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吃生菜对人身体有什么益处？
生菜是叶用莴苣的俗称，属菊科莴苣属。生菜属于蔬菜中的绿叶菜，营养比较丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维和植物化合物。吃生菜对身体有什么好处?1、《中国居民膳食指南2016》建议，每人每天的蔬菜摄入量为300～500g，这个量是指的生重。蔬菜是平衡膳食的重要组成部分，对于维持机
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莴苣既是蔬菜，又是药材，它有什么药用价值？
李时珍引彭乘语云：“莴苣有毒，百虫不敢近，蛇虺触之，则目瞑不见物，人中其毒，以姜汁解之”所以说莴苣是不能多吃的，多吃则容易导致目糊。但是则并非完全不能吃，事实上莴苣上市的季节我们还是吃得比较多，加之目前大棚种植，不管在任何季节都能在菜市场买到你想吃的莴苣。如题主所说，莴苣及是蔬菜
