管炎可由细菌和病毒等微生物感染、冷空气的刺激、花粉粉尘过敏及大气污染等刺激引起。支气管炎患者的饮食应营养均衡[1]，以清淡、高蛋白、高热量为主，下列食物对支气管炎的防护有一定的效果。

1、蜂蜜

蜂蜜因为可能被肉毒杆菌污染，不能用于1岁以内的婴儿。研究发

现，蜂蜜可以缓解1岁以上儿童的夜间咳嗽症状[2]。相对于右美沙芬，蜂蜜对于1岁以上儿童的夜间咳嗽缓解可能更好[3]，睡前服用2.5ml的蜂蜜对缓解咳嗽是合适的[4]。蜂蜜因为含有大量的糖，不适合糖尿病患者使用。

2、鱼

鱼含有丰富的优质蛋白，并且易于消化，能够快速补充人体消耗的

蛋白质。特别是含有多不饱和脂肪酸（DHA）的深海鱼（比如三文鱼等），可以对抗支气管炎期间产生炎症因子，提高肺活量，对于支气管的缓解具有一定效果[5]。

3、富含维生素D、维生素C的食物

维生素D有利于人体的免疫系统，血液中维生素D水平降低后，慢性支气管炎的发病风险会上升[6]。富含维生素D的食物一般有蛋黄、鱼油、牛奶等。血液中维生素C的水平降低后，支气管的发病风险也会上升[7]。富含维生素C的食物大多为水果，比如猕猴桃、柑橘、西红柿等。

当然，祖国医学博大精深，也有一些验方对于支气管炎的防护具有一定的效果，比如大家熟知的冰糖雪梨。鉴于没有文献的支持，就不一一列举。

参考文献：1、Hofford JM,et al. The nutritional status in advanced emphysema associated with chronic bronchitis. A study of amino acid and catecholamine levels.The American review of respiratory disease 1990 Apr ; 141 (4 Pt 1): 902-8；

2、Cohen HA ,et al,Effect of honey on nocturnal cough and sleep quality: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Pediatrics 2012 Sep ; 130 (3): 465-71；

3、Paul IM,et al.Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents.Archives of pediatrics & adolescent medicine 2007 Dec ; 161 (12): 1140-6；

4、Shadkam MN,et al.A comparison of the effect of honey, dextromethorphan, and diphenhydramine on nightly cough and sleep quality in children and their parents.Journal of alternative and complementary medicine (New York, N.Y.) 2010 Jul ; 16 (7): 787-93；

5、Schwartz J,et al.Role of polyunsaturated fatty acids in lung disease.The American journal of clinical nutrition 2000 Jan ; 71 (1 Suppl): 393S-6S；

6、Zhao G.Low concentrations of serum 25-hydroxyvitamin D associated with increased risk for chronic bronchitis among US adults. The British journal of nutrition 2012 May ; 107 (9): 1386-92；

7、Schwartz J,et al.Dietary factors and their relation to respiratory symptoms. The Second National Health and Nutrition Examination Survey.American journal of epidemiology 1990 Jul ; 132 (1): 67-76。

支气管炎吃什么食物最好？

不管是西医学的急性支气管炎、慢性支气管炎还是变异性的哮喘，在中医看来都属于咳嗽。

咳嗽首先考虑的不是吃什么食物好，而是考虑哪种食物不能吃或者少吃。因为咳嗽反反复复，很大的原因就是生活中没有注意饮食。一味地追求化痰止咳，却忘了恢复肺脏的生理功能。

在中医看来，咳嗽本身不是病，咳嗽是人体防御性的反射，咳嗽是身体开启保护肺部，喉咙，呼吸道的一种自卫方式，没必要见咳就止。

而是通过宣肺降痰、辛散苦降、宣肺祛风、辛凉透表的方式，恢复肺宣发肃降的脏腑功能，只要肺的功能恢复了，病毒，细菌赖以生存的环境自然而然也就消失了。咳嗽自然也就好了。

