如何通过调整饮食排出肾结石？

肾结石属于尿路结石的一部分，由于尿石症的病因很多，复杂多变，而且结石的性质、形态、大小、部位都不同，还有病人的个体差异等，导致肾结石的治疗方法和疗效也很不相同，有些人的肾结石仅仅通过多喝水就能自行排出结石（这是真实的），门诊不少肾结石的病人兴致冲冲跑过来告诉你，早上撒一泡尿，好像把个小石头拉出来了，还有些人没有明显感觉，但复查B超的时候不见了结石，欣喜若狂。

但有些人就没那么幸运了，采用了各种方法也不一定能把石头都取出来。因此，泌尿科医生对于肾结石病人的处理会个体化，有时候需要综合各种方法治疗。

不要想着那么简单，吃点什么药就能轻松排出结石了。

（一）先找到病因：为什么会有肾结石？当然多数患者都找不到确切的原因。少数病人能找到，比如是不是有甲状旁腺功能亢进（比如甲状旁腺瘤），只有切除肿瘤才能防治肾结石复发。

（二）有什么药物能吃来排出石头呢？有的。对于结石<0.6cm、表面光滑、结石以下无尿路梗阻时可以采用药物排石治疗，但具体用哪些药物，要看是什么石头。尿酸结石用枸橼酸氢钾钠、碳酸氢钠碱化尿液，口服别嘌醇及饮食调节等方法治疗，效果较好；如果是胱氨酸结石治疗则需要碱化尿液，摄入大量液体，多喝水。如果是感染性结石，那就要使用抗生素控制感染。等等，在药物治疗过程中，需要大量喝水，以增加尿量。

调节饮食，草酸盐结石的病人应该限制浓茶、菠菜、番茄、芦笋、花生等摄入。如果是高尿酸的病人，应该避免高嘌呤食物，比如动物内脏。不管是什么结石，增加水果、蔬菜、粗粮及纤维素的摄入都是可以的。

中药和针灸对结石排出有促进作用，常用单味中药比如金钱草。部分病人尝试过，疗效可以，很多医学论文也能佐证其疗效。

（三）药物治疗无效的话，要考虑这些方法了：体外冲击波碎石，经皮肾镜碎石取石术、输尿管镜取石术等等，如果都不行，就只能直接开刀做开放性手术直接把石头拿出来，但这也是损伤最大的方法，一般不作为首选。

如何通过调整饮食排出肾结石？

肾结石是常见的泌尿系统疾病，较小的肾结石可随尿液悄无声息的排出体外，稍大的肾结石在排出时可嵌顿在肾盂出口或输尿管，并引起剧烈腰腹部疼痛，是临床常见的急腹症。由于肾结石的形成与饮食关系密切，因此发生肾结石后应注意调整饮食。那么，吃什么可以排出肾结石呢？接下来，医学莘将为您解析。

首先，我们了解一下肾结石是怎么形成的。我们的尿液中含有钙盐、草酸盐、尿酸、枸橼酸盐等多种成份，正常情况下这些盐份的溶解与沉淀保持在平衡状态，不会形成结石，当某种盐份生成显著增多或饮水长期偏少，这种平衡状态被打破，盐份会结晶析出，随着晶体的增多、体积的增大，晶体会聚集形成结石。较小的结石可能会随尿液排出体外，通常不会产生疼痛；若结石迟迟未排出体外，体积会逐渐增大，排出难度也会增大。

当较大的结石随尿液排出时，可能会嵌顿在肾盂或输尿管的狭窄部位，并引起剧烈疼痛。若结石嵌顿在肾盂与输尿管的连接处，会出现腰背部疼痛；若结石嵌顿在输尿管上段，可能引起腹部疼痛；若结石嵌顿在输尿管下段，疼痛可放射至睾丸或阴唇；若结石嵌顿在输尿管至膀胱的开口处，可能引起尿道疼痛。部分患者还可出现血尿，是由结石划伤输尿管所致；部分患者可出现恶心、呕吐，是因为输尿管与肠道有共同的神经支配，可诱发消化道症状。由于肾结石所致疼痛令人无法忍受，因此多数患者需要就医治疗。

经积极治疗后，多数结石可顺利排出，但不少患者却易复发，复发的原因除体质因素外，还与饮食关系密切。因此肾结石的防治不能仅依靠医生，还需自己改变生活方式。但生活方式的控制因人而异，这是因为不同的患者，结石的病因不一样，以致结石的主要成分不同，从而导致干预措施也不同。目前常见的肾结石有草酸钙结石、尿酸性肾结石、鸟粪石、胱氨酸结石等。草酸钙结石是由于尿液草酸或钙排泄增多引起，通过减少草酸盐与钙盐排泄，有助减少结石形成；尿酸性肾结石常见于高尿酸血症患者，减少尿酸来源有助减少结石形成；鸟粪石由细菌性上尿路感染引起，以女性较为多见；胱氨酸结石则是一种遗传性疾病，男女患病率相当。可能部分朋友会问：如何判断自己患的是哪一类型结石？由于尿液中成份异常是导致结石形成的重要原因，因此可行24小时尿定量分析，了解尿结石的可能病因。

