生理期头疼怎么办？

很高兴有机会可以回答你的问题。

月经是发育成熟女性的正常生理现象，但是，一些女性在月经期间会出现头痛的症状，严重的甚至会影响到正常的工作生活。

女性体内的雌激素和孕激素的分泌会发生周期性的变化，会导致子宫内膜增殖、坏死脱落。同时，雌激素可以降低人体对疼痛的敏感性。但是，在来月经的时候，女性体内的雌激素会减少，导致痛觉神经末梢对血中致痛物质特别敏感，所以身体就会很容易感觉到疼痛。痛经就是因为子宫血管反应明显。同理，如果是颅内外血管反应明显，就会产生头痛。但不是所有女性来月经的时候都会经痛或头痛，只有具有易感倾向的人才会发生。

如果有经期头痛的情况，可以在来月经之前吃一些活血化淤的药物，如益母草膏等，或喝些红糖水、赤小豆汤。实在疼得厉害，可以适当吃点止痛药物，如阿司匹林、消炎痛等。

另外，月经期间要注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，不要吃生冷、油腻和辛辣刺激性的食物，对于预防和缓解头痛也有好处。

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生理期头疼怎么办？

与月经周期相关的头痛，最常见的就是偏头痛，并且它们还有自己专门的疾病名称：月经性偏头痛和月经相关性偏头痛。是指偏头痛发作与月经有着密切的时间关联，通常头痛出现在月经出血开始前的2日至月经出血的第3日。

治疗上，头痛发作时与发生在其他任何时间的偏头痛一样。可以使用布洛芬等非甾体抗炎药或利扎曲普坦等曲坦类药物，说白了，头疼起来可以吃“止痛药物”缓解头痛。

如果反复出现头痛，可以选择预防性治疗。此时需要正规医院就诊，医生要考虑头痛病人的共存疾病、各药物的副作用、费用和个体患者偏好等诸多因素后，给予具体方案。如在预测月经周期的前提下提前服用长效曲坦类等止痛药物，雌激素治疗等。预防措施还可包括改变生活方式(头痛好发期前避免熬夜、饮酒、长时间眼盯屏幕、避免较强的光、声、气味等刺激等)，以降低发作频率、持续时间、伴随症状，以及减少对日常生活和工作能力的影响。健康的生活方式改变包括健康的睡眠习惯和避免跳餐（即“漏餐或进食不足”有些人头痛和饮食不规律有关系，特别是控制体重的爱美女性，一定要注意观察这个诱发因素，如果头痛常常是节食后出现，需要避免这个诱发因素，该吃饭就吃，但是可以在饮食结构上做调整）。

生理期头疼怎么办？

作为一名在临床工作近20年的妇产科医生，说一说我治疗自己月经期间头疼的治疗方案。

2年前我开始出现月经前及月经期头疼。开始时症状较轻微，因此没有重视，半年后头痛症状明显加重，甚至有些影响正常生活。

从医学角度讲，这属于经前期综合征的一种。这种症状与自身的身体状态与精神状况有直接关系，从西医药物治疗角度讲，除“头痛医头脚痛医脚”外，没有太好的办法。作为医生我可以选择给自己开止痛药、或调解植物神经紊乱的药物。考虑到这种治疗方法不能解决根本问题，我为自己选择了非药物治疗方案——改变生活状态、锻炼身体、调整作息时间。

首先、我设置闹钟，尽量保证每天晚上9-10点就寝。

其次、调整心态，尽量保持良好的情绪。

最后也是最重要的一点，到就近健身房办理一张健身卡（为了强迫自己锻炼），每晚强迫自己下班后先锻炼。起初由于常年没有体育锻炼，只能检查30分钟，之后随着体质增强，锻炼时间持续到50分钟左右，运动强度也随着增加。

持续约半年时间月经期间头疼症状完全消失。唯一遗憾的是由于本次疫情的到来，医疗工作太繁忙，加之健身房暂时关闭，近3个月没有继续锻炼。

现实中很多疾病的临床表现，实际是一种身体亚健康状态表现，往往自我改变的效果会明显大于药物治疗。

生理期头疼怎么办？

在生活中有许多女性会在月经来的时候头痛，那么月经时头痛要怎么处理呢？

其实女性月经头痛与身体内部血清的雌醇浓度有关。由于女性的身体特征，在月经的前后，雌醇的浓度会受到影响，会明显降低，从而引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，导致血管张力的变化，使一部分女性在月经时期头痛。

那女性在月经时期头痛要怎么处理呢？

1、有些女性之所以在经期发生头痛的状况是因为缺钙，营养不充分。医学上也有证明，钙元素和维生素D有预防头痛的作用，所以可以通过每天吃钙片的方法来补充钙，最好的钙质是来自自然的绿色，比如绿色叶菜类，豆芽类的食物。每天也可以适当补充维生素D。

