吃了鱼肝油后，还需要吃碳酸钙D3吗？有什么建议吗？
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吃了鱼肝油后，不需要再吃碳酸钙D3了。
鱼肝油，维生素D3含量丰富，主要预防维生素D缺乏症，治疗佝偻病夜盲症和小儿手足抽搐症。主要成分1克含维生素D3150国际单位。
碳酸钙D3，主要是针对钙和维生素D缺乏引起的疾病。它的主要成分每片一般含维生素D3125国际单位。
从剂量上来说，鱼肝油一样就已经达到上限了，即便是为了治疗疾病，也无需再服用碳酸钙D3了。如果是为了预防疾病，那每天晒20-30分钟的太阳就可以满足。
虽然通过膳食补充不会引起维生素D中毒，但是摄入过量维生素D补充剂或是强化维生素D的奶制品，是会发生维生素中毒。准确的剂量还不清楚，但有学者认为，长期摄入125ug/d维生素D则肯定会引起中毒。所以说，即便是服用一样，也不能长期食用，如果症状好转，即可即可减量或停用。慢慢可通过食物以及晒太阳来补充。
皮肤合成维生素D3的量受纬度、暴露面积、阳光照射时间、紫外线强度、皮肤颜色等影响，所以一定要注意晒太阳的方法。
吃了鱼肝油后，还需要吃碳酸钙D3吗？有什么建议吗？
吃鱼肝油是为了补充维生素A，吃碳酸钙和D3是为了补钙。是否需要吃，就看自己宝宝的身体情况。但是从营养师的角度来说，通过食物补充矿物质和维生素是最安全，最佳的方式。尤其对于脂溶性的维生素而言，比如维生素A，如果摄入过多并不会排除体内太多，长期服用会在体内蓄积，引起维生素A过多症，出现中毒症状，儿童中毒会表现为前囟门饱满、恶心、呕吐、眼底水肿，脑脊液压力增高，血清维生素A含量剧增。
钙过量引发肾结石的危害，增加心血管病危害，增加软组织钙化风险，而且会影响铁、镁、锌的吸收利用。
D3摄入之后，如果每天没有足够的时间晒太阳，等于白吃。而且D3的中毒剂量和生理剂量差不多，当婴儿口服50μg，乃至更少，也会导致血钙过多，肾功能不全。目前国家推荐1岁之内婴儿每天50μg。
因此，大家可以看到，通过食物途径摄入饮食，获取营养素的补充，是最安全可靠的方式，尤其对于婴幼儿来说，更是如此。
吃了鱼肝油后，还需要吃碳酸钙D3吗？有什么建议吗？
不需要，再吃就容易超标中毒了
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