到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗？您又是怎样应对的呢？

我老婆生于1970年，今年52岁，正处于更年期，有各种莫名其妙的不适。

第一，潮热出汗。不管是春天还是夏天，汗都非常大。头发呢，常常是湿漉漉的，几乎每天都要洗头发。

虽然现在呢是夏天，她就更怕热，因为又很胖。

现在她做一下饭，要吹风扇。洗一下衣服要吹电风扇，上一下卫生间要吹电风扇，洗一下衣服也要去吹风扇。

去年刚出正月，我们的床上就铺上了竹凉席。因为她很热，睡不着。

第二，脾气暴躁 ，容易发脾气。一点小事，她都要发脾气。

昨天我忘了关电风扇，她就能咕咕滴滴，啰嗦我十几分钟。

有时没有什么理由，她都见谁凶谁。看见我就凶我，看见我妈妈就凶我妈妈。

一有气呢就搞得碗筷蹦蹦响，凳子蹦蹦响。

第三，哪哪都疼。牙疼肩疼，脖子疼，腰疼，腰椎疼，腿疼，手指疼。

她说呢，就是没人疼。

牙疼呢就吃了牙疼药。腰椎疼的就是吃了骨质增生方面的药。也不知道是不是骨质增生。

第四，颜值大幅度下降。现在人长胖了，脸好像变短了，一脸的肉，一生气起来就满脸沟壑。特别难看。像一个泼妇悍妇。说话的声音也像一个泼妇。

第五，容易疲劳。晚上睡觉前很累，睡了一觉之后还是很累。她什么都不想干，不想洗衣服，不想做饭，不想拖地。

现在呢，由我买菜了。中午的饭有我做了。

第六，一过夫妻生活她就不舒服。现在的她就不想过夫妻生活了。

年轻的时候要每周两歌三歌。现在呢，每月一歌。

第七，晚上难以入睡。年轻时一挨到枕头就可以入睡。

现在呢要一两个钟头才能入睡。

第八 ，心情呢莫名其妙会烦躁。心情会不好。所以，对我和对我妈妈的态度都很差。

第九，心跳急促。有时会突然心悸。会非常不舒服。以为自己快死了。

第十，人胖了，睡觉会打呼噜了。以前，可以安安静静睡一晚上。现在会打呼噜，会影响我睡觉了。

现在人也越来越胖了。

我老婆有了更年期症状之后，就买了一点更年期症状方面的药。吃了也没有很大的效果。

由于上班上到很晚，就没有去进行体育运动。

到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗？您又是怎样应对的呢？

我52岁那年闭经，53岁那年身体出现个各种不舒服：发热；焦虑；不能闻楼下炸鸡的味道，一闻嗓子就难受；心脏也出现了问题，胸闷气短，常常睡到半夜就憋醒，有时好像再不醒来就能憋死，醒来后就跑到客厅的沙发上躺着会舒服些。喜欢在沙发上躺着是因为方厅凉爽，我就怕热，一热就胸闷。不能爬坡，办公室在三楼，我爬完一楼就累了，腿一点力气都没有了，上个3楼得歇两起才能上去；有时还头晕，蹲着擦个地就要昏过去了。

如此多的不适，我以为自己得了脑梗，就去医院住院了，系统检查后，结论是“更年期综合征”。对于这个病，西医没有好的治疗手段。我出院后，去了中医院，开了些中药调理。吃了两个月的中药，期间还吃了一些治疗心脏的药。半年以后才有些缓解。

现在快五年了，其它的症状没有了，可是一着急我还是发热，心烦。对我来说，更年期真是一个难过的阶段。我觉得：放松心情，适当休息，适当运动，有点事情做，分散注意力对缓解更年期症状有好处。

