尿酸高的患者可以吃大枣吗？

谢邀！

高尿酸血症患者可以吃大枣，但是必需限量。

对于高尿酸血症患者，重要的是合理的饮食结构，适宜的体重，良好的饮食行为和生活方式，比如限制总能量，蛋白质、脂肪、碳水化合物的的摄入比例要适当，大量饮水，禁酒、多吃蔬果，选择低嘌呤食物，不暴饮暴食，少吃刺激调味品，少喝肉汤等。

这一点很重要，也是最有效的预防措施和配合药物的有效治疗方法。

红枣(干)，属于低嘌呤食物，嘌呤含量为8.2，富含能量、碳水化合物、膳食纤维，钙等。因为能量和糖分较高，所以吃得时候一定要注意不可多吃，每天根据大小3-5个即可。

大枣(鲜)，鲜大枣，富含维生素C，含量高达200-500mg，在这个意义上来说，也不可大量摄入，除了满足正常的摄入量需要之外，不可超量食用，因为维生素C可以酸化尿液，不利于尿酸的排出。

故此，高尿酸血症患者可以吃大枣，但是切记不可摄入太多。

尿酸高的患者可以吃大枣吗？

感谢悟空小秘书的邀请！

尿酸是由于体内的一种叫“嘌呤”的物质的代谢最终形成的废物，正常情况下，生成多少废物，则通过肾脏排泄多少废物，即生成与排泄基本呈动态平衡的关系。而高尿酸的产生通常是由于生成的量多了，排泄的量不变，或者生成量正常，但是排泄量明显减少，因此才出现高尿酸血症，这里的生成包含体内细胞坏死后的最终产物以及从食物中获得的总量。

高尿酸血症不仅仅可引起痛风、痛风石、肾脏尿酸性结石、甚至肾功能衰竭；尚且可能与高血压、高血糖、高血脂、胰岛素抵抗、代谢综合征等一起增加心脑血管疾病的发生风险。但是尿酸太低了一样不行，因为研究发现长期尿酸低于180umol/L，会增加的老年痴呆的风险。所以高尿酸血症的人群应通过生活方式或者生活方式+药物治疗，将尿酸控制在300-360umol/L之间，不能太高，也不能太低。

而大枣性温、甘甜、具有补中益气，养血安神的功效，是一种良好的补益药，可用于脾虚食少、乏力便溏、女性滋养的好药，而且其嘌呤含量低，因此即使高尿酸血症，也是可以食用的。

尿酸高的患者可以吃大枣吗？

有关临床数据统计：不同程度的尿酸高需采用不同的控制手段，对于早期尿酸水平我们应吃低嘌呤及碱性食物通过饮食来控制。因此，本文就为您详细介绍尿酸高应吃哪些低嘌呤及碱性食物。

尿酸高应吃低嘌呤食物：生活中有较高的尿酸值就应吃这类食物，如肉类中的青鱼、牡蛎、火腿；蔬菜类的芦笋、蘑菇、豆腐；主食类的小麦、大米、馒头、面包；水果类均可适当摄入；当然除了生活中食用这类食物外，还应制定一套适合自己的有氧运动来保证组织尿酸的排泄。

尿酸高应吃的碱性食物：适当摄入碱性类食物可以帮助患者实现酸碱平衡，强碱性食物有牛奶、胡瓜、芹菜、海带等；弱碱性食物有红豆、萝卜、洋葱等；中碱性食物有萝卜干、番茄、橘子等。

专家指出：除了注意尿酸高应吃低嘌呤及碱性食物外，生活中我们还需注意。

饮食注意：

除了要注意摄入低嘌呤及碱性食物外，生活中我们我们还应积极咨询医师选定自己的饮食方案，生活中还可以适当摄入可促进尿酸排泄的碳水化合物，如米饭、馒头、面食等。少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水，每日应该喝水2000毫升至3000毫升，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2g至5g以内。

尿酸高的患者可以吃大枣吗？

大家都知道尿酸高的人需要忌讳的饮食有很多种，但是也不是任何有营养的食物都不能摄入，否则可能会出现其他疾病，所以对于尿酸高的人来说大枣是可以食用的。但是同时要注意的是一定不能过量，因为红枣是很难消化的。那么，尿酸高能吃红枣吗？这个答案是绝对肯定的。

