坐月子容易落下病根是什么原因？怎么避免这些情况？
坐月子是中国老百姓的传统风俗，在家不出门休养一个月。医学称月子为产褥期，产褥期指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至未孕状态时所需要的一段时期，定义为6周。在这段时间内，产妇应该以休息为主，老百姓的话就是做月子，以促进身体机能的恢复。
月子没做好就会留下很多病根，会留下哪些病根呢？因产后身体虚弱，第一周出汗非常多，此时不宜过早洗头或沐浴，如果水温不合适或没有及时擦干而受凉，或者没有及时更换汗水湿透的衣服，身体就容易受风寒湿邪侵袭，日久就会留下头痛、关节疼痛的病根。坐月子期间骨质疏松，如果经常坐着或者站着，身体负重，日后就会出现腰酸背痛。另外，坐月子期间由于体内激素的变化，如果不能合理调节情绪有可能出现产后抑郁症等。
坐月子期间要注意增加营养，保持愉快的心情。要保证充分的休息，但也不是绝对卧床休息，适当活动有利于恶排出，避免大幅度的活动和负重。及时补充各类营养，多进食流质饮食及肉蛋奶等新鲜蔬菜和水果，以使身体尽快的恢复。此外，女性需要做好卫生护理工作，保证良好的外阴部卫生清洁，防止细菌感染。谢邀！
坐月子容易落下病根是什么原因？怎么避免这些情况？
最容易落下的病根是关节疼痛。因为产妇由于体内激素的原因，在产褥期也就是坐月子期间会大汗淋漓，中医认为，汗毛孔张开，寒邪湿邪容易侵入体内。
在这期间，如果受寒，用过凉的水洗手洗脚，甚至洗澡，吃冰箱里刚拿出来的食物，就容易受寒生病。特别是关节部位，因为关节部位皮下脂肪组织少，自我保温性能差，如果长期暴露，比如用凉水洗衣服，手腕关节以及手掌各个关节就容易受凉，将会落下终生的关节疼痛。
再如，膝关节，踝关节如若沾了凉水或者冬天受了风寒，也容易造成终生的膝关节疼痛和脚腕关节疼痛。
预防的方法就是防止受寒。
1.室温不能太低，夏季开空调注意调节温度不要低于26度。
2.穿衣不能太少，尤其关节部位，注意保温，如若夏天坐月子，可专门做一个护膝，护腕，护踝，这样把主要关节保护起来，以免受寒。
这是坐月子最常见的不良后遗症。
坐月子容易落下病根是什么原因？怎么避免这些情况？
二胎宝妈回答，大宝2岁3个月，2宝6个月。一胎月子婆婆照顾，二胎月子月嫂照顾，总结月子病如下：
一胎6月下旬生产，顺产8斤，生产时候，起的荨麻疹，月子里擦洗中药，荨麻疹经不得热，长裤穿不住，膝盖受了寒后期膝盖疼，每天起身弯腰喂奶换尿布，经常会腰疼，肩膀疼。
二胎3月下旬生产，顺产6.62斤，月子里能躺不坐着，出了月子也都是躺着喂奶，没有腰疼情况，但是腿疼二胎月子养不好了，还会时不时膝盖疼，前天去医院检查了下，骨头状态还行，稍微有点肿，关节炎，医生给的建议，哺乳期不能吃药，点吃钙片，多锻炼，疼疼时候贴点止痛膏，断奶之后再考虑进一步治疗。
综上的话，月子里是能躺就躺，保暖一定做好，生产一周内尽量不喝荤汤防止堵奶严重，真的生不如死。生产第三周可以考虑喝点赤豆薏米稀饭排湿。
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