感谢邀请。虽然相对于蔬果、谷物类食物等其他食物来说，肉类中更富含脂肪，但适当吃肉的话，其实并不会对体重有所影响，也不会对减肥造成什么阻碍。很多朋友都误认为吃肉多了才是肥胖的罪魁祸首，但实际上三大能量：脂肪，蛋白质，碳水化合物（糖分）直接是可以相互转化的，也就是说，不仅仅是脂肪摄入
