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#你吃对了吗#？阿胶和红枣，哪一个补血效果更好？
感谢邀请。要说明的是，不要以为阿胶和红枣是补铁补血的圣品，其实它们不一定对补铁补血有好处。红枣的确是营养丰富的食品，其中富含丰富的矿物质、微量元素，多种维生素，特别是维生素C，红枣中的确含有铁元素，但其为非血红素铁，吸收率低，大概只有5%~15%，红枣中还有膳食纤维成分，可能会让
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贫血有点厉害，能吃阿胶吗？
回答这个问题之前，其实陈医生更想问问大家对贫血了解多少，贫血是一个病吗？发现没有，这个问题一出，有很大一部分人是蒙了的，大家都知道贫血，就是红细胞、血红蛋白少了。但是好像我们从来没有思考过贫血是不是病这个问题，但贫血这个词却始终贯穿于我们的生活当中，尤其是发现自己得了贫血，总想着
