家里炸油条太费油，有什么好办法吗？
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费油是看得见的，因为要下油锅怎能不沾身，任何油炸的食物都比其他的烹调方法用油多。要不世卫组织和中国营养学会怎么会推荐膳食烹调方法尽量是:蒸、煮、炖、拌等，少油炸、焦等，就是避免油炸，因为油炸是减少摄入油脂量的最主要的渠道之一。
只能说在家里炸油条相对于外面买的要安全卫生。安全卫生包括里面使用的材料、油脂的质量、油脂的使用次数、以及相对来说的喝油量。
1.从使用的材料上来说，可以不用矾，用家庭常用的发面方法，比如发酵粉，还可以加个鸡蛋，来增强口感和宣感。但是面一定要发好，发到十分开，醒好，这样炸出来的油条才光净，即美观又好吃。
2.油脂的质量自己可以保证，选择优质的好油，不要买到劣质的花生油或是地沟油的二次加工。油脂使用的次数最好就这一次，不要再使用同一次的油炸第二回了，来回反复的使用在高温的作用下会产生致癌物质。
3.相对来说可以稍稍减少喝油量，比如，面不能太瓤，虽然这样宣的更好，但易喝油，另外一个就是减少油条在锅里停留的时间，这个就要掌握好火候，火小了，喝油量更高。还有一点就是捞出来时，捞到罩滤控油，竖着放，将油脂控到盆子里。
总之，油炸、油煎都费油，如果减少不费油，那就减少油炸的次数。少吃几次油炸食物。
《中国营养学会》推荐每天每人油脂的摄入量为25-30克，100克油条的的油脂含量最少也在10-15克，左右，而且能量也高，高达380kcal左右，所以一定要控制好。
家里炸油条太费油，有什么好办法吗？
去买些油条吧，别自己炸了
家里炸油条太费油，有什么好办法吗？
面粉多弄点水还要泡西。
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