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44岁江苏男子坚持夜跑，每天五公里，一年之后身体会有什么变化？
我总觉得该男子这样超负荷的运动，会对心脏或者膝关节带来不利，甚至会带来不可逆转的后遗症。所以，我建议还是在医生的指导下进行科学运动才是最佳。我们每个人都想长寿，但是长寿并不等于说我们跑得越多就越长寿。不是的，长寿是要具备四个方面因素。一，合理饮食。二，适量运动。三，戒烟少酒。四，
我总觉得该男子这样超负荷的运动，会对心脏或者膝关节带来不利，甚至会带来不可逆转的后遗症。所以，我建议还是在医生的指导下进行科学运动才是最佳。我们每个人都想长寿，但是长寿并不等于说我们跑得越多就越长寿。不是的，长寿是要具备四个方面因素。一，合理饮食。二，适量运动。三，戒烟少酒。四，
