如果想要减肥的话，晚上六点之后都不应该吃东西的。如果吃东西都有可能造成肠胃压力增大，可有可能吸收营养，在这个阶段还应该注意保持多喝水，而且应该注意适当的吃一些苹果，这样才可以帮助更好的降低体重，也可以帮助补充微量元素
