饮什么茶对身体最好？

这个问题问得不怎么合理，没有饮什么茶对身体最好一说。适合自己的就是最好。再说了，饮茶无论是传统茶还是再加工类茶的适应性都是有限的。没有哪一种茶是适合任何人群饮用的。毕竟不饮茶一样可以生存，而不吃食物则不行。

传统茶

传统茶有绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、花茶和黑茶六类。从这六类茶的所含的营养成分来看，略有差别，相对来说，不发酵茶绿茶对健康有益活性成分茶多酚含量损失少，含量较高，乌龙茶、红茶等半发酵和全发酵茶的茶多酚含量损失大。

再加工花茶

再加工红茶包括一些花茶类、茶饮料和药用保健茶等，比如玫瑰花茶、菊花茶、金银花茶、栀子花等等，而这些茶每种茶都有自己的适应症。

因此，不是哪种茶就一定对身体是最好的。总的来说，适量的饮茶对身体是有益的，但是喝什么茶对身体最好，那就取决于自己的身体状况了。不能盲目照搬。比如:绿茶虽好，但性寒，很多很多围场功能不好，胃寒的人是不适宜的。而且喝茶对于失眠的，营养缺乏的都不适宜。

饮什么茶对身体最好？

喝什么茶最好，最养生？中国有悠久的茶文化历史。人们对茶的认识由来以久。茶有，安神除烦，清脑明目，提神醒睡，下气消食，利水通便，祛风解表，生津止渴，清肺去痰，去腻减肥，清热解毒，养生益寿等。人们在

以前都有论述。不过明代李时珍《本草纲目》中称“浓茶能令人吐"，所以饮茶一定不要过浓。

说到什么茶最好，最养生。这要从茶的保健成分去分析。

一，维生素类物质，主要有维生素C和B族维生素。

从含量上讲，绿茶比乌龙茶多，乌龙茶比红茶多，

同等茶叶，高级比低级茶中多。

二，氨基酸类物质。总含量而言，绿茶多于红茶和白茶，乌龙茶和黄茶居中，黑茶最低。

三，多酚类化合物：一般茶含20~30%有增强微血管的作用。

正常是绿茶多于乌龙茶与红茶；夏秋茶多于春茶。

四，脂多糖一般混合在一起。在茶叶中含量为3%左右。对人身体影响很小。

当然还有一些其它指标。比如生物碱以咖啡碱为主，其它的含量很少可以勿略不计。

五，矿物质，有40多种，黑茶最高，绿茶最低。乌龙茶和红茶居中。红茶稍高于绿茶。

人们认为饮茶可以提神，可以延缓哀老。

比如乾隆一生爱茶，"不可一日无茶"。

吴觉农，"每天适量喝茶"。是长寿秘决。被称为"当代茶圣"享年92岁。

张大千一生嗜茶，自称"无茶不欢"都属于长寿老人。

具体哪种茶叶最好本人认为绿茶为佳品，用玻璃茶具泡高档绿茶既品茶又赏茶为最高敬界。

饮什么茶对身体最好？

谢谢邀请！喝白茶对身体有益且养生！

饮什么茶对身体最好？

健康苦行僧，开讲啦！

要说饮用什么茶对身体最好，什么茶最养生，只怕是任何人都无法得出结果的，每一种体质都有适宜经常饮用，不适宜饮用的茶，这是需要大家了解的，当然经常喝茶对身体是很有好处的，人类最健康的饮料就是茶了，花草茶是日常养生，养颜，宁神的天然饮品，对身体是没有负担的，那么有哪些茶饮对身体较好呢。

1：金银花茶

金银花是夏季常见的凉茶，味道微苦，常饮能够帮助身体去除虚胖，调理脾气，夏季经常食用能够帮助清热祛火，不仅消暑防热还有去除水肿的功效

禁忌：性寒不得长期饮用，阳虚体质不宜食用，体弱多病者不可多饮

2：玫瑰花茶

玫瑰花茶能够帮助理气和血，滋润肌肤，能够有效帮助疏肝解郁，可以根据个人口味加入冰糖，因为有些涩味，适合月经不调，心情郁结，乳房胀痛，简单跌打损伤的人群饮用

禁忌：活血功能较强，月经过多不宜经期饮用，不得与茶叶同饮，影响疏肝解郁的功效

3：普洱茶

普洱茶的减肥效果是最好的，能够提高新陈代谢，帮助加速脂肪的分解，热饮暖胃，补气固精，是非常好的保健茶饮

禁忌：女性在哺乳期，经期，生育期不建议喝，体质湿热的人群不宜喝太多的热性茶，冲泡普洱茶一定要滚烫沸腾的水

4：玉米须茶

玉米须茶应该是最被低估的茶饮了，玉米须有利尿，降压，降血糖的功效，利尿消肿，帮助降低体脂，可以小火煎煮玉米须就好，煮好的玉米须用来泡茶或者饮用都是可以的

补充：玉米须茶虽然没有什么禁忌，但是平时不宜饮用过多，注意选取新鲜的玉米须就好

1：茶类饮用要想达到养生的目的，需要喝的量足够多，坚持每天喝，古人常说茶要慢品，其实是有其智慧的，肠胃无法短时间吸收这些营养

2：饮茶有益健康没错，但如果没有改善自己的生活，调整自身的生活习惯，如：运动，多食用蔬果，是很难有大用的

另：有很多茶饮具有很多的养生效果，减肥祛热的荷叶茶，暖胃驱寒的红茶，这里并没有一一例举，见谅~

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饮什么茶对身体最好？

谢谢邀请:

据我所知，我国于1959年评选出了我国最好最有名的十大名茶，分别是:西湖龙井、洞庭碧螺春、黄山毛峰、庐山云雾茶、安溪铁观音、君山银针、六安瓜片、信阳毛尖、武夷岩茶、祁门红茶。由于茶的产地不同，品种不同，营养成份含量也不同，个人口感也不同，所以那种茶养生得根据个人的体质来决定。一般情况下，喝原生态的茶对我们的养生就有好处，因为茶叶中含有多种矿物质钙、钾、磷、镁、钠和多和维生素、氨基酸、蛋白质等。都是我们人体必需的营养元素，可以这样说，人们每天喝茶就是在养生。
随着现代的制茶技术或制茶工艺的不断发展，人们在原生态的茶里面加入了各种养生物，生产出了各种不同口感养生茶，然而这些不同品牌的现代营养茶，并不适合所有人饮用，所以我们选择现代茶品时，我们一定要根据自身体质状况，科学的选择适合自己饮用的养生茶！

饮什么茶对身体最好？

喝茶，从科学的角度讲，对人体有很多的好处。助消化、去血脂、生津利尿……等等，而茶本身的淡与雅，又为人生的修身养性提供了一个重要的文化载体，乃至不少地方，一日无茶便口中无味，生活少趣。仿佛必得有茶水的时时“浇灌”，生命才枝青叶绿，勃发生机。从季节的特性来说，春夏两季，可以喝一点绿茶、菊花茶和乌龙茶等，能起到清热解暑的作用。秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶，这两种茶是温热性质的，可以起到驱寒的作用。从饮用的人群来说，尤其是老年人，红茶、普洱茶可以适当多喝一点，绿茶、乌龙茶要少喝一点，尤其是乌龙茶，因为它的茶汤本来就比较浓，注意要少喝一点。