未病先养生，病后养医生的情况如何去理解？

这句话主要体现出预防疾病，养生的重要性。只有平时做好预防保健，才能有个健康的体格，增强免疫力，减少疾病的发生和痛苦，也减轻因病所致的经济负担。

那么平时如何养生呢

一：清淡饮食

现在饮食多样化，汉堡炸鸡，冰激凌甜筒，烧烤，麻辣火锅等香辣美味的食物都受到了很多人的喜爱，但是这些大都不利身体健康，建议一般饮食都是以清淡的肉类，蔬菜结合，营养均衡，清淡的食物虽然味道淡一些，但是对人的身体的确是比较好的。

二：强身健体

拥有一个强壮有力的体格是健康长寿的条件之一，人的身体素质好，很多疾病都会自然消去。而很多疾病都是因为体质虚弱引起的，所以大家平时要多做体育锻炼，每天饭后散步一两个钟，平时运运动出汗排毒，都是强身健体，健康养生的方式。

三：早睡早起#2020首届健康头条问答大赛#

越来越多的人喜欢熬夜，特别是在大城市，经常晚上十二点还灯火通明，大家也习惯了晚上熬夜玩手机看剧，还有很多年轻人由于经常熬夜会出现失眠的情况。这都是不健康的生活方式，经科学研究证明，经常熬夜的人容易脱发，寿命也会比较短。而早睡早起是很健康的生活方式，早睡肝脏可以正常排毒，早起呼吸自然清新空气。

未病先养生，病后养医生的情况如何去理解？

人一生总会得病的，平常注意适当保健，一定程度上可以减少一些病症的发生，但有些病症和养生保健真没有多大关联。预防意识有必要，但有病还是要及时就医。

未病先养生，病后养医生的情况如何去理解？

大家好！

这里是四季养生密码苑，很高兴能够参与回答这个问题。

为什么说“未病先养生，病后养医生”此话不假呢？还有一句话说得也很好，叫做“许多人不是死于疾病，而是死于无知”，我觉得这句话说的很对。

实际上大部分人都是死于无知，他们并不知道什么时候䚱吃什么？什么时候不该吃什么？他们也不清楚自己到底属于什么样的体质，只是看到别人吃什么补品他就跟着吃什么补品。

其实就是补药也有寒热究、归经等属性之分，比如鹿茸、红参是热性补药，然而西洋参、花旗参却是凉性补药。假如是属于阳虚、气郁、气虚、痰湿等寒性体质时，是不能吃西洋参和花旗参的。

因为上述虚证体质者体内缺少的是阳气，而西洋参和花旗参是补阴的凉性补药，冒然食用定然就会虚上加虚，寒上加寒，将体质一撸到底，甚至要了老命都有可能。

《黄帝内经•素问•四气调神大论》之中说道：

内经之中明确地说了，聪明人都是还没有生病的时候就预防疾病，如果等到已经生病了再去计划看病，那时候乱象已成，就好像等到口渴了再去挖井，等到打仗了才计划去练兵，这不就是太晚了吗？

实际上聪明的医生从来都是主张“上工治未病，中工治已病”的。一个人要想健康，一定要顺应四季节气的变化而进行各个季节相宜的饮食调整，而不能随心所欲，偏嗜五味，使体质发生阴阳平衡突变，寒热属性走极端，那就生病了。

比如夏天天气太热，你却大吃特吃奇热的食物，比如羊肉、狗肉、辣椒等。而冬天天气奇冷，该吃羊肉、狗肉了，然而你却大吃特吃冷饮，还拼命地吃苦瓜、冬瓜，这样如果不生病那才叫奇怪呢。所以要想不生病饮食上一定要顺应季节的变化而变化。

平日里进行一些简单预防生病的饮食是非常重要的，比如预防感染流行性感冒就可以经常吃吃豆豉、老姜、葱、大蒜等等；想要预防中暑就可以吃一些绿豆；吃大蒜、薏米却可以预防癌症；常吃一些红萝卜粥就可以预防头晕；想要降血脂就可以经常吃一点山楂等等。

总之我认为“未病先养生”这句话是很对的。衷心奉劝大家平时多花点时间来养生，只有身体健康才是最重要的。

问题回答完毕！敬请赐评！谢谢！

未病先养生，病后养医生的情况如何去理解？

健康因素60%以上取决于生活习惯，如果生活习惯比较好，实际上可以避免很多病的发生，也就避免了去医院既花钱又受罪。

未病先养生，病后养医生的情况如何去理解？

有一句话，健康在于预防！预防大于治疗，今天不舍得花钱预防，以后会花更多的钱去治病。最可怕的是你有钱但不见得能治愈，到那时再多的钱也已经没有意义！这句话能理解了，什么都就简单了！

未病先养生，病后养医生的情况如何去理解？

没有人希望出现病后养医生的现象发生在自己的身上。

但是在现实生活中，我们只要去医院看一下，就发现病后养医生的人太多啦！那是因为大家没有做到未病先养生的动作。

人都是吃五谷杂粮，没有任何一个人会不生病的。生病包括小病，感冒发烧到严重的癌症都属于生病。病了都需要去医院看病挂号买药，这都需要花钱，这就再养医生。

题目是胃病先养生病后养医生，这句话真正的意思是指在生了大病之后发生的事情。

未病先养生，这是一个硬道理。养生的话题太多太广泛。因此在没有生病之前养生这绝对是不会错的。关于如何养生那又是另外一个话题。