1、新陈代谢慢了。随着年龄的增大,新陈代谢的速度会放慢下来。每个人都是一样,这是一个自然规律,是无法克服的。这个时候,自己就要找一个合适自己的运动项目,长期坚持去运动,促进新陈代谢,促进衰老的消化系统多吸收多消化,这样就会减少脂肪的堆积。2、吃得多。年龄大了以后,饮食习惯也要慢慢