若为草酸钙结石，尿液中钙盐与草酸盐浓度会升高，在饮食方面，我们需要限制富含草酸食物的摄入，包括苋菜、韭菜、西芹、菠菜、木薯、甜菜，大黄、杏仁与可可等。但我们不能限制含钙食物的摄入，这是因为草酸在被肠道吸收以前，部分草酸会与钙盐结合沉积在肠道从而减少草酸吸收，若低钙饮食反而会使草酸吸收增多，从而可增加结石形成。当然，尿钙偏高的人群补充口服钙剂时需慎重。其次，大量补充维生素C可增加草酸生成，大量补充维生素D可增加尿钙浓度，钠盐摄入过多也会增加尿钙浓度，因此草酸钙结石的患者补充维生素时应适量，应限制食用盐、酱油味精等高钠调味品以及高钠食物的摄入，有助于减少结石形成。由于钾盐可减少钙盐的排泄，因此尿钙浓度偏高的结石患者，应多吃含钾丰富的蔬菜水果。

若为尿酸性肾结石，尿中尿酸浓度会升高，同时血尿酸浓度也会升高。由于尿酸的生成与高嘌呤食物摄入有关，因此尿酸性肾结石患者应减少动物内脏、海鲜、高浓缩肉汤与肉类等高嘌呤食物的摄入，可减少嘌呤来源，有助于减少结石的生成。其次，应限酒或戒酒，酒精进入体内可促进尿酸生成，长期饮酒不利于尿酸性肾结石的防治。由于尿酸在碱性液体中的溶解度增大，因此尿酸性肾结石的人群可增加碱性饮料的摄入，如苏打水、牛奶等，可减少尿酸在肾脏的沉积，从而可减少结石生成。需要注意的是，尿酸性肾结石患者在尿酸达到480时，不仅需要干预饮食，还应给予药物降尿酸治疗。

若结石为鸟粪石，由于鸟粪石的直径较大，因此很难通过控制饮食、改变其它生活方式来增加鸟粪石的排泄，通常需要手术治疗。若结石为胱氨酸结石，由于胱氨酸结石发病与遗传有关，因此饮食上主要通过增加饮水量来促进结石排泄。当然，增加饮水并非仅限于胱氨酸结石的患者，所有肾结石患者均应增加饮水，尤其是每日饮水低于1000毫升的人群，发生结石的风险显著高于其它人群，因此建议肾结石患者多饮水，尽量使每日尿量保持在2500毫升以上，有助于促进盐分的溶解与排泄，可减少相关晶体的沉积，不仅有助预防结石的形成，还可促进较小结石的排泄。但饮水尽量不饮用浓茶，不利于草酸盐结石的排泄。此外，建议所有结石患者增加运动，尤其是以跑、跳为主的运动，运动过程中伴有较大的震动，有助于促进结石排泄。

除开饮食干预，合理使用部分药物也可促进结石排泄，如肾石通冲剂、金钱草颗粒、石淋通片、排石颗粒、琥珀消石颗粒等，均有助于促进结石排泄，尤其是直径小于0.6厘米的结石可通过药物治疗与生活方式干预，将其排出体外。需要注意的是，由于部分结石不规则，即使直径在0.6cm以下，也可能嵌顿在输尿管等部位，部分小结石还可引起肉眼可见血尿，若双侧输尿管均被结石堵塞，可出现无尿并引起急性肾衰竭，出现这些情况时均应及时就诊以免延误治疗。

综上，肾结石是由尿液中盐溶解与沉淀的平衡被打破，以致盐分结晶析出并形成结石，结石较小时可顺利排出，结石较大排出发生嵌顿时可引起腰腹部、睾丸、阴唇、尿道、龟头等部位疼痛。由于肾结石的主要成分各不相同，因此饮食干预的重点也不一样，建议肾结石患者进行24小时尿液定量分析检测，了解尿液盐分的异常情况，草酸钙结石患者应限制苋菜、韭菜、西芹、菠菜、木薯、甜菜，大黄、杏仁与可可等富含草酸食物的摄入，少饮浓茶，但不建议限制含钙食物的摄入，但补充钙剂时需慎重，避免大量补充维生素C与维生素D，同时应限制钠盐摄入，增加钾盐摄入，有助于预防草酸钙结石的形成，可促进排出；尿酸性肾结石患者应限制动物内脏、海鲜、高浓缩肉汤与肉类等食物的摄入，少饮酒，可减少尿酸性肾结石形成，有利于促进排泄；所有肾结石患者均应多饮水，使每日尿量保持在2500毫升以上并坚持运动，有助于促进尿酸排泄，同时可服用肾石通冲剂、金钱草颗粒、石淋通片、排石颗粒、琥珀消石颗粒等药物，也有助于促进结石排出

