基因对于肥胖有多大影响？

肥胖的发生因素是多方面共同作用的，比如遗传，也就是基因，静态生活方式、高脂膳食以及能量失衡等因素，即不良饮食。

遗传基因只是造成肥胖的因素之一，在动物实验和人类流行病学研究表明，单纯性肥胖可呈一定的家族倾向。就是说，肥胖的父母常有肥胖的子女，父母体重正常着，其子女肥胖的几率约10%，而父母中一人或2人均肥胖者，其子女肥胖几率分别增至50%-80%，但目前还未确定遗传方式。另外对肥胖收养子女患病情况有类似的家庭聚集情况。单卵孪生子女分开抚养，成年后肥胖发生率是双卵生肥胖率的2被，也就是说，遗传因素是肥胖的易发因素，肥胖是多基因遗传，多后天因素的疾病。

这也就是说，你的父母肥胖，你肥胖的几率比别人高了50%-80%，但也表示你不一定非是胖子。这跟你的后天因素至关重要。

2016年，在权威医学刊物《英国医学期刊》上发表一篇荟萃分析，该研究对8个符合标准的随机对照实验进行再分析，携带FTO基因的超重或肥胖者再接受营养、运动、药物干预时，效果跟未携带者一样好，而且对9563名肥胖受试着，平均年龄在51.6岁，BMI指数在32.2，在减重效果上也没那么明显。

虽然，携带FTO基因肥胖者几率要高于未携带者，遗传因素也发挥着重要因素，但是肥胖的发生发展是一个多方面因素共同作用的复杂过程。所以说，不要把自己肥胖的责任全部归功于遗传基因，特别是对于喝凉水都长肉的易胖体质来说，还是要多检查一下自己的不良生活方式和饮食习惯，得以纠正，才是最重要的。

参考文献:健康时报

基因对于肥胖有多大影响？

减肥这件事，大家真的了解吗？除了运动以外，就没有想过还有其他办法能瘦瘦瘦吗？美国一所致力于研究减肥与基因的科研团队证实，利用先进的CRISPR系统能让小白鼠减肥成功，重点来了，这种CRISPR系统无需对基因组进行剪接，大大降低了其应用的风险。

那么CRISP到底是什么高科技呢？

CRISPR的全称为Clustered regularly interspaced short palindromic repeats，是一项最新发现的基因编辑技术，目的是为了把病毒优化，在重组到细菌细胞里，最后利用细胞帮助自己的基因清除病毒。但是话又说回来，肥胖真的和基因有关吗？其实真的有关系，研究人员表明，其中人体有两条基因对我们的食欲控制起着决定性的作用，由中枢系统传递给大脑。

管不住嘴，这个锅基因要背

在人体中，基因往往决定着我们的健康生长，一个基因的变异都有可能会左右我们的身体发展，更别说被两条基因控制的食欲线。当其中一条基因线受到影响，会直接影响另一条基因线，当基因受到损伤后，人们就开始无法控制自己的食欲，暴饮暴食也是常有之事。

出现上述的情况之后，科学家们讨论出用科学技术来弥补基因的不足，完成基因对大脑的传达，所以只要能“激活”基因的表达信息功能，抑制食欲也就很简单了。

减肥除了管住嘴，更重要的还是迈开腿，好的减肥方法数不胜数，下面就列举一二为大家做一个减肥规划吧

减肥法一：健康饮食

高热量的食物已经被我们拉进了黑名单，那么低热量的食物就完全OK吗？研究表明，对于减肥的朋友们来说，摄入低热量的食物弊大于利，我们的身体已经编程设计了热量的需求，常年来，我们的身体已经有了饮食记忆，每个人需要摄入的热量都是有所不同的，但是每天最少要摄入1500卡路里才算是合格，如果某天突然减少热量摄入，只会引起身体不适，反而对减肥整个过程增加了难度。

减肥法二：多喝热水

多喝热水对女孩子们而言真的是百利无一害，尤其是早起一杯温开水，是排泻减肥的利器，每天最少的饮水量是1200毫升，这个数字只能多不能少，要想减肥效果更明显，每天至少2000毫升也是有必要的。多喝水能帮助血液循环加速，新陈代谢加快，从而达到减肥的目的。

减肥法三：加强运动量

人体肥胖主要是由于脂肪层的堆积，且无法转化。运动是减肥的不二法宝，运动可以帮助人体加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，适当的运动不仅会达到减肥的效果，也能锻炼我们的心肺器官，平衡身体状态。

未经作者允许授权，禁止转载