肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”，分别指什么？如何预防？

这个问题，曾经出现在网络上，多个平台和微信账号都出现过。就是以一篇题为：肺不好的人或有“两处凸起，3处发黑“如果一个没有，肺部还算健康！事实上这篇文章中流传的内容属于不真实，有关专家也做了真相的解说。我就此说一说吧！

流传说法第一处凸：颈部淋巴出现肿大甚至凸起，可能是肺部受损。事实上，并不是所有的肺部疾病都会导致颈部淋巴结发生改变，通过颈部淋巴结肿大倒推肺部是否受损是不准确的。也就是说，肺部不好的人，多者是慢性支气管炎、肺气肿以致于慢性阻塞性肺疾病。导致淋巴结肿大的很少。另外淋巴结肿大也是分为好几种的，比如说：急性化脓性扁桃体炎、齿龈炎等发炎严重，都是可以导致附近的颈部淋巴结出现肿大的。还有单纯性的就是淋巴结炎。因此不一定都是肺部有问题的。

流传第二处凸起，有皮下结节 事实上皮下结节与肺部健康无直接关系。专家们也再一次强调：皮下结节的分类很多。比如风湿结节、类风湿结节、痛风结节等，当然了，有肺癌的情况下，可能会出现皮下结节，但这并不常见。

至于流传所说的“3处发黑”——印堂发黑、鼻头发黑、指甲发黑粗大，都与肺部健康无关，你还以为是以前看相的说的“印堂发黑”呀！现代医学没有证据印堂发黑与肺部疾病有关。另外鼻头发黑多与皮脂腺分泌过旺有关，至于指甲发黑、粗大，那应该是“杵状指”，多与呼吸系统、心血管系统以及营养障碍性疾病有关。

不管怎么说，肺一呼一吸，关生死，我们要好好养护，均衡饮食，避免营养不良，反复感染，保持好的心态，笑口常开，多吸新鲜空气，坚持运动，不吸烟包括二手烟，避免大气污染，并做好定时的体检，有问题及时就医。

对于一些不太靠谱的说法，不要太过于依赖和相信，保持一个理性、客观的认识态度，多听专业人士的解析。

肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”，分别指什么？如何预防？

46岁的张女士从年轻的时候就一直都很爱美，都40多岁了还经常去做个头发，做个美甲。前几天，张女士和朋友约着一起出去吃饭，吃完饭顺便做了个美甲。因为是常客，美甲店店主也很热心，进门就闲聊起来了，结果店主打眼一看，就看到张女士的手指头有点不对劲，明显比之前变粗了，劝她留意一下，说她之前的一个亲戚就是因为手指头变粗，后来查出了肺癌。

张女士一听被吓到了，当时还有点不高兴，觉得是店主吓唬她，可回家后仔细看了看自己的手指头，好像确实变粗了，想到店主的话，她决定还是去医院查一下才放心。结果，没曾想，这一查真就查出了问题，真的就是肺癌，不过因为发现得早，还没有转移，手术切除后，张女士也得救了。出院之后，张女士特意去感谢店主，如果不是店主的提醒，再拖下去可能就是肺癌晚期，她也就没有这个好运了。

现如今，生活中有太多伤肺的危险因素，像是吸烟、环境污染、职业暴露等等，这些都会对肺部造成伤害，时间长了，肺也就出问题了。可是，很多时候，肺不好的人很难早期发现，结果一拖再拖，拖成了大病。提醒大家，出现以下症状，要小心肺出了问题。