1、多运动，一定不要做剧烈运动，最好选择游泳，太极拳之类的有氧运动。

2、多喝水，最好喝苏打水，碱性水，至少是白开水，每日尿量应控制在2000ml左右是最好的。不要喝喝浓茶或咖啡。

3、多吃素，但不是所有素食者都应多吃，多吃紫皮茄子，上海青，生菜。绿色蔬菜忌菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。

4、所有用于治疗痛风的药物，对肾脏，肝脏的副作用都非常大，依靠药物来减少尿酸是

最得不偿失的。

尿酸高会给大家带来的伤害是都知道的，对于可能出现尿酸高或者会给尿酸高的人带来伤害的食物是大家一定不能食用的。同时，一旦生命中存在高尿酸，必须及时进行有效的控制和治疗。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

尿酸高的患者可以吃大枣吗？

尿酸高的患者最需要注意的是食物的嘌呤含量，因为尿酸的前身就是嘌呤，嘌呤代谢后的产物就是尿酸，尿酸在人体内有一定的溶解度（就像盐可以溶解在水里一样），超过一定的溶解度尿酸就会析出，形成不溶的沉淀，并且引发疼痛。所以，但凡是含嘌呤比较高的食物尿酸高的患者都需要注意，比如鱼虾蟹及部分肉类的确要少吃，有些甚至不能吃，而嘌呤含量少的食物就可以多吃一些。

大枣的嘌呤含量并不高，从这个角度来看似乎尿酸高吃大枣没问题，但是，大枣的能量很高，毫不夸张的讲，鲜大枣的能量跟米饭相当，干大枣的能量更是米饭能量的两倍还要多，吃多了很容易发胖。从这个角度来看，就不建议吃大枣了。

当然了，你要是一吃了那么一两颗，也不必草木皆兵了～

尿酸高本身是尿酸的代谢出了问题，但是大部分尿酸高的人都有肥胖超重的问题，是多方面的代谢都出了问题，这就导致我们在选择食物的时候并不是单纯的一条道走到黑，只盯着食物的嘌呤含量是远远不够的，体脂体重，在选择适当食物，适当的运动，适量的减低体重也会对降低尿酸有一定的影响。

尿酸高的患者可以吃大枣吗？

谢邀回答~

尿酸高的朋友是可以吃大枣的。大枣中的嘌呤含量并不高，可以适当食用。

高尿酸的朋友应该注意日常少吃嘌呤含量较高的食物，因为嘌呤是合成尿酸的重要物质，多选择低嘌呤食物，避免多吃高嘌呤食物。日常还应该多喝水，增加尿酸的代谢，预防痛风的发作。

大枣大家都很熟悉了，大枣的营养价值很高，富含多种矿物质、维生素，特别是维生素C含量较高，还有很多有益物质和抗氧化物质。枣皮中膳食纤维丰富，能够润肠通便，预防便秘。但大枣虽然营养不错，嘌呤含量也不高，但大枣含糖量较高，特别是晒干的大枣，水分干了，糖分浓缩，一颗两颗下去，摄入的糖分也不低，应该适当吃大枣。如果说觉得大枣可以敞开了吃肯定也是不行的，吃多了，短时间内可能会引起血糖上升较高，对血糖不利。

高尿酸患者日常除了控制嘌呤摄入量，还应该多注重自己的血糖、血脂、血压、体重等多方面的因素，三高之间互相都有牵连，而三高也都可能会造成内分泌系统的紊乱，影响多方面健康，其中嘌呤的内源性分泌就是一个。研究也发现，体重超重或者肥胖的人群，患痛风的几率比普通人要高很多。所以，高尿酸的朋友们除了避免高嘌呤食物，对于高脂、高糖、高热食物也应该适当吃，不要认为不会造成影响就多吃，到头来一样会牵连到尿酸上。大枣是可选之物，但建议每日大颗红枣不超过3~5颗，小颗红枣不超过7颗。