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生活

解决失眠有什么秘诀？

引导入睡，目前说不上有什么秘诀，就算一些小知识、小方法，对别人有用，但对自己不一定有用。关键还要看个人如何去运用。失眠一般分为短暂性失眠（1周内），急性失眠（1周至1个月），亚急性失眠（1-6个月），慢性失眠（持续时间＞6个月）。引起失眠的原因比较多，可总结如下：1、生理因素：最

好想吃1986
2024年08月06日
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