山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？
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山楂、决明子枸杞一起泡茶具有清肝明目，降血压，降血脂的功效。
山楂，泡茶一般选用的是干品，山楂干富含各种有机酸，维生素和矿物质，以及黄酮类化合物，具有促进消化，开胃消食，活血化瘀的作用，尤其适合于肥胖、三高人群食用。山楂具有促进胆固醇排泄，和阻抑胆固醇在血管壁沉积的作用。
决明子，中药，是豆科决明的干燥种子，泡茶一般选用炒决明子，味苦、咸，性微寒，具有清肝明目，润肠通便的作用，主要用于肝阳气旺盛，所出现的热证，比如头晕目眩，目赤涩痛，羞光多泪，以及大便秘结。
枸杞，药食两用。枸杞子富含胡萝卜素、及各种维生素矿物质，最主要的保健成分在于它所含的枸杞多糖，甜菜碱等。具有一定的补肝益肾的作用，常食具有增强免疫，清肝明目的效果。
三者如何泡？用量: 枸杞6-12克 炒决明12克 山楂干(消化不良可用焦山楂)10克
制法: 三者冲洗干净，沸水冲泡，盖盖闷泡20分钟，即可饮用，也可以在锅中煎煮5-10分钟即可。
注意事项:1、山楂，富含各种有机酸，刺激胃酸分泌，有浅表性胃炎，胃反酸的患者不可饮用。
2、决明子性寒，胃肠虚寒，大便溏泄的人不宜服用
3、山楂、决明子、枸杞搭配一定要对症，如果不对症，是会起到不利作用的。
山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？
山楂，决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡？山楂／决明子和枸杞都有一个同样的功效就是能够辅助降血压／降血脂／预防心脑血管疾病等等作用，尤其是还预防肥胖的作用，常喝喝也不错，只是喝的是记得枸杞和山楂最好吃掉，这样才能充分摄取到它们的营养。
山楂，富含丰富的营养，尤其是其中的解脂酶，摄入后会增强胃中酶的作用，促进肉食的消化，有助于胆固醇的转化，还能帮助扩张徐冠，改善心脏活力，增加冠脉的血流量，同时还有软化血管的作用。
决明子，味微寒，除了预防心脑血管疾病以外，对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用，对于久坐的上班一族，有很好的健康的促进作用。
而对于枸杞来说，除了维生素和矿物质，尤其是枸杞中的枸杞多糖／甜菜碱／枸杞色素等物质，具有很好的营养价值，除了预防心脑血管疾病外，还能够起到提高免疫力，延缓衰老，降血糖／血脂，改善精力。调节人体的能量代谢，促进减肥等等作用。
山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？
元气来啦，我是专注研究和持续分享健康美食的元气少女~
山楂、决明子和枸杞一起泡茶是不错的选择哦，要想知道有什么功效，要先清楚每一样材料有什么功效。
山楂可以帮助消食健胃、活血化淤、收敛止痢。有养颜瘦身、降压降脂、抗氧化、增强免疫力、清除胃肠道有害细菌、降低血清胆固醇及甘油三酯等作用。
决明子，味微寒，除了预防心脑血管疾病以外，对于便秘也有很好的缓解作用。同时还有清肝明目的作用，对于久坐的上班一族，有很好的健康的促进作用。
枸杞除了清肝明目、预防心脑血管疾病外，还能够起到提高免疫力，延缓衰老，降血糖血脂，改善精力，调节人体的能量代谢，促进减肥等等作用。
山楂、决明子和枸杞都有一个同样的功效，就是能够辅助降血压、降血脂、预防心脑血管疾病。
所以山楂决明子枸杞泡水可以降低血脂，改善血粘度，适合体质肥胖的人，作为日常保健茶是不错的选择。
山楂决明子枸杞泡水，直接将山楂干、决明子、枸杞一起放入杯中，用开水冲泡即可。
注意：不适合体质虚弱、胃肠道不好容易拉肚子等人群。
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山楂决明子枸杞一起泡茶喝有什么功效？该怎么泡？
山楂泡茶用新鲜的和干燥的都可以，不过要用沸水泡，它可以消食化积增食愈。山楂如常用的话也要注意配量。草决明泡茶不能用生的，因生的凉性此较重，也就是没有刨制的。如果药店没有刨制的，自己买回后刨制也可以(就是用铁锅烧热了把买回的决明子倒入锅里翻炒一下，不要炒太久，炒到有点发黄有香气散出就可出锅泡茶饮用了)决明子是舒肝明目、润肠通便、祛热清火的。但也要适量，单独喝多了会拉肚子的。枸杞子的好处大家都知道养生中必不可少的佳品。吃它也要限度吃多了上火，少了就减轻了功效，所以我们如果单吃枸杞的话每天一次干吃20至30颗即可这是身体受得住补的人。如果易上火就不能吃这么多20颗足也。
泡茶上三样可以一起泡，各自发挥作用，也可二者泡即草决明配枸杞泡茶主要舒肝明目不上火，山楂配决明子可以消食不上火，我脚得如果让山楂配枸杞的话好象有点玄，都不能过量，不然会生内火的。你们脚得呢。
山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？
我不清楚你是在哪里看到的泡茶方
但就对我而言
如果我不太清楚自己这个阶段需要配比什么性质的茶方我是一定不会去长期服用的（哪怕这个方子都被各个网站给推大了也不例外）这是为什么呢？
因为我们人体本就是一个紧密又复杂的系统要想真正改善它，绝对不是随意听信各类偏方传言就能改变即便你碰到了几个有积极响应的案例
也可能只是碰巧幸运而已
我在十八岁那年脸上长了满脸痘
中药偏方试验得不计其数
结果硬生生把自己的体质调整为寒凉
这是一段可以让我记住一辈子的教训以至于后来我在面对各种偏方及传言时
即便我想要去尝试
但是也只能规定在一定时期内
观察身体出现不良反应时，一定停止！！
你这个山楂枸杞决明子茶方我妈妈也喝过
会有一定补益身体润肠通便的功效
但是真不是什么体质都能用的！
如果实在要用
也建议你查清楚自己的体质或者请医生帮你鉴别后再使用哦！山楂、决明子和枸杞一起泡茶有什么功效？该怎么泡呢？
有消食健胃，补肝肾的功效，这位朋友是不是血脂高，要是血脂高这个组合是可以服用的！
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