有人说食用无花果对身体有多种保健作用，你怎么看？
谢邀！
任何食物都有它各自的营养特点和保健价值，所以在针对食物时，不要太过夸大于某一单一食物的作用。
同样，无花果也是所有食物(水果)中的其中一个，与其他的水果相比之下，最大的特点在于，钙的含量突出，高达每百克67mg，是普通水果的好几十倍。在水果中首屈一指，除了黑枣之外(108mg)。
无花果的营养价值无花果可以鲜着食用，也可药用或是晾干成果脯食用，无花果富含膳食纤维中果胶，吸水后膨胀感，所以有助于排便和抑制血糖上升。而且具有开胃，助消化的功能。
无花果的药用价值主要用于脘腹胀满，食欲不振，痔疮便秘和消化不良，也用于咽喉肿痛和痰多咳嗽等。
还是，那句老话，每个食物都有自己的营养特点，对于一般人来说，饮食要养成食物多样化的习惯，不要局限于只吃某几种食物，什么都去吃，什么都不多吃，蔬果也是一样，吃得越杂越好，如果是针对于自己的身体状况某一种营养素的缺乏，或是某一种症状与疾病，需要补充时，可以尽量选择经济实惠且最佳的食物来补充和缓解。
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