遭遇新型冠状病毒肺炎，怎样稳定情绪？

在遭遇新型冠状病毒肺炎之际，要有一个正确对待问题的态度，不能轻视，也不能过于惶恐。在从2003年，SARS开始爆发，就意识到，任何地方都可能发生任何事。很多看似“无聊”的监测，恰恰是识别任何来源疾病爆发的关键。预防为上，而很多人对简单的预防都做的不够。

所以，做到行动上马上去做，心理上平稳对待。

首先、要从权威机构和官网获得认识新型冠状病毒的各种真实信息和防护措施，不要听信各种不靠谱的网传信息和防犯措施。

就是因为一些蛊惑人心的预测疫情和流言霸屏，各种自制秘方预防满天飞，让很多不知道接下来会怎样做的人，人为的制造了惶恐心理。

其次、要有信心，国家对此非常重视，且全国医务人员都全力以赴，要有战胜困难的信心。

虽然不知道此次疫情还要持续多久，但是我们都知道此前肆虐人类的“天花”“血吸虫”“非典”等，最终都和我们和解了。

再次，从武汉“封城”到30个省市启动一级响应，再到部分地区采取公共客运临时监控，是要让大家明白，这一些列的采取措施，并不是意味着疫情无法控制，而是防患于未然的科学理性之举。

总之，新型病毒虽然很凶猛，但也没有到闻风丧胆的程度，所以，理性应对、科学防恐，不造谣、不传谣、不信谣。惶恐只会增加更多的困难，防控疫情需要合力，众志成城，最终会战胜。

遭遇新型冠状病毒肺炎，怎样稳定情绪？

医务人员已经取消休假，全体投入到防范新冠肺炎的工作中了。从这几天了解的情况看，这种病毒性肺炎可防可控，大家听从当地行政部门和卫生防疫部门的统一调配即可。

无谓的恐慌会加重心理负担，占用医疗资源。我们今天一共筛查了40多例伴有发热咳嗽症状的病人，都是做胸部CT，绝大部分是正常的，只有两例轻微的支气管肺炎，口服抗生素就能吸收。

这是一位32岁的女士，因为咳嗽发烧一周，年前查出右下肺炎，口服抗生素之后体温很快下降，咳嗽减轻。

这几天看新闻报道，自己越来越紧张害怕，到今天已经一周了，非要复查一下CT，已经完全吸收了：

“说实话目前这个肺炎传染性的确挺强的，但是重症发生率并不高，多出现在有基础疾病身体状况不好的老年人。一般患者自行隔离休息是最好的处理方式，一周也就恢复。 如果说发现的初期作为我们医务人员都有些恐慌，因为当时病例并不多，所接触的也是重症患者，因此不了解疾病的进程会如何。到了现在，我们心态反而平和了很多。其实大家保持乐观生活规律就是最好的抵御，如果实在得了，其实病程和一次感冒差不多。

其实最重要的是做好防护，早睡觉提高抵抗力，多喝水促排毒，有了一点轻微感冒症状的时候也不要慌乱，多喝水多休息，自行隔离在家，过一周可能会自愈，这个时候去医院不仅没有床位，反而可能一点小感冒跑去增加了感染机会。 恐慌容易成为疫情的助燃剂。”

据官方报道，新冠病毒的潜伏期大约1~14天，对于呼吸道传播的病原体，减少外出，出门戴口罩是很好的隔离方式。专家预计正月十五会是我们战胜这波病毒的拐点。

不信谣、不传谣、待在家中好好休息几天，很快就会过去的。

我是影像科豪大夫，欢迎关注！

遭遇新型冠状病毒肺炎，怎样稳定情绪？

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昨天我上普通门诊，妻被安排到发热门诊8小时，不能、也不敢喝水。她下班回来说，从武汉回来一年轻小伙发热，情绪激动，完全不配合检查，拒绝戴口罩……

新型冠状病毒性肺炎新发病例直线上升，死亡病例也在增加，全国30个省市已经启动Ⅰ级响应……，这种情况下要人们心态平和、不恐慌？

怎样才能稳定大家地情绪呢？个人觉得传递3方面信息，或许有用。

消息一：（人民日报）1.26晚上10点，武汉协和医院宣布被新型冠状病毒感染的11名医护核酸检测全部转阴，临床症状消失，意味着即将治愈。全国各地目前已有49例病人治愈！