2、适量运动。众所周知，运动可以缓解人的压力与紧张，是预防经期头痛的方法之一。体质弱的人可以通过运动来加强体质，坚持长期的锻炼可以增强自主神经的调节功能，可以恢复神经紊乱的功能性疾病。当然，前提是你的经期头痛并不剧烈，如果你的头痛情况非常严重，那么不适合运动，会加剧头痛的症状。除了运动，阳光也是可以预防人的经期头痛的，因为维生素D是人体吸收阳光后自动形成的，所以对预防人体头痛有重要的作用。

3、如果真的头痛很严重的话，建议中药调理。同时在调理的同时要注意生活规律，不要有太大的压力。

擅长妇科常见病，妇科肿瘤以及生殖内分泌疾病诊断与治疗。

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生理期头疼怎么办？

你好！

很高兴能够回答你的这个问题！

我不是专业的医生，我只是一个平民百姓我只能给你一点建议，来月经头疼我也经常有类似症状，有时候还晕，喝两杯红糖水后立马感觉好多了，主要觉得是身体的血供应不上，血淤，通而不痛，痛而不通，如果下月月经来了头还是痛，就

去医院找个专家看看吧，到百度上问问来月经头痛可以去医院做检查吗？如果不可以你等月经干净了在去医院，免得来回跑麻烦！

这是我个人的建议不代表大众！希望我的回答能够给你带来帮助！

生理期头疼怎么办？

一、经期头痛的原因

1、生理原因

这可能与血清中的雌醇（一种女性激素）浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

2、生活习惯

平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

3、环境因素

电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

4、精神压力

在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

5、遗传因素

经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

1、疏肝养血：穴位按摩

在经期前至行经期每天按摩两侧太阳穴和头顶百会穴2-5分钟，这种手法按摩可改变气血循行系统，使机体气血充盈、经脉通畅，从而达到有效地预防和缓解经期头痛的效果。

2、经期饮食清淡

经期选择食物尽量以清淡为主，避免辛辣刺激之品，不饮用含酒精和咖啡因的饮料，如酒类、咖啡、可乐和茶等，以避免此类饮料引起血管扩张而诱发经期头痛。

3、保证充足睡眠

经期应注意休息好，防止过度劳累，这对预防经期头痛是很有帮助的。若头痛较剧烈，并出现了烦躁、失眠，可适当服用止痛药，然后找一个安静的地方休息一会。

4、保持愉悦心情

经期若情志内伤，则肝气郁结、气滞血瘀，阻滞脑络，则可随经期而出现偏头痛。因此，经期应学会控制自己的情绪，保持愉悦的心情。

5、姜水泡脚

泡脚能够促进体内血液循环，姜水也有散寒的作用，女性可以准备一个大且深的水桶，倒入42℃左右温水，水位能浸到小腿一半以上，浸泡时间约30分钟，直至身体微微出汗。这样能调节紧张的神经，活血通络，改善睡眠质量，以防止头痛。

6、户外活动

适当进行一些有氧运动是一个不错的选择，想象自己的不良情绪随着呼吸排出体外，让自己彻底放松。

7、补充雌激素

建议有经期头痛的女性可在医生的指导下服用雌激素，在这里提醒一下如果是服用药物雌激素的话，最好判断其是安全可靠的配方，另外建议日常可以适当的多吃一些含植物雌激素丰富的大豆及大豆制品。

1、桑叶、菊花适量，加水煎汁饮用，或者用于泡茶喝也可以。

2、鸡蛋2个，何首乌60克，加水一起煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回去煮，煮好后吃蛋喝汤，适用于血虚型女性。

3、鱼头一个，白芷9克，川芎6克，放入炖盅里，加水，隔水炖，炖熟后喝汤吃鱼，适用于血瘀型女性。

4、用当归5克，煮鸡蛋一个服用，（喝汤吃鸡蛋）。在月经干净后三天开始服用，一天一次，连服三天，如果还没有好，等到下个月月经干净后3天再服用三天，以此类推，一直到没有痛时，再服用三天。

这个方法可以有效地治疗女性来月经时或者月经前后的头痛症。如果头痛难忍时，可以服用一些糖水，或者甜的饮料来缓解，尽量不要吃头痛药。

月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

中医学认为，血得热则行，得寒则滞，痛则不同，不同则通。月经期食生冷，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少、偏头痛等症状。所以即使在酷暑盛夏季节，也是不宜吃冷饮的。

虽然经期头痛大多和体内寒气有关，但也不可食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。否则体内热毒不仅不能温化寒气，还会加重头痛的症状。