柠檬能让孩子长高吗？
柠檬能让孩子长高吗
柠檬不能让孩子长高。一般能让孩子长高的方法有合理的饮食、充足的睡眠以及体育锻炼等。
1.合理饮食：对于长高的问题，可以从日常的饮食上入手，多吃富含营养的食物，比如鱼肉、牛奶等蛋白质含量丰富的食物。
2.充足的睡眠：良好的睡眠可以促进生长激素的分泌。保证充足的睡眠时间，可以更好地促进身高发育。
3.体育锻炼：通常加强体育锻炼也能够促进身高的增长，比如打篮球、跑跳、游泳等，能加速身体血液循环，刺激骨骺，促进人体的新陈代谢。
柠檬富含维生素C及各种有机酸，对心血管疾病的预防及延缓衰老有着辅助作用。但是不建议多吃，会导致胃酸增多，引起胃部不适。
本内容由首都儿科研究所附属儿童医院 小儿内科 主任医师 郑春华审核
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