在中医看来，肺脏是五脏六腑中最娇气的一个，怕冷又怕热，不容许有任何异物的存在，所以肺脏受到伤害就会用咳嗽的方式告诉人体：“主人，你受到攻击了，快调整你的饮食、作息或者穿着习惯，不然我会一直咳嗽给你看”。

咳嗽经常因为气候的变化或者因为贪食生冷、油腻、辛辣刺激的食物而诱发，所以在吃药调理的基础上一定要注意饮食和气候变化。

总之，杀菌、抗病毒、化痰只是手段，想尽办法恢复肺的功能才是王道。

支气管炎吃什么食物最好？

支气管炎以咳嗽痰为主要症状，有的还会出现气喘气急，严重者影响饮食和睡眠。及时调理是关键。想要治疗好一种疾病，如果只依靠药物来进行治疗，可能会对我们的身体带来一些副作用，所以想要治疗好疾病还需要平时进行一些食物辅助。特别是支气管炎这种疾病，多吃一些可以治疗支气管炎的食物对病情的恢复能够起到很大的帮助。

吃的方面宜吃青淡的白菜等青菜或水果，以及含蛋白质较丰富的鸡蛋，牛奶等的食物，少油腻。还有就是应该戒掉烟酒。减少对喉咙的不良的刺激。外出的频率也应该减少，平时多在家休息，注意居室环境。同时外出的话，应该戴好口罩等，以防止吸入有刺激的空气。

◆橄榄400g，萝卜500～1000g，煎汤代茶饮任意饮服。能健脾消食，止咳化痰，顺气利尿，清热解毒。

◆茶叶、干橘皮各2g，红糖30g，开水泡6分钟，午饭后服1次。能镇咳化痰，健脾开胃。

◆芝麻油20ml，醋50ml，鸡蛋1个，油炒鸡蛋加醋炖，吃蛋喝汤，早晚各1次，能补肺气，止咳化痰，润肠通便，消积解毒。

◆绿茶（如龙井茶等）15g，鸡蛋2个。将蛋壳刷洗干净，与茶叶一起入砂锅内，和水2碗煎煮，蛋熟去皮再煮，水煮干时吃蛋。能止咳平喘。

◆豆腐500g，饴糖60g，生萝卜汁1酒杯，混合煮沸，每剂分2次服用。能清凉滋养，健脾消食，化痰定喘。

简介：我是健康哥吴少峰，希望我的回答能够帮助到你。想要了解更多健康内容的话大家可以关注我的头条号【健康哥吴少峰】一起学习更多方法来预防改善各种疾病症状！

支气管炎吃什么食物最好？

大家好，我是北大人民医院泌尿外科副主任医师马凯，希望我接下来的回答对你有帮助!

首先我是泌尿外科的大夫，但多少听过一些支气管炎的饮食注意事项！

支气管炎的患者饮食应注意以下几个方面：

第一，食物宜清淡，新鲜蔬菜如白菜，菠菜，油菜，萝卜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，冬瓜等，不仅能补充多种维生素和无机盐，而且具有去火、清痰、通便等功能。

第二，若咳嗽日久不愈，耗伤正气，肺脾虚弱，故可多选用具有健脾，益肺，补肾，理气，化痰的食物。

第三，忌食海鲜、油腻、辛辣食品，以免助火生痰。

第四，不吃刺激性食物，辣椒，胡椒，蒜、葱、韭菜等辛辣之物均能刺激呼吸道，使症状加重。另外烹调菜肴时不适合过甜、过咸，冷热适中。

支气管炎吃什么食物最好？

“支气管炎患者在急性发作期都会出现咳嗽咳痰明显。所以对于支气管炎患者来说，建议要以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重咳嗽咳痰的症状。

比如可以多吃香蕉、苹果、梨子、火龙果、雪莲果，这些水果含有丰富的维生素c和充足的水分，同时也具有润肺降噪的功效，可以缓解咳嗽咳痰的症状。在饮食上也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鱼肉、瘦肉、蛋类，这些食物含有丰富的蛋白质，可以增强机体的免疫力，使支气管炎患者减少感冒的次数。”