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每天做100个臀桥，七天后会有什么效果？
关于只要你一动，训练效果其实就有了，那些看不见的效果，正在帮助你身体变得健康，就像你吃维生素一样，吃一次两次是看不到效果的，其实已经在对你身体产生好的作用了；一、臀桥的功能是什么？臀桥的功能从字面上来说，主要就是训练臀部的肌肉，很多人训练臀桥就是为了把臀练翘，练成蜜桃臀，想要7天
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每天喝蒲公英泡水，坚持一个月会有什么变化吗？
有个朋友的老婆乳房长了个小腺瘤，因为太小也没有手术，但是有一点疼。有人建议蒲公英泡水喝，一段时间后小腺瘤虽然没有什么改变，但是疼痛确确实实消失了。虽然不能确定这是否就是蒲公英泡水的功劳，但是也不能排出蒲公英泡水还是有一些帮助的，蒲公英泡水喝有哪些好处呢？坚持一个月会怎么样？蒲公英