消息二：（中国青年报）1.26中国疾控中心病毒所所长许文波表示已经成功分离病毒，就是下图圆圈内箭头指的那两个小家伙。目前正在筛选种子毒株，其意义在于筛选治疗药物和研发疫苗。

还有社会各界支援武汉，

各地医护不断地奔向武汉，

……

这场战役中不总是坏消息，还有好消息！

病毒直径是纳米级的小东西，它不可能独立地漂浮在我们周围，需要搭乘载体，比如携带病毒者以口鼻出来的飞沫、或者病人，尤其是处于潜伏期的病人，害怕有啥用？不如我们戴口罩阻断飞沫传播，不去、或少去人多的地方，不接触病人，还要勤洗手以防万一，对吧？

假设有新型冠状病毒感染者，虽然可以在家隔离治疗，但能离开医务人员么？情绪再怎么坏，也不要拿自己的健康、生命不当一回事！积极配合，才可能打败病毒。

坏的情绪可能就有不配合、不注意防护，让病毒有机会传染给你最亲近的人，为了他们也要尽可能地平静自己，对吧？

同敌作战最怕没了信心，心里害怕也难免，但我们也要缓缓自己的情绪，与它一搏！相信祖国，相信医学！争取最后的胜利！我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读。

遭遇新型冠状病毒肺炎，怎样稳定情绪？

感谢邀请回答。

稳定情绪，首先做到的是正确的认识，现在谣言满天飞，很多人吹个冷风、打个寒战、吃错东西拉肚子......都问是不是得了肺炎。上个星期发一篇关于肺炎的诊断的文章，低下评论过千条，各种提问是不是肺炎，如流鼻涕、咳嗽、出冷汗、抽烟抽多了、吃不干净东西拉肚子了.......

新型冠状病毒+肺炎，归属于病毒性肺炎。

所有病毒感染累及肺部，都可以出现病毒性肺炎，包括流感病毒肺炎、腺病毒肺炎、合胞病毒肺炎、麻疹病毒肺炎、水痘-带状疱疹肺炎等。病毒性肺炎在老年人、呼吸道慢性疾病、心脏病患者中，也是有致死可能的。感冒也能死人，就是这么来的。

所有的病毒性肺炎在治疗上都是没有特效药的，个别病毒感染的抗病毒治疗，也只能起到缩短病程或减轻并发症。因为针对病毒的治疗，目前就是没有特效药。药物杀死病毒目前还没有，能杀死病毒的为自身的抗体。

可以告诉你，病毒性感染疾病，找医生，医生能帮你杀灭病毒？不能，医生只是能帮你减轻症状，重者帮你维持生命体征，恢复还需靠自己。

如乙肝病毒、流感病毒、带状疱疹病毒、麻疹病毒等，这些疾病能恢复，都是自己好的，不是治好的。这就是抗体的作用。如接种流感疫苗就是一种主动免疫，通过接种减毒或灭活的流感病毒，身体产生相应的抗体，从而抵御流感入侵。这种免疫接种，其实就是变相得了一次“流感”，只是这种流感是毒性非常低的或是没有活性的。

庆幸的是，人体本身就有着强大的免疫功能，这也是人类能永存在地球的原因。

据官方报道：目前新型冠状病毒感染病例中，也有大部分是轻型的，并且治愈病例在增多。

官方声明了目前没有特效药，为什么还会有治愈病例？这就说明了，此次新型冠状病毒感染，人体是会产生相应的抗体来抵抗的。就像普通感冒、流行性感冒一样，具有自限性的，只不过恢复是需要一个时间的。

目前新型冠状病毒感染以侵犯肺部诱发肺炎而加重病情，如果没有侵犯肺部，并不是肺炎，只能称新型冠状病毒感染，这种感染目前来看就跟流感一样。

如患上，做好自我隔离，避免传染他人，然后多休息、多喝水，把身体交给自己的免疫系统。

如果出现痰量增加、呼吸急促、气喘、胸痛等肺炎症状，则救助于医护人员，共同抗击。