孩子饭量大，已经吃成小胖子了，需要减肥吗？
当然需要控制了！
针对小孩子胖的问题，很多家长都是不以为然，觉得这很正常啊，有的还觉得，小孩子胖一点，没关系，好看，胖嘟嘟的。其实不然，孩子不知道，作为家长的应该了解和明白:
首先、脂肪细胞数目增多，与年龄增长和脂肪推积程度有关，很多从儿童就开始肥胖的人，到了成年后，脂肪细胞数目就明显增多。
其次、缓慢持续的肥胖，既有脂肪细胞的肥大，又有脂肪细胞的数量增多，也就是说，一个从小长到大的肥胖者全身脂肪细胞比正常人体内脂肪细胞增加3倍以上。这样，给以后罹患慢性病买下了隐患。
再次、当一个孩子从小养成的不良生活饮食习惯，长大了，是很难改变的。如果小的时候不得以控制，等到青春发育期时，很多孩子知道爱美时，就有班里的其他同学取笑，从而使孩子身心健康受到影响，失去自信心。
作为家长的，如果不知道前两点身体脂肪结构也就罢了，但一定要给孩子充满自信的前提。我身边就有很多家长，因为做生意，顾不了孩子，总是给钱让孩子在外面吃一些高糖、高脂肪、高能量的食物，久而久之，孩子胖的一发不可收拾，等到可念初中，别的不说，特别是女孩子，一身的肉肉，让全班男孩子取笑，整天都是低着头，不敢看人，你说，在这样的环境下，孩子能健康的成长吗？
所以说，当小孩子体重处于肥胖的时候，要及时给孩子以控制，从小抓起，培养他们的良好生活、饮食习惯，做到:
①提供良好的饮食环境
②不挑食、不偏食
③少吃或不吃油炸、煎烤的食物
④少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料
⑤零食优选水果、奶类和坚果
⑥少吃或不吃路边摊价格便宜的预包装小食品
⑦吃好一日三餐，食物多样，均衡饮食
⑧加强体育锻炼，成就一身健康体魄
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