感谢大家的阅读！

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如何通过调整饮食排出肾结石？

肾结石可不是你想排就能排的噢，可别忘了哦，是你你把结石养这么大的噢，它给你闯点祸--让你腰痛，你就要迫不及待的把它踹走了啊。

在想排出结石前，首先需要了解目前结石的大小，结石的位置；大小，位置不同采用的治疗方法当然也是不一样的。接下来看看知麻糖为你准备的尿结石的前世今生。

(｡･∀･)ﾉﾞ嗨！大家好！

我是尿结石的前身！我叫草酸宝宝！

我们家族还有许多兄弟姐妹！

我们一般诞生在人的肾脏里

这个时候我们还只是结晶而已，

如果主人喝水很多，

我们就会被冲走

如果主人喝水不多，

又老是吃一些高钙高草酸高嘌呤的食物，

（这里有个小tips嘌呤是有机化合物，嘌呤氧化会变成尿酸海鲜，动物的肉类嘌呤含量都比较高这些就叫做高嘌呤食物）

我和我的兄弟姐妹们抱团集合，

变成了尿结石！

战斗力就升级啦！

这时候，

就要让主人知道知道我们的厉害啦！

我们会住在主人的肾脏里！

或者卡在了主人的输尿管，

这可是超痛超痛的！

有时候，

我们还会掉进了主人的膀胱里

我还不是很大的时候

一般没有症状，

主人单位组织体检，

在B超下我就被暴露了…

医生说看我体积不大，＜0.7cm，

表面也挺光滑，

让主人多蹦跶(上下跳)

多喝水（每天2000ml-3000ml）

吃点排石药试试把我排出来！

如果我还是赖在肾脏里不走，

医生说就要用一种叫做

体外冲击波碎石术的方法来震碎我！！

医生说，

如果我长在肾脏里或者是输尿管上段，

直径在1.5-2.0cm的话，

就可以试试把我震碎！

如果这个方法还是不行！

那千万别反复尝试，

因为反复尝试可能会损伤肾脏哦！

医生说，

如果我长在输尿管，

也可以用输尿管镜把我打碎用水冲出来！

这个叫输尿管镜下碎石术

是微创的手术！

你们不要怕啦！

医生还说，

如果我长在肾脏里，

就在皮肤上切个小小的口子，

在B超下看到镜子穿过皮肤进入肾脏

来到我附近，

再把我打碎用水冲出来…

这种办法叫做经皮肾镜碎石取石术！

如果我的主人发现的比较晚，

我已经变得超大而且有了很多兄弟姐妹，

那医生就只能开刀把我取出来啦！

哼~

我知道你们讨厌我~

可是我又不是自己要长出来的！

如果你能在生活中多多注意，

我也不会找上门的！

给你们几个小提醒吧！

首先呢，

你要多喝水！

让草酸宝宝没办法进化升级！

喝水的时间也有讲究喔！

一般是睡前、睡中、起床后要多喝水，

因为草酸宝宝们一般都在夜间和清晨排出！

然后嘞，

不要乱补钙！

特别是小朋友！！

胡乱补钙把我养的壮壮的怪谁呢？？

还有就是！

少吃富含草酸的食物，

比如这些👇

当然啦！

少吃的意思是不要每天都吃而且吃超多！

饮食嘛！

就是要啥都吃点比较好啦！

最后，

多吃蔬菜低脂饮食，

我们最好永不相见~~

内个，

你不要以为做了手术把我打碎冲走

我就不会再回来哦！

如果你还是不注意，

我还是会回来哒！

今天就不和你们聊了！

本宝宝要冲浪去啦！

回见了您嘞！

还刷什么手机啊！

还不快去喝水！！

你不喝水我怎么冲浪啊！！

如何通过调整饮食排出肾结石？

这个问题问得非常好！俗话说结石不是病，疼起要人命！我国肾结石发病有这样4个特点：一是男性好发；二是中青年好发，尤其年龄在30-50岁之间为高发；三是南方人好发；四是夏季好发。

那么，肾结石是怎么形成的？有了肾结石怎么才能排出去呢？吃什么就可以排出肾结石吗！分述如下，仅供参考。

首先要纠正一下，肾结石属于一种疾病，它是我们肾脏，由于尿液中的一些浓度过高的，易结晶的化学物质形成的结石，因为这些结石的存在，导致了我们身体会出现以泌尿系统症状为主的疾病。临床根据结石形成的位置不同，又具体分为肾盂结石，肾的上、中、下盏结石等等。

