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做什么运动减肥最快？
感谢邀请。低强度长时间的有氧代谢耐力项目，例如快速走、慢跑、游泳、登台阶、骑车、滑冰、跳绳、健美操等一切运动大肌肉，有重复性，可以持续20分钟以上，保持心律在一定水平的运动。这种运动就叫做有氧运动。有氧运动的主要目的是：连续地让你的心跳加快，也就是提高你的心率，让你的心脏得到锻炼
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2018年吉林省的养老金调整方案是怎样的？
2018年3月23日，国务院公布了，我们国家关于2018年调整基本养老金的意见，意见指出，对2017年12月31日前办理了退休并领取了退休待遇的人，统一调整养老金，调整的幅度是2017年平均养老金水平的5%。4月22日，上海第一个发布了2018年的实施方案，后期河北、北京、辽宁等
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领导和秘书在亲热，被我看到了，他们也看到我了，我现在该怎么办？
不乱说，不乱传，但心里要记本帐，如果是政府行政事业单位或国有企业领导，你最好收集证据，以防他打击报复，如果是民营企业或民间组织单位有的领导，大不了离职，这样的单位也会把你带坏。你想想看，一个单位的领导公开在单位和秘书亲热，足可以说明这样的单位好日子也不会长，因为你们领导的作风就是
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科目一没过是什么体验？
你像科一和科四，都是理论题，多刷几遍，多看多记，科一还简单一点，没有多选题，都简单，我考科一，我在手机上刷了，几天，我那个时候也是上班时间考的驾照，利用休息时间去考试，手机上刷了几天我就约考了，到时候考试也没紧张，考了九十七分。
