吃香蕉能预防什么病？
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香蕉，最普通不过，一年四季香蕉的价格都是水果里较为便宜的，就是因为这普通的香蕉对人体健康极为有利。
香蕉所含的营养成分:
吃香蕉对人体有哪些好处呢？第一、香蕉富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助排便及有害物质的排泄，对预防便秘、肠癌有帮助。
第二、香蕉富含钾，钾元素在体内能维持心肌的正常功能和细胞内的酸碱平衡和正常渗透压。钾还可以帮助体内钠的排出，所以具有预防高血压和心脑血管疾病的作用。
第三、香蕉富含色氨酸，色氨酸有镇静安神的作用，所以，可以防治失眠。
第四、香蕉含生物碱，泛酸，可振奋精神，提高信心、减轻心理压力，缓解疲劳，解除忧郁，而且也含有维生素B6和色氨酸，可帮助大脑制造血清素，从而减少抑郁的产生。
第五、香蕉含维生素A和胡萝卜素，对保护视力也有帮助。
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