颈动脉斑块可以预防吗？该怎样预防？

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颈动脉斑块是可以预防的。

颈动脉斑块，是颈动脉粥样硬化的表现，发于颈总动脉的分叉处。可影响到脑血液循环，导致脑血栓、脑卒中。

颈动脉斑块也属于器质性病变，随着年龄的增长，斑块堵的比例也会增高，好发于60岁以上的，但是是可以预防的。造成颈动脉斑块的因素主要和吸烟、高血压、高血脂、糖尿病病史等有关。一般最为常见的检查就是多普勒彩超。

1、经常头疼、头晕，或是一过性眼前发黑

2、单侧肢体有时发麻。

3、单脚站不住，失去平衡力，出现运动障碍等

当发现有以上症状时，就需要及时到医院做详细检查，一般50岁以上而且有二三十年抽烟史者，以及平日饮食高糖、高脂者，形成颈动脉的可能性就大。多普勒彩超一般检测的是颈动脉内膜中层厚度(IMT)来确定。

IMT正常 ＜1.0毫米

IMT内膜增厚 1.0-1.2毫米

IMT斑块形成 1.2-1.4毫米

IMT颈动脉狭窄 ＞1.4毫米

研究显示，颈动脉内膜中层厚度每增加0.1毫米，心肌梗死危险增加10%-15%。所以不可忽视。我做六七年慢病调理，遇到很多的五六十岁的劲动脉斑块都已形成。轻度狭窄的已经很普遍。所以说比例还是挺高的。而且有时候，并不是你没有得，而是你根本都不知道，因为你压根没有检测过。当有明显症状出现时，颈动脉已经堵到了70%。(重度)

首先、改变生活方式，比如戒烟、加强锻炼，低脂低糖低盐膳食、吃动平衡，保持健康体重。

其次、每天饮食中有豆或其制品(30克)，可适当喝茶，因为豆制品中富含异黄酮，茶中富含茶多酚，酚类物质是重要的抗氧化剂，可以保护低密度脂蛋白免受过氧化，从而防止动脉粥样硬化和体内过氧化反应。

再次、有高血压、高血脂、糖尿病者通过药物和饮食控制好血压、血脂和血糖，还要进行抗血小板治疗。

颈动脉斑块可以预防吗？该怎样预防？

颈动脉粥样硬化及斑块形成是中老年人很常见的动脉病变，尤其是软斑块（不稳定斑块）随时都可能发生破裂，堵塞颈动脉，引起脑梗塞。

动脉斑块的发病和多个因素有关：年龄、高血压、高血糖、高血脂、吸烟、腹型肥胖等。其中，影响因素最大的是高血脂，尤其是高胆固醇血症，是动脉粥样硬化及斑块形成的罪魁祸首。由于颈动脉斑块一旦发生，几乎无法逆转，故要想预防颈动脉斑块，只有在颈动脉发生粥样硬化之前，控制好危险因素。

饮食上，每日钠盐摄入控制在6g左右，多吃新鲜蔬菜水果，减少血压波动；减少富含胆固醇、饱和脂肪酸食物的摄入，如动物脑组织、内脏、动物脂肪等，避免血脂升高；控制每日热量总摄入，合理分配三餐饮食，减少血糖波动；体重指数超过28的患者，应减轻体重，将体重指数控制在24以内；吸烟的患者，尽早戒烟，因为吸烟会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化及斑块形成。

此外，可多进食富含植物固醇、可溶膳食纤维食物的摄入，因为这些食物不仅可降低胆固醇，还可减轻动脉粥样硬化斑块，如植物油脂、坚果、豆类、橘柑等。

如果改变生活方式后，血压、血糖、血脂仍未达标，建议及早药物治疗，避免动脉损伤加重。如果有软斑，建议使用他汀稳定斑块，防止其破裂，必要时可联用阿司匹林预防血栓形成。若颈动脉狭窄程度以达到70%，会严重影响大脑血供，建议行手术治疗，避免脑梗死的发生。

颈动脉斑块可以预防吗？该怎样预防？

经常有一些中老年人患者超声检查，发现颈动脉有斑块形成，非常担心。其实我们的动脉血管随着年龄的增加，就会出现老化，动脉粥样硬化的也是我们血管老化的一个常见现象。

那么是否就是有了动脉粥样硬化斑块，就已经发生了对我们大脑的损害？

也未必是这样，除非动脉粥样硬化斑块大到一定的程度，影响了我们的血流，影响了我们脑部的血供，可能会出现相应的临床情况。

另外一个就是斑块的性质，和是否引起它的危害是密切相关的。如果斑块伴有溃疡，非常不稳定，可能会有血栓形成的这样一种风险，我们就要积极的防范。比如说要服用一些抗血栓的一切药：阿司匹林或者说氯吡格雷。同时要进行控制血脂，来稳定斑块的药物的使用，比如他汀类的药物。

如果我们有效的防范，一般来说颈动脉斑块也不至于造成很严重的后果。

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