家里5岁女儿现在还很挑食，不肯吃青菜和水果，怎么办？

这方面我没有很深的体验。不过这是生活中的问题，我还是愿意谈些个见。我觉得你应选择孩子喜欢吃的食物与孩子不喜欢吃的两种食物放到一起，先让孩子吃喜欢的食物，你津津有味地吃孩子不喜欢吃的食物，吃边说好吃啊，好香呀。通过言传身教，也许效果会好的。不妨试试吧。

家里5岁女现在还很挑食，不爱吃水果和蔬菜，求支招？1、如果宝宝不吃水果的话，可以把水果打成水果汁，让处喝。2、如果宝宝不吃蔬菜的话，可以把蔬菜打成泥，和在面粉里做成饺子皮包饺子或者做成花和馒头给宝宝吃。

我女儿小时候也是有豆腐不吃青菜，有肉不吃豆腐，为了让孩子的营养平衡，我也是用了许多办法，其中就是把胡萝卜和青菜包成饺子，多放菜少放肉，再用胡萝卜汁和菠菜汁和面，饺子的颜值和蔬菜都丰富，吸引了孩子，这个办法可以一试。

小孩不肯吃青菜和水果怎么办？

大家好，我是芮至，我的回答是：我家宝宝四岁半，也是不喜欢吃绿叶青菜，不过还挺喜欢吃水果的。分享一下我的三个方法给你看看，有没有用？

一、找青菜替代品，做孩子爱吃的。

我家宝宝不爱吃绿叶青菜，平常吃得比较多的蔬菜类是西兰花、菜花、红萝卜、玉米、土豆。

宝宝不爱吃绿叶青菜我就尽量都是做宝宝爱吃的。蔬菜类那么多，可以多做尝试，肯定有宝宝爱吃的。

二、做成好看的水果拼盘、儿童套餐。

娃每天放学回家，我都会给他准备水果拼盘。每天放学都要找东西吃，吃其他东西怕太饱了晚餐吃不下，一般我都会给他吃水果。多准备几样，做成水果拼盘，也可以拼成孩子喜欢的形状。

动画片小猪佩奇里面，乔治不吃青菜，但是他很喜欢恐龙。他爷爷就把青菜拼成恐龙的形状，乔治就吃了。可以借鉴一下这个，结合平常孩子喜欢的东西，做成相应的形状。

以上就是我的回答，希望能够帮到你，有不同意见欢迎评论交流。

这是从小没有养成好习惯，现在只有改变你的习惯去改善。

1、把水果打成果汁

2、青菜打成汁和面做成可爱模样的面点

3、切碎做成馅料

4、语言引导，多吃青菜和水果，会越长越漂亮

我个人介意一。孩子，你可以乖哄她。这就是肉夹饼里面放芹菜。把芹菜弄得碎。或者把菜弄成汤。把蔬菜包在面里面。然后芹菜饼子。或者蔬菜饼子。这样他就都吃了。

或者有一个办法。再找一个喜欢吃蔬菜的小朋友。让他看着人家吃蔬菜。把你炒好的蔬菜都给那个小朋友吃。这样他就着急了。他会把蔬菜抢回来，他自己去。记住，吃饭的时候不要让他说话。饭前喝水。

这样小朋友不容易，呛着。千万记住大人孩子吃饭不说话。从我做起，从家人们的平安快乐，做起。吃饭不说话。祝你好运。欢迎评论不要骂人。

Blanc93317 • 2022-12-01 14:38:22 • 生活 • 244 • 0 • 0

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