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每天坚持300个深蹲，长期坚持，身体会有什么变化？
所谓：“男人深蹲能促睾，女人深蹲练翘臀”是真的吗？实际上，先不说一大部分人坚持不了这个枯燥的训练方式，能坚持下来的人当中有一些还把膝关节蹲痛、或者腰给蹲痛了，最后不得不停止深蹲的练习。但是那些能够坚持下来的人身体会发生哪些变化呢？又是哪些问题让我们大多数人坚持不下来，今天我们就来
所谓：“男人深蹲能促睾，女人深蹲练翘臀”是真的吗？实际上，先不说一大部分人坚持不了这个枯燥的训练方式，能坚持下来的人当中有一些还把膝关节蹲痛、或者腰给蹲痛了，最后不得不停止深蹲的练习。但是那些能够坚持下来的人身体会发生哪些变化呢？又是哪些问题让我们大多数人坚持不下来，今天我们就来
