花椒减肥法3天见效，是真的吗？
花椒减肥法3天见效，是真的吗
花椒减肥并无科学依据。
对于肥胖或超重的人群来说，要想减肥，需要控制饮食，减少热量摄入，并加大运动量，消耗多余的脂肪，才能减少体重。
如果效果不好，可就诊于正规医院的内分泌科，查找是否有疾病因素导致的肥胖。比如甲减、库欣综合征都可以导致肥胖。
对于单纯性肥胖，如饮食控制及运动效果不佳，还可以根据情况选择减肥药物，但是一定要就诊于正规医院，按照医嘱用药。
减肥控制体重是一个长期的过程，需要坚持控制饮食，坚持运动，不能盲目听信偏方。
本内容由首都医科大学附属北京友谊医院 营养科 主治医师 杨欣丽审核
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花椒减肥法3天见效，是真的吗？
真是骗人的，我喝了不止三天！真正想减肥，一定要健康饮食和适量运动，其他什么都是假的或者损害身体的。
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