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哪个年龄段的人练太极比较好？
太极是我们常见的一种锻炼运动。太极拳是国家级非物质文化遗产。练太极适合任何年龄段。可以这么说：只要身体状况允许的情况下，‘上至九十九，下到刚好走’都可以练太极。太极动作舒缓，美观大方，可提高身体素质，增强抗病能力。练太极能增强神经系统的灵敏性，畅通经络，血管，淋巴，循环系统，改进
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过去师父不随便讲的站桩精华，假如我们都学会了会怎样？
现在这个信息时代，信息量那是爆炸似的增长。用句话来说，就古人一辈子见的东西，现代人可能一个月就见完了。过去由于信息不发达，加上一些门派保守，导致一些传统功夫失传。以站桩为例，过去师父不随便讲的站桩精华，放到现在，不仅是书籍，视频，甚至是面授培训班，能接触的渠道那是非常之多，换句话
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历史上似乎太极及武术远胜摔跤，现在实战开试如何？
我是萨沙，我来回答。并不是这样，实际上恰恰相反。在改革开放以后，中国曾经系统的研究过传统武术，试图保存其中精华，同现代格斗融合起来。但后来的结论是，大部分拳脚都是花架子，各门派有真功夫的不多。而真功夫也绝非那种电影上李连杰漂亮的武功套路，动辄打上个十几二十分钟，而是短短几拳几脚就
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张三丰明明有绝世武功，为什么不替张翠山报仇？他最怕的人又是谁？
我是萨沙，我来回答。不是说张三丰没有能力报仇，是万事抬不过一个道理。所谓，有理走遍天下，无理寸步难行。张翠山为什么自杀？主要是给两个人背了黑锅。其一是谢逊。无论谢逊因为什么原因，他滥杀了几十名江湖高手，这是客观的事实。这些高手并无恶行，完全是无辜者，然而都被谢逊残杀。在玉盘岛上，