到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗？您又是怎样应对的呢？

一直都是这样的感受。很疲惫。冒汗，失眠，头疼，耳鸣，腰酸，胳膊疼，眩晕……太多的难受无词形容……

好在有好友，家人。

难受了好久好久，一直在寻找良方：

1、好友聚聚，开解释放，效果还行，但也不能太久。

2、加强锻炼，跳跳舞，肩颈椎操，出出汗，热热身，也感觉不错。

3、旅旅游，短距离出游，尤其是自驾游，在大自然中感受磅礴，心情平和不少。

4、看看中医，调理调理，几副药下肚，不知疗效可否，但心态稳定了不少。

近半年，感觉好多了，也许还会反复，但维持好心情，总会出彩虹。

到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗？您又是怎样应对的呢？

这个年龄段确实是个很苦脑的时期，身体各种不适都会找上门来，如失眠，多梦，烦躁等等，严重的人群可以吃点中药调理，一般情况就是要放松心情，保持杨光的心态，凡事要想开，放下不强求自己，参加一些有意义的煅炼活动，做自己喜欢做的事情，每天让自己的生活过的充实，吃些缓解更年期蔬菜和水果，希望能平稳的度过这个阶段[祈祷][祈祷][祈祷]

到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗？您又是怎样应对的呢？

我今年本命年，48周岁。今天上半年开始突发出汗，早上起来抑郁。有时心慌，吃了几盒更年安，出汗有所好转。然后我从八月开始早上运动，看着太阳升起，自己的阳气生发，感觉也不在抑郁，充满力量。坚持至今，又吃了半瓶谷维素和维生素B1,晚上如果睡眠不好，吃褪黑素。目前例假已经三个月没来了，但没什么异常感觉了，难道更年期这就这么过去了？分享给姐妹们。运动是最好的缓解方式。希望帮助到大家😘😘😘

到了更年期的年龄，各种莫名其妙的不适。您有这种感受吗？您又是怎样应对的呢？

五十岁，正是围绝经期，也来说说一点感受。

我现在属于边缘期的，首先生理期不准了，其实这么多年一直都不准的。

然后就是睡眠，睡觉特别轻，严重的时候，女儿在客厅关灯的声音都能听到，这还是在我关了屋门以后，听到一点动静，心就要跳好一阵。

我睡觉必须用那种遮光很好的窗帘，大白天遮上，也只能看到外面微微的光，而且睡觉之前还要用上耳塞，曾经有一段时间，因为我要睡的时候，老公还在旁边看手机，手机发出的光亮我也受不了，还要带上眼罩。

好像从去年开始，我觉得两个膝盖走走路就要发软，就像谁在后边开玩笑碰到腿弯处一样，因为这个我还打了钙针儿，吃了很多的钙片儿。

天气热，别人出汗都是汗流浃背，我的只是从脸上，脖子，流到前胸，好奇怪，只有这个部位特别爱出汗，其余身上都是干爽的，我也曾经百度查过，说是脖子这儿出汗是内分泌失调，可是究竟怎样治疗这个内分泌失调，它却没有说。

再有就是体虚乏力，现在正在吃益气养血口服液，总是觉得力气不足，有的时候说话也觉得很累。以前很喜欢跳广场舞，最近跳的少多了。

碰到一些事情也有点急躁，有的时候需要特别的控制，现在从来不敢看电视剧里的苦情戏，因为看着看着，眼泪就会不自觉的流出来。

搞笑的是，我的同事都是这个年龄的，有一个姐大我六岁。她的更年期症状比我严重的多，经常是脸腾的一下就红了，然后让我摸她的后背，说是热的都受不了。

有时候因为她的急躁，我也会和她争辩几句，她大多都用“我是更年期别跟我一样的”来化解。说的多了，我也回她“谁还不是个更年期了？”😂

我们这还都算轻的，以前碰到过一个顾客，她说自己更年期的时候，简直就跟个疯子一样，根本控制不住自己。和老公打，和儿子吵。弄得父子俩一天天的不愿意回家，差一点就要把他送到精神病院。

更年期的时候，女性需要理性的看待自己的特殊时期。一定要开朗乐观，必要时可以进行药物干预，家人也要尽量帮助，给予理解。制造一个轻松的氛围，帮助患者顺利度过。

@柴米油盐酒诗花

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