那么，肾结石是怎么形成的呢？总的来说，肾结石的形成是尿液中的一些能够结晶的化学物质，如钙、草酸、尿酸以及胱氨酸等等，当它们的浓度达到饱和状态以后，先是形成晶核，然后晶核再慢慢长大，最终就形成了结石。

那么，导致结石形成的原因有哪些呢？总结、归纳起来，主要有以下4个方面因素。

1.代谢因素：当体内的代谢发生异常时，我们尿液中的易成晶核的成分，如钙、草酸、尿酸和胱氨酸等等，这些就会增多，促进结石生长。

2.局部因素：如尿路梗阻，尿路感染，甚至尿路中的异物，也可以引发结石的形成。

3.药物因素：比较常见的，易形成结石的药物，如磺胺类药物等；可诱发结石形成的药物，如乙酰唑胺，维生素D等等。

4.天气因素：如气温过高的夏季，造成尿液的浓缩而易结石；日照时间过长，体内钙的含量增加，也可诱发钙结石的形成等等。

那么，如果有了肾结石，如何排出体外呢？

首先，要结合病情，鉴别是否有感染和肾绞痛。如果有感染，那么，要及时进行抗感染治疗；如果有肾绞痛，轻症可进行抗炎及解痉治疗，重症，还要给予镇痛治疗，甚至手术治疗。

其次，针对慢性结石的排石治疗，目前临床主要有：

1.药物排石：如用于输尿管排石的双氯芬酸钠栓剂等等；用于输尿管下段平滑肌松弛的α-受体阻滞剂等等；用于碱化尿液的碳酸氢钠片等等。

2.手术排石：如体外冲击波碎石，经皮肾镜碎石，输尿管镜碎石取石，甚至较少运用的开放式手术等等。

3.中医治疗：中药排石，针灸排石等等。

4.辅助治疗：如溶石治疗，主要作为手术取石后的辅助治疗。

开宗明义地澄清：截至目前，没有哪种食物，可以直接地，单独地，有效地排出肾结石。

除了去正规医院进行就医排石之外，预防肾结石，可以从以下4个方面做起。

1.作息有规律，运动要坚持，饮食要科学，膳食要均衡，饮水不可少，蔬果是个宝；

2.有草酸盐结石的人，要减少浓茶，菠菜，番茄，芦笋，甚至各种坚果的摄入；

3.有尿酸和胱氨酸结石的人，要减少富含嘌呤类食物，要限盐，要限高蛋白质食物；

4.有吸收性高钙尿症的人，要减少牛奶，大豆，豆腐制品的食物摄入。

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如何通过调整饮食排出肾结石？

肾结石是一些晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）和有机基质（如基质A、酸性黏多糖等）在肾脏的异常聚积所致，为泌尿系统的常见病、多发病，男性发病多于女性，多发生于青壮年，左右侧的发病率无明显差异，90%含有钙，其中草酸钙结石最常见。

肾结石的症状取决于结石的大小、形状、所在部位和有无感染、梗阻等并发症。肾结石的患者大多没有症状，除非肾结石从肾脏掉落到输尿管造成输尿管的尿液阻塞。常见的症状有腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、腹胀、血尿等。如果合并尿路感染，也可能出现畏寒发热等现象。急性肾绞痛常使患者疼痛难忍。

肾结石引起急性肾绞痛患者需及时去医院就诊，给予解痉止痛药、抗感染药物对症治疗。

无症状肾结石，生活中我们需：（1）大量饮水：较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。（2）调整饮食：饮食成分应根据结石种类和尿液酸碱度而定。草酸钙结石患者，应避免高草酸饮食，限制菠菜、甜菜、番茄、果仁、可可、巧克力等食物的摄入。对特发性高钙尿患者应限制钙摄入。低盐饮食，控制钠摄入。高尿酸者要吃低嘌呤饮食，避免吃动物内脏，少食鱼和咖啡等。（3）去除诱因:对于病理性因素所导致的尿路结石，还应积极治疗原发病。积极治疗形成结石的原因，防止结石形成和复发。

还可以服用排石药物如排石颗粒、尿石通丸等，还可以选择中草药制剂。

以上解答希望能为您提供帮助。

如何通过调整饮食排出肾结石？

今年四月份时，我老公突然腰疼的不行，到医院拍片后得知，是肾结石。

医生当即告知，想要排出肾结石，没有更好的办法，只能多喝水。

于是，我去买了一大包柠檬片、山楂片和枣片，让老公泡水喝。主要目的是让他能多喝水，毕竟一直喝白开水谁也不想喝。

接下来的日子里，他每天要抱着大水杯，喝巨量的水。

过了大约快两个月，有天他兴奋地告诉我，肾结石好像排出来了。果然之后他再也没有疼过。

总之，他排出的时间还算比较快的。每个人根据结石的大小，排出的时间不一样。