什么方法可以避免脑梗的发生？
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脑梗是一种急性脑血管疾病，由于脑部某一块脑组织血液供应障碍、缺血、缺氧，所导致的局限性脑组织的缺血性坏死。
脑梗就是慢性病特点最为突出的疾病之一，发病率高、致死率高、致残率高。不是死就是残，生活中，脑梗的患者也是越来越多，你没事的时候到广场或公园的某一角去看看，就会发现，那么多口角歪斜、说不出话语，或是说话嗯啊咿的，偏瘫的，这些就是脑梗最常见的症状，因为它的致残率高，影响了正常的生活自理问题，所以是人们最为可怕的。
引起脑梗的因素很多，除了遗传因素意外，后天因素占的比例尤为重要，比如，患有高血压的、糖尿病的、以及心血管疾病的患者等。不管怎么样，我们应该提早预防:
首先、养成良好的生活方式和饮食习惯
养成良好生活习惯是基础，避免高盐、高脂、高能量的饮食，少盐少油，控糖限酒戒烟，合理的饮食结构，健康的烹调方法，吃动平衡，保持健康体重，避免肥胖或超重。
其次、改善动脉硬化，减少危险因素
有高血压患者，糖尿病患者，一定要控制好血压，血糖、血脂。高血压、高血脂、糖尿病都是动脉硬化大危险因素，也是引起脑血管的重要危险因素。高血压可是脑卒中风险增加2倍，糖尿病影响全身血管，发生脑卒中的风险比非糖尿病患者高12倍。所以，一定要通过药物和饮食相结合来控制。
第三、有心脏病的患者积极治疗，无论是哪种心脏病，均可增加脑中风的风险，在2倍以上。
第四、在重复提醒忌烟控酒，吸烟增加动脉硬化，与持续吸烟的量和吸烟历史长短有关。过量饮酒或长期饮酒增加出血性脑卒中的危险是公认的。主要是因为过量饮酒可诱发心率不齐或心脏内壁运动异常而引起的脑栓塞，诱发高血压，增加血小板凝集作用，刺激脑血管平滑肌收缩。
第五、药物治疗 对于有心血管疾病的患者可以服用小剂量阿司匹林，减少脑栓塞风险。另外，还可以服用三七粉，可起到活血化瘀，通络的作用。当然药物必须在医生指导下正确服用。
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