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油条配蛋挞的营养价值如何？
感谢邀请。这个搭配其实热量高而营养成分较低，而且人很容易饿，撑不到中午估计就饿了。正常来说，早餐最好是保证鸡蛋牛奶的摄入。中国国民膳食指南中推荐每人每天要摄入300g奶制品，1个鸡蛋，它们能够提供每天身体所需的大量蛋白质、钙质，另外还有部分维生素和矿物质，可以说两个小东西就能顶1
感谢邀请。这个搭配其实热量高而营养成分较低，而且人很容易饿，撑不到中午估计就饿了。正常来说，早餐最好是保证鸡蛋牛奶的摄入。中国国民膳食指南中推荐每人每天要摄入300g奶制品，1个鸡蛋，它们能够提供每天身体所需的大量蛋白质、钙质，另外还有部分维生素和矿物质，可以说两个小东西就能顶1
