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五十岁人补钙，在什么时间吃比较好？
一天中最佳的补钙时间是每天晚上临睡前，这可是有科学依据的补钙简单理解就是钙质的摄入，其实就算我们不刻意去补充，我们白天正常的一日三餐中，人体也可以摄入大概400~500毫克的钙质。可你知道钙质在我们身体内有哪些作用吗？大多数人都只是认为钙就是长骨头或者让骨头不疏松，可为什么缺钙会
一天中最佳的补钙时间是每天晚上临睡前，这可是有科学依据的补钙简单理解就是钙质的摄入，其实就算我们不刻意去补充，我们白天正常的一日三餐中，人体也可以摄入大概400~500毫克的钙质。可你知道钙质在我们身体内有哪些作用吗？大多数人都只是认为钙就是长骨头或者让骨头不疏松，可为什么缺钙会