1、手指头凸出：也就是杵状指，表现为手指头或足趾末端增生、肥厚、呈杵状膨大凸出。可能是肺部疾病导致，这是因为肺不好，导致长期慢性缺氧而引起的。

2、淋巴结凸出：肺不好也可能会导致淋巴结凸出，也就是淋巴结肿大，最常见的比如肺部有炎症、肺结核等，另外肺癌中晚期转移也会导致淋巴结肿大。

3、嘴唇发黑：肺主呼吸，呼吸出问题，自然会影响到正常的供氧，而氧气供应不足就会导致血液变为暗红色、青紫色等，表现在外就是嘴唇发黑、发紫等。

4、皮肤发黑：身体缺氧时，也会导致皮肤干燥、晦暗无光泽，肤色变黑，就像铁锈一般，这也是呼吸系统异常的表现。

5、指甲发黑：中医认为，大拇指对应人体肺经，肺主纳气，若肺出问题，心脏也会受影响。肺部受损导致呼吸不畅，长期缺氧，毒素淤积，就会出现指甲发黑的表现。

1、咳嗽：这是最常见的表现之一，严重可能会有咳中带血丝、咳血等表现。

2、胸痛：肺癌发生时也可能伴有胸痛、胸闷等症状，这是肿瘤侵犯胸壁胸膜导致的，也可能会有肩膀痛等，容易被误以为是心脏病。

3、呼吸困难：这也是很常见的，肺本就是呼吸器官，出问题就会导致肺活量下降，出现呼吸困难、气急气喘等症状，尤其是活动后会有憋气的表现。

4、声音嘶哑：也是肺癌的表现之一，是因为肿瘤侵及纵隔左侧，压迫喉返神经而导致，常伴有喘息、吞咽困难、咳嗽等症状。

5、其他表现：如全身乏力、体重下降、发热等，出现这些症状要小心肺癌发生。

肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”，分别指什么？如何预防？

一副好肺可以使身体供氧充足，自愈力强；而肺功能弱，便无法充分吐故纳新、抵御外敌。

肺一旦沦为藏污纳垢之地，便会让免疫系统第一时间暴露在敌人面前，这对免疫力损耗很大，人极易生病。另外，肺虚弱还易引发其他器官疾病。但是，吸烟、雾霾、不良情绪等无不时刻伤害我们的肺。

正常情况下，如果我们呼吸道里有痰了，就会通过咳嗽和呼吸道里的纤毛运动将痰排出去。但是肺部功能比较弱的人，比如病人或老年人，由于神经反射变弱，咳不动，呼吸道黏膜里的纤毛也不能正常蠕动将痰排出来，就导致“脏东西”在肺内越存越多，最后就可能导致肺部感染。

肺部疾病的基本症状就是咳嗽、喘、呼吸有点困难，很多人觉得就是有一点儿不舒服而已。所以，【肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”】这是没有依据的，没这么多外在表现。

那些不舒服，很多人克服一下就过去了，也习惯了，就忽视了肺病所留下的隐患。最后因为真的挺不住了而上医院看病，大部分都是重病患者！

肺的健康，关系全身的健康，这是牵一发而动全身的关系，没有肺部健康的全身健康，是无根之木、无源之水。

在临床中，不仅肺癌是第一杀手，肺部感染也是威胁中老年人健康的第一杀手。所以，你还会忽视对肺部健康的重视吗？

一、多吃养肺食物

养肺的饮食应该主要以养阴为主，我们常说“生津养肺”和“养阴清肺”，要多吃些像是雪梨、甘蔗、银耳、猪肺、蜂蜜、鸭肉等这些滋阴润燥的食物。

可以做一道莲子银耳梨汤，准备雪梨1个，莲子、银耳各适量。

做法：

①把莲子、银耳泡发、择洗干净，银耳撕小朵，雪梨洗净去皮与核，切片。

②把雪梨片、莲子、银耳放入冷锅中，煮至莲子熟烂就可以了。

二、多喝润肺茶

大家可以试着做一做润肺茶，找到下列最适合当下的几种食材：

清热解毒的【菊花】，润燥化痰的【罗汉果】，润肺利咽的【胖大海】，以及养阴润燥的【金银花】，益气和中的【甘草】。

除了润肺润燥，这道茶还有“滋润咽喉”的作用。所以老烟嗓、用嗓过度和饮食上火的人群，也可以泡来喝~

做法：

1、将所有食材倒入壶中，先用沸水冲洗。倒掉第一泡的茶水，再重新倒入沸水，焖泡5~10分钟。

2、喜欢吃甜的，还可以加入几颗冰糖，口感会更好。

初入口是菊花、金银花的香气，细细品品还有胖大海和甘草的甘甜。清润中透着丝丝的甜，口感非常棒！

作用：养阴润燥、润肺化痰、润肠通便。尤其适合喉咙干痒、经常口渴、上火等人群。

注意：有急性疾病的患者、大病初愈、腹泻时、2岁以下婴幼儿、孕早晚期不宜饮用。

三、饭后散步

“饭后百步走，活到九十九”，散步是一种既安全又易行的养肺运动方式。

推荐一个摆臂散步法，这个散步法特别适合肺气肿、胸闷和慢支患者，能够增强患者的胸腔功能。在散步的同时胳膊随着步伐节奏做大幅度的摆动，速度控制在每分钟60-90步。

还可以两只手旋转按摩腹部，走一步就按摩一周，正反方向交替进行。

肺不好的人，身体会有“2处凸起”、“3处发黑”，分别指什么？如何预防？

肺部不好主要是慢性支气管炎病人比较多尤其是老年人，经常频发肺气肿，肺功能下降好象淋巴很少見。