保持良好的心态所谓笑一笑,十年笑嘛!女人最忌烦恼忧愁,成天一幅愁眉不展的样,一下皱纹爬满了额头。随时保持笑口常开,好心态永年轻。合理健康的饮食搭配千金难买老来瘦,所以健康的饮食特别重要。既要做到营养均衡,又要吃了不让自己发胖。多吃鱼类海鲜,牛肉,牛肉怎么吃也不会发胖,少吃猪肉